Le sexe anal est un fantasme érotique, une transgression, mais aussi un tabou, sur lequel il y a des peurs, des doutes et des légendes. Nous en avons parlé avec la sexologue Barbara Florenzano, qui nous a donné de précieux conseils
Côté B, entrée sur le dos, fais-le par derrière… c'est le sexe anal est toujours un tabou, comme le montrent les nombreux euphémismes utilisés pour en parler. Pourtant, c'est un fantasme érotique parmi les plus répandus, et parmi les positions de la kamasutra préféré par les hommes, peut-être même plus que le sexe oral ou la fellation. Peut-être une transgression, certainement l'une des demandes que les hommes adressent le plus souvent à leurs partenaires, et une curiosité qui reste parfois irrésolue, précisément à cause de faux mythes entourant la face B du plaisir.
«Mais malgré les doutes et les peurs liés à cette forme de stimulation», explique la sexologue Barbara Florenzano, «le sexe anal peut être une pratique agréable, si vous prenez les bonnes précautions».
Les peurs les plus fréquentes
"Les craintes les plus fréquentes sont celles liées àhygiène et al mal, mais ils sont facilement contournables: le premier, avec des rinçages de nettoyage et l'utilisation de préservatif (il y en a des spécifiques, plus résistants); de plus, l'anus est souvent une zone inopinément propre; le second en gardant à l'esprit ces trois mots de passe: lubrification, relaxation et progressivité".
Certains ne pratiquent pas le sexe anal par peur de la douleur et certains peut-être parce qu'ils le voient encore comme une forme de soumission à un désir masculin égoïste. Bref, on ne dit pas que tout le monde devrait l'aimer, mais non plus qu'il doit être mécontent: il y a des femmes qui réussissent à réaliserorgasme par pénétration anale.
Le fantasme de la soumission
Evidemment, les goûts personnels doivent être respectés, "mais il faut savoir que la zone de l'anus, en plus d'être plus étroite, ce qui donne lieu à des sensations plus intenses pour les deux, est aussi richement innervée. Elle peut être très agréable, même jusqu'à l'orgasme. si la bonne stimulation et s'il y a excitation psychique, ce qui est essentiel pour que ce soit agréable », précise Florenzano.
Les suggestions évoquées en étant pris par derrière, en fait, «renvoient non seulement à un fantasme de soumission, qui est commun à beaucoup de femmes, mais aussi à celui d'une sexualité primordiale, animale, instinctive. Et puis briser un tabou donne souvent chaud frissons d'excitation ".
Alors que faire pour mieux profiter de cette expérience de sexe anal? Nous suivons le conseils les notres sexologue.
Lubrification
"Un bien lubrification il est essentiel de ressentir des sensations agréables. Mais l'anus, contrairement au vagin, est une zone plus sèche, alors utilisez-en lubrifiant (à base d'eau, car ceux à base de silicone ou d'huile dissolvent les préservatifs): cela vous aidera réduire le frottement de la pénétration, rendant la stimulation plus fluide et confortable… et augmentant le plaisir! », explique le sexologue.
Relaxation
"Ce qui pourrait généralement rendre le sexe anal douloureux, c'est le fait que vous êtes tendu, et donc vos muscles corporels sont contractés … même là. Pour éliminer les tensions, contractez encore plus les muscles périanaux, puis se détendre: cela vous aidera à la fois à détendre la zone et à en prendre conscience. Une autre astuce, pour faciliter la pénétration, consiste à Pousser en utilisant le muscle élévateur de l'anus, il sert à étirer les muscles ».
Mais ce n'est pas qu'une question anatomique: "l'attitude, la vôtre et celle de votre partenaire, est également fondamentale. Il est important que vous vous sentiez à l'aise, alors ne vous forcez pas à faire quelque chose pour lequel vous ne vous sentez pas encore prêt: jouer se livrer à un très long temps. préliminaires, faites-vous masser… jusqu'à ce que vous sentiez qu'il n'y a plus de tension, de gêne ou de peur ».
Maintenant que vous savez tout ce dont vous avez besoin, il est temps de commencer à mettre en pratique les conseils du sexologue. Mais lors de l'expérimentation d'une nouvelle pratique érotique, la première étape est souvent la plus difficile à franchir.
Auto-érotisme
«Démarrez vous-même», conseille l'expert, «en vous consacrant àauto-exploration, peut-être pendant leauto-érotisme. Cela vous aidera à la fois à démystifier personnellement certains faux mythes, tels que ceux sur la saleté et la douleur, et à comprendre comment vous réagissez à cette forme de stimulation, quel effet cela produit. Alors agissez en gardant toujours à l'esprit les maîtres mots: lubrification, détente, gradualité ».
"Si vous le souhaitez, essayez de jouer avec un sextoy: il y en a des spécifiques pour ce domaine, qui vous aideront à vous familiariser avec les nouvelles sensations. Et si vous l'aimez, vous pouvez toujours les utiliser avec votre partenaire dans la phase préparatoire pour l'acte réel ou, si vous êtes vraiment dur, éprouver une double pénétration ».
La gradualité
"Tout d'abord, vous n'êtes pas obligé d'aller directement à la pénétration: pensez plutôt à un voyage par étapes. Votre corps doit être préparé, alors procéder étape par étape: devenez de plus en plus familier avec votre corps et de nouvelles sensations, écoutez-vous. Vous n'avez pas à vous sentir sous pression. Surtout, prenez votre temps pour vous sentir détendu. L 'anus est un sphincter qui ça peut se dilater sans aucune douleur, si vous utilisez le calme nécessaire. Laissez-le commencer à vous stimuler avec ses doigts, ou avec un petit jouet, puis augmentez la difficulté, jusqu'à ce que vous sentiez que l'anus est suffisamment dilaté pour passer à la pénétration. "
"D'un point de vue psychologique, cependant, il est essentiel qu'il soit prêt à suivre vos rythmes. Pour votre part, aidez-le en le guidant à travers les étapes, montrez-lui quand et quoi faire": c'est un travail d'équipe, et pour que ce soit agréable, vous devez entrer être en phase avec.
Meilleures positions pour le sexe anal
Et quels sont les Emplacements mieux adapté pour découvrir sexe anal?
«Les plus adaptées sont celles dans lesquelles vous êtes couché sur le ventre, car tout le corps est allongé, posé sur le matelas et donc plus détendu. Ou toutes ces positions dans lesquelles les fesses ne sont pas contractées, ou sur le dos, avec les jambes relevées et les pieds s'appuient sur ses épaules », conseille Florenzano. Bref, le dernier mot clé, qui résume tous les conseils du sexologue est: confort .
