Une vie sexuelle active et saine est bonne pour la santé mentale et physique. Et si vous vous arrêtez? Quelles sont les conséquences physiques et émotionnelles d'une abstinence sexuelle prolongée? Lisons ce qui arrive à l'esprit et au corps
Abstinence sexuelle: les effets sur le corps et l'esprit
Que le sexe faire bien a été largement constatée: l'état de bien-être dû à l'activité sexuelle découle de la libération de substances telles que l'ocytocine, la dopamine et la sérotonine déclenchée par des câlins, des baisers et la réalisation de orgasmes. Pour cette raison, l'abstinence doit être minimisée.
L 'abstinence sexuelle il peut avoir des origines et des motivations très différentes: il peut s'agir d'une forme de abstinence "forcée", ce n'est pas volontaire mais simplement arrivé, ou cela peut être une abstinence sexuelle voulu et recherché. Ce dernier se révèle être un choix assez fréquent chez les femmes adultes qui en ont marre des rapports sexuels à la volée mais qui n'ont pas encore réussi à trouver un partenaire valable pour une relation qui n'est pas qu'une aventure d'un soir.
Ils sont vraiment les femmes, selon des études récentes, la catégorie des adultes qui peuvent rester plus longtemps sans avoir de relations sexuelles. Ceci est également confirmé par une étude publiée dans le German Bild et menée sur un échantillon de 1000 femmes âgées de 29 à 39 ans. Les femmes de l'échantillon analysé vivaient une période d'abstinence sexuelle.
Eh bien, parmi ces femmes, la moitié sont restées une année complète sans jamais avoir de relations sexuelles et un peu plus de la moitié (58%) ont dit qu'elles pouvaient se passer rapports sexuels.
Mais, étude à part, le conséquences de l'abstinence sexuelle ils peuvent également être très graves pour les femmes comme pour les hommes.
Les conséquences de l'abstinence sexuelle
D'un point de vue psychologique, l'abstinence sexuelle peut conduire agitation, une sensation souvent difficilement reconnaissable dans ses causes déclenchantes. De plus, une abstinence sexuelle prolongée peut provoquer un réel stress spécifique, il "stress de sevrage".
La pratique sexuelle aide le couple à surmonter les moments difficiles et a un effet antidépresseur et anxiolytique.
D'un point de vue physique, leabstinence féminine peut conduire à un moins de lubrification vaginale et à un moins de propension à avoir des relations sexuelles. Bref, faire l'amour conduit à faire l'amour et l'abstinence peut se transformer en une condition de stase qui s'auto-alimente.
Les hommes, qui, selon diverses études, ont tendance à penser au sexe très fréquemment, pourraient rester sans rapports sexuels pour beaucoup moins.
Les conséquences deabstinence sexuelle, du point de vue Masculin, ne sont pas si différents des femmes: majeur stress, risque accru de dysérection, réduction progressive de la libido.
autres conséquences physiques en raison de l'abstinence sexuelle ont émergé d'études scientifiques sur le sujet. En voici quelques uns:
- Le sexe est un excellent moyen d'entraîner le plancher pelvien, donc l'abstinence entraînerait un affaiblissement du contrôle du plancher pelvien. vessie;
- Le sexe aide à augmenter les défenses immunitaires, le pratiquer souvent aiderait notre corps à créer des anticorps. Une abstinence conduirait à tomber malade plus souvent;
- Le sexe est un bon exercice. L'abstention pourrait conduire à une augmentation pression artérielle, pour les personnes à risque;
- S'abstenir longtemps de relations sexuelles conduirait à un affaiblissement de la Mémoire;
- Le sevrage produit une diminution de la libido et conduirait ainsi à rapports sexuels douloureux plus tard;
- Au cours de l'activité sexuelle, une hormone liée au sommeil est libérée: s'abstenir de rapports sexuels pourrait entraîner des difficultés às'endormir.
L 'abstinence sexuelleenfin, il peut aussi être une réaction à une condition diamétralement opposée mais non moins dangereuse dans ses conséquences, à savoir: le boulimie sexuelle. De nombreux ouvrages ont également été publiés sur ce sujet. En fait, il existe de nombreuses histoires de femmes qui se sont libérées de l'emprise de la besoin d'avoir des relations sexuelles (recourant également à des rapports sexuels risqués de type «fast food») et ils avaient besoin de vivre une période d'abstinence presque ascétique pour pouvoir communiquer de manière saine avec les leurs vie sexuelle.
