Découvrez la saveur, l'odeur et le goût de la nature avec des herbes bénéfiques: non seulement nos sens seront enivrés, mais nous pourrons profiter de leurs bienfaits pour la santé
10 herbes bénéfiques pour la santé
Il y en a beaucoup dans la nature herbes et plantes qui ont plusieurs propriétés bénéfiques pour l'organisme. Lui donner herbes, facilement cultivée sur nos balcons ou dans le jardin avec des herbes spontanées récoltées dans les prairies, avec des herbes séchées qui peuvent être achetées chez les herboristes.
Voici une sélection de 10 plantes bénéfiques pour la santé: ce sont d'excellents remèdes naturels que la nature nous offre et dont nous pouvons exploiter leurs nombreuses propriétés:
- herbes balsamiques
- réglisse
- lavande
- l'anis
- le tilleul
- camomille
- la menthe
- le genévrier
- l'ortie
- Mélisse
Les herbes balsamiques
Les herbes sauvages possèdent propriétés balsamiques capable de réaliser une action expectorante et sédative bénéfique pour la voies respiratoires. Vous savez que depuis l'Antiquité le écorce de pin a-t-il été utilisé pour traiter la dermatite, les coupures et les plaies?
Son extrait a unaction antioxydante capable de contrer les processus de vieillissement et d'exercer un effet anti-inflammatoire.
Selon diverses recherches, l'extrait d'écorce de pin protège les capillaires en stimulant la production d'élastine et de collagène. Avec le pin, le menthe, décongestionnant, aide en cas de inflammation la peau et les voies respiratoires, la nausée et la névralgie.
Réglisse
Dans l'ancien Egypte les propriétés curatives du réglisse, utilisé en cas de pression bas, ulcère e reflux gastro-œsophagien: vous pouvez mâcher ses racines, boire une décoction ou la consommer en comprimés.
Grâce à propriétés antivirales est antifongiques, la réglisse, riche en antioxydants, aide à guérir l'herpès, les maux de gorge et les aphtes. Il favorise également la cicatrisation et améliore la réponse immunitaire.
Lavande
Cette plante exerce une action antispasmodique et antiseptique, aidant à apaiser les douleurs menstruelles et les contractions abdominales. Associé à une couleur, le violet, symbole d'élévation, spiritualité et la paix, la lavande, ainsi que l'exécution d'une fonction digestif, est inestimable en cas de stress et hypertension, maladies psychosomatiques e hyperactivité.
Une fois utilisé pour nettoyer plaies et des blessures, ça peut être un bain de bouche précieux et délicat pour l'hygiène du bouche.
Anis
Connu pour son arôme pénétrant, l'anis aide à stimuler les sécrétions glandulaires et aide à augmenter la production de lait maternel. L'anis possède propriétés apaisantes: aide en cas de toux et d'inflammation ai bronches, ainsi que la promotion des processus digestifs et la contribution à relaxation.
Savez-vous que l'anis est excellent pour soulager les maux de tête? Venant de l'Est, l'anis vert a une action antibactérienne.
Le tilleul
L'infusion de citron vert il est célèbre pour ses propriétés calmant, émollient est diurétique, mais il peut aussi être utilisé dans l'eau du bain: une caresse régénérante anti stress précieux pour les personnes souffrant d'anxiété.
Vous pouvez utiliser une infusion de tilleul comme Tonique pour le visage: rafraîchissant et purifiant, il vous aidera à détendre les peaux brûlées et stressées. Le tilleul est également utile pour bien-être des yeux: essayez d'appliquer délicatement deux compresses humides de gaze sur les paupières gonflées, pour un effet relaxant immédiat.
Camomille
Tu sais que dans le passé, les fleurs de camomille ont-ils été séchés et utilisés comme tabac à pipe? Symbole de paix profonde et de calme, la camomille les soulage des inflammations et a une action antioxydante.
L'huile essentielle de Camomille romaine, qui a généralement un coût légèrement plus élevé que les autres huiles essentielles, est une panacée contre stress: déposez deux gouttes sur l'oreiller ou massez vos tempes d'un léger mouvement circulaire, les yeux fermés.
Apaisante et légèrement parfumée, la camomille peut être utilisée pour détendre les paupières. Placez deux sachets pressés dans la perfusion: dégagement oculaire et peau ce sera immédiat.
menthe
Il existe plusieurs types de menthe: Facile à cultiver, peut être utilisé pour préparer des aliments et des boissons.
Vous savez que la menthe est également précieuse pour l'effet diurétique? Pendant le'été ajoutez-le au thé: ce sera rafraîchissant et le délicieux parfum vous aidera à vous donner un coup de pouce Puissance.
De plus, cette plante a une action analgésique, calmant et antispasmodique. Plusieurs études scientifiques ont confirmé la propriétés relaxantes de menthe chez les sujets souffrant de côlon irritable, de vésicule biliaire et de calculs biliaires.
Genévrier
L'huile essentielle de genévrier a une action apaisante sur les piqûres d'insectes.
Son parfum intense a l'odeur des bois, mais cette plante est aussi une aide précieuse pour le corps, en effet certaines études ont mis en évidence leaction stimulante est régénérateur de genévrier pour le foie, en plus de ses propriétés évacuation, particulièrement utile lorsque le corps traverse une phase de fatigue et d'intoxication.
L'ortie
Précieux pour le prostate, l'ortie est excellente dans les tisanes et les décoctions, mais aussi pour la préparation de délicieux recettes, comme les raviolis, les pizzas et les garnitures de pâtes ou simplement à la place de épinard. Cette plante sauvage, à récolter dans des zones éloignées de la circulation, aide à la purification de l'organisme et à l'élimination des les toxines, ainsi que d'avoir des effets positifs sur la digestion et l'assimilation des aliments. Efficace en cas de pellicules, peut être utilisé comme masque capillaire. Vous pouvez faire bouillir des branches dans lele vinaigre et appliquez le liquide après l'avoir filtré: cela rendra le cuir chevelu plus fort. Riche en minéraux, il contribue au bien-être des femmes en ménopause.
Mélisse
Apaisant et digestif, la mélisse libère un parfum subtil: elle a des propriétés antispasmodiques, sédatif et des myorelaxants, facilitant le bien-être du tractus intestinal et des processus métaboliques. Cette plante est inestimable pour ceux qui souffrent de insomnie, nervosité, tachycardie e fatigue: une douce caresse naturelle excellente pour l'équilibre du corps. N'en faites pas trop dosage en cas de problèmes avec la glande thyroïde et toujours consulter leherboriste de confiance.
