De la tradition à base de plantes, les solutions contre l'agitation, la nervosité et la tension nerveuse
Angélique, plante contre la nervosité
(Nom scientifique: Angelica arcangelica)
C'est une plante qui fleurit en été dans des zones très ensoleillées, elle portera donc les caractéristiques de la Soleil, ou la capacité d'inculquer Puissance quand tu es trop apathique, lumière si nous semblons être enveloppés dans un tunnel sombre e relaxation quand nous sommes très agités.
Comment l'utiliser
Sous la forme de décoction: cuire pendant une minute i graines ou la racines coupée en petits morceaux d'angélique dans une casserole dans laquelle l'eau bout, et laisser infuser 3-4 minutes. Boire 2 tasses par jour, une l'après-midi et une le soir, avant d'aller dormir. Angelica est un bon calmant nerveux qui détend et réconcilie le dormir.
Aubépine, plante sédative
(Nom scientifique: Crateagus oxyorcantha)
Selon les naturopathes, le pouvoir «magique» de cette plante est l'espoir, cette grande énergie qui permet de reprendre confiance. Une autre vertu est celle de dissoudre les blocages énergétiques et émotionnels, véritables murs mentaux que nous avons construits.
Comment l'utiliser
Sous forme de tisane: laissez infuser les fleurs et feuilles séchées ou fraîches dans l'eau chaude (elle peut être utilisée dans les deux étapes). Une tasse avant d'aller dormir, en plus de favoriser un sommeil réparateur, aide à récupérer l'énergie perdue. Son action sédative est indiquée en cas de: anxiété, insomnie et détresse.
La camomille, la plante apaisante la plus connue
(Nom scientifique: Matricaria chamomilla)
C'est le sédatif le plus utilisé en Italie, il aide à calmer les douleurs abdominales, intestinales et du système reproducteur féminin. Son action bénéfique est également efficace sur nerfs nerveux et sur les états d'angoisse.
Comment l'utiliser
En plus de la tasse classique de thé à la camomille avant d'aller dormir, nous suggérons un huile relaxante pour les massages.
Ingrédients:
- 50 g de fleurs de camomille fraîches
- 25 g de fleurs de lavande fraîches
- 25 g de fleurs d'hypericum fraîches
- 750 d'huile de tournesol bio
Préparation
Placez les fleurs fraîches dans un bocal en verre rempli aux deux tiers, puis couvrez-les complètement d'huile de tournesol (les fleurs doivent être complètement immergées). Fermez le bocal et faites-le cuire au bain-marie dans une casserole pleine d'eau bouillante, mais qui ne doit jamais bouillir. À ce stade, éteignez le feu et laissez-le refroidir. Retirez les fleurs et versez l'huile obtenue dans un récipient en verre foncé.
Genévrier, plante régénératrice
(Nom scientifique: Iunniperus communis)
C'est une plante liée au solstice d'hiver, à la renaissance de la lumière et, dans un sens spirituel, à l'intérieur que chaque personne tient en lui-même.
Comment l'utiliser
Sous la forme de infusion: laisser infuser quelques minutes dans l'eau bouillante, une cuillère à café de baies éclaté. Combiné avec des plantes d'hysope et de sauge dans une égale mesure, il est efficace contreasthénie et la fatigue générale, accompagnée de peurs ou de pensées pessimistes sur sa santé, toutes conditions qui peuvent caractériser les périodes les plus anxieuses.
Millepertuis ou millepertuis
(Nom scientifique: hypericum perforatum)
C'est une plante bénéfique en cas d'émotions négatives (même passées), qui compromettent leéquilibre psycho-physique personnel. Dans les temps anciens, on l'appelait "L'herbe chasse les démons", étant donné que, selon les herboristes de l'époque, l'hypericum avait le pouvoir de libérer les lieux et les personnes pensées négatives, parce qu'en tant que démons ardents, ils génèrent peurs cachées, qui comme des fantômes polluent le cours normal de notre existence.
Comment l'utiliser
Sous la forme de thé aux herbes: il aide pendant les humeurs dépressives et anxiogènes liées à l'excitation nerveuse.
Ingrédients:
- 40 g d'hypericum
- 30 g de mélisse
- 15 g d'aubépine
- 15 g d'hysope
Hysope, la plante du sourire
(Nom scientifique: Hyssopus officinalis)
Selon une ancienne légende, l'hysope a eu un rôle apaisant après l'expulsion d'Eden par Dieu. la personne contient en elle-même: l'hysope en fait partie. On l'appelle en fait aussi la plante du sourire, qui élève ceux qui ont l'intention de suivre un chemin de spiritualité sur le plan spirituel. conscience, comprenant que l'énergie deoptimisme c'est la manière correcte de s'accorder aux vibrations les plus positives.
Comment l'utiliser
Sous la forme de infusion avec le romarin et la sauge à parts égales. C'est un excellent tonique général et un grand dépuratif de l'organisme, en rééquilibrant les états nerveux et anxieux.
Lavande, la plante qui «lave» de la nervosité
(Nom scientifique: Lavendula officinalis)
Son caractère le porte imprimé dans le nom: lavande = la plante qui lave les impuretés, y compris les impuretés mentales. Ses pointes de fleurs de couleur lilas aident à purifier l'esprit, facilitant l'élimination des mauvaises pensées qui sont cachées comme des parasites de l'âme humaine. Il apaise les blessures des sentiments, apportant une énergie de renouveau.
Comment l'utiliser
Sous forme de tisane avec mélisse (30 g), tilleul (30 g) et mauve (10 g).
Melissa contre les pensées négatives
(Nom scientifique: melissa officinalis)
Selon la tradition herboriste, la mélisse a la capacité d'activer les facultés ignorées de notre esprit, c'est pourquoi elle nous aide à distinguer nos pensées négatives, nous aidant à les rejeter. Déjà au XVIe siècle, le médecin suisse Paracelse définissait Melissa comme "l'élixir de vie, ayant la faculté de remonter le moral et de fortifier les âmes vitales".
Comment l'utiliser
Sous forme d'infusion, avec aubépine à parts égales. Aide à récupérer le bonne humeur, et c'est une excellente solution quand des nerfs fermes et un esprit vif sont nécessaires.
