Qu'est-ce qu'un coup de soleil
L 'coup de soleil est une inflammation de la peau causée par un exposition aux rayons du soleil, en particulier à ses rayons ultraviolets à ondes courtes (UVB), sans avoir suffisamment protégé votre peau.
En pratique, les coups de soleil sont en vigueur une brûlure, qui peut avoir une gravité variable. Dans cet article, nous clarifions ce qu'est exactement un coup de soleil, quels sont les symptômes et comment il se manifeste, et surtout que faire et quels remèdes champ contre l'érythème. Mais surtout nous expliquons quoi faire pour prévenir l'érythème et les coups de soleil.
Symptômes: démangeaisons, taches rouges, cloques et plus
LE premiers symptômes de l'érythème ils apparaissent d'un minimum de six à un maximum de douze heures après une exposition solaire sans protection ou avec une protection inadéquate. En général, les principaux symptômes sont les suivants:
- démanger
- mal
- rougeur
- sensation de chaleur
- Points rouges
- sensibilisation cutanée
- sécheresse
- vésicules et bulles
Ces symptômes peuvent survenir de manière variable, et généralement l'apparition de ampoules et ampoules il se manifeste dans les cas les plus graves. D'autres affections telles que maux de tête ou fièvre peuvent également survenir à la suite d'un érythème particulièrement sévère. Surtout dans ces cas, il est approprié consulter un médecin.
Dans tous les cas, l'ampleur des problèmes causés par les coups de soleil dépend avant tout de la quantité de rayons ultraviolets absorbée et de phototype individuel.
Remèdes
Que faire dès que nous réalisons que nous sommes brûlés e quoi mettre sur l'érythème? Le premier remède fondamental est hydratation, puis une crème.
Vous devez d'abord laver doucement (avec de l'eau tiède ou froide) e hydrater immédiatement la partie rougie de la peau avec des crèmes, ou lotions spécifiques spécialement conçues et de qualité. Si le coup de soleil est léger ou si vous ne pouvez rien obtenir d'autre, vous pouvez commencer avec une simple crème hydratante. Les lotions à base de calendula et d'aloe vera. Si vous avez des doutes sur le produit à utiliser, renseignez-vous auprès de la pharmacie.
Pour que le soulagement soit plus grand, le produit utilisé sur la peau rougie par les coups de soleil peut être refroidi au préalable, par exemple en le plaçant au réfrigérateur.
Remèdes naturels
En cas d'érythème, des érythèmes simples peuvent être très utiles remèdes naturels, qui utilisent des ingrédients qui ont des propriétés hydratantes, apaisantes et même cicatrisantes. Voici les principaux remèdes naturels que vous pouvez utiliser:
- gel d'aloe vera, en plus d'apaiser accélère la guérison
- calendula, apaise et atténue les rougeurs: on peut choisir une crème à base de calendula
- farine d'avoine, émollient et capable de réparer la peau: vous pouvez dissoudre deux cuillères à soupe dans un bain chaud
- Menthe et eucalyptus, rafraîchissante et donc utile contre les brûlures des coups de soleil: vous pouvez utiliser des crèmes qui les contiennent, ou associer quelques gouttes d'huile essentielle à une huile hydratante.
Que faire après un érythème
Pas seulement l'hydratation: maintenant que nous avons éclairci quoi utiliser sur l'érythème, on voit aussi que faire en cas d'érythème solaire dans les heures et les jours suivants.
Il peut être utile de ventiler la peau rougie également avecutilisation d'un ventilateur, qui peut soulager immédiatement la brûlure douloureuse qui accompagne les coups de soleil, même si c'est un palliatif temporaire car ses effets bénéfiques cessent avec l'arrêt de la ventilation.
Gardant à l'esprit que le froid, sous quelque forme que ce soit, ne fera que du bien à la peau rouge et douloureuse à cause des coups de soleil, l'une des solutions pour soulager la souffrance peut certainement être un douche froide, ou même en placer un sur la partie rougie sac de glace (enveloppé dans des chiffons de coton pour le rendre plus doux pour la peau). Cette action s'appelle la cryothérapie et est très utile en cas de coup de soleil.
Ce qu'il ne faut pas faire après un érythème
La première chose à ne pas faire en cas d'érythème est de prendre plus de soleil. Mieux arrêter immédiatement l'exposition au soleil, même les jours suivants, jusqu'à ce que l'érythème soit complètement guéri.
Évitez également de vous gratter: toute blessure, même la rayure la plus imperceptible, cela pourrait endommager plus gravement la peau déjà affectée. L'inflammation augmenterait considérablement. Et le les démangeaisons ne disparaîtraient pas, vous n'auriez la sensation éphémère de bien-être que pendant quelques secondes.
Le les ampoules et les vésicules ne doivent pas être rompues absolument: la fuite du liquide et l'exposition de la couche sous-jacente de la peau les risques d'infection augmentent prolonger le temps de guérison des coups de soleil.
Coup de soleil facial
Que faire si un coup de soleil vous affecte la face? C'est une partie du corps où la peau est la plus délicate et avec des besoins particuliers, et c'est aussi la partie la plus exposée.
Les remèdes en général ne changent pas par rapport à ceux que nous vous avons déjà expliqués. Il est bon de refroidir la partie e l'hydrater en continu: veillez en particulier à utiliser des produits hypoallergéniques. Le gel d'aloès vera peut également être un allié valable dans ce cas.
De plus, au moins pendant quelques jours, mieux vaut éviter l'utilisation de fond de teint et autres cosmétiques sur les parties brûlées: mieux s'hydrater beaucoup et plusieurs fois par jour et laisser la peau "respirer".
Combien de temps dure l'érythème
L'une des premières questions que nous nous posons dès que nous réalisons que nous avons un érythème est sûrement: combien de temps dure l'érythème et combien de temps dure les démangeaisons? Érythème il a tendance à guérir tout seul en quelques jours, et les démangeaisons passent également assez rapidement. L'important est que pour la durée de l'inflammation, il convient ne revenez pas à l'exposition au soleil.
De même, si vous vous exposez périodiquement de manière excessive et sans les bonnes protections en répétant l'érythème, les risques d'avoir des taches permanentes sur la peau, de souffrir de kératose actinique et aussi de rencontrer des problèmes plus graves comme les mélanomes augmentent (cancers de la peau ). Le photovieillissement (la formation de rides et la perte de tonicité et d'élasticité de la peau elle-même) est un autre des problèmes rencontrés si un coup de soleil survient trop souvent. Bref, un érythème peut survenir, mais il faut essayer de l'éviter au maximum, car sa récidive est néfaste.
Comment prévenir l'érythème
Pourquoi les coups de soleil viennent? Fondamentalement pour vous exposer trop et mal au soleil. Et en effet le seul moyen de prévenir et éviter les coups de soleil sous le soleil est de toujours protéger la peau avec des crèmes solaires avec un indice de protection adapté à votre phototype, mais aussi limiter le temps que vous passez au soleil.
Si vous êtes particulièrement sensible au soleil, c'est bien protégez-vous davantage avec des vêtements légers, bonnets et lunettes de soleil, et restez à l'ombre le plus possible notamment dans la tranche horaire de 12 à 16. Nous rappelons également que la crème solaire doit être réappliquée plusieurs fois dans la journée, et notamment à chaque baignade.
Il est également recommandé se faire bronzer petit à petit, habituant progressivement la peau à l'exposition au soleil.
Suppléments pour prévenir l'érythème
Les suppléments solaires sont spécialement formulés pour renforcer les défenses de la peau exposée au soleil et favorise un bronzage intense et durable. Leur utilisation est en effet capable de supporter de l'intérieur la protection conférée de l'extérieur par le biais duapplication de cosmétiques équipés d'écrans solaires. Vous pouvez demander conseil à votre médecin et à votre pharmacien, qui vous conseilleront sur les compléments alimentaires les mieux adaptés à vos besoins.
Après tout, la meilleure stratégie pour assurer un «bronzage» sain est d'aider la peau à se protéger non seulement de l'extérieur avec des photoprotecteurs topiques, mais aussi de l'intérieur avec l'alimentation, éventuellement soutenu par des suppléments solaires.
Ces derniers représentent une aide valable pour contrer les dommages oxydatifs induit par le soleil (responsable du photovieillissement) et stimuler la production de mélanine (substance produite physiologiquement par l'organisme pour défendre la peau des rayons ultraviolets, ainsi que le pigment responsable du bronzage).
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