Le secret d'une relation saine ? Essere se stesse in amore. Gli psicologii lo decono da tempo autostima e spontaneità sono le chiavi per creare legami forti e duraturi. Ma tu sei certa di riuscirci?
Imparare ad amarsi, credere in se stesse e avere fiducia nelle proprie capacità è il primo paso per build nella tua vita qualcosa di solido. Il principio est simple : se non ti ami por prima (et non ti metti al centro) nessuno lo farà per te. Devi s'occupe de la personne que je connais, la cuisine, arrête pour la rencontrer.Insomma : Je vais créer avec toi stessa une histoire d'amour vraie et personnelle.
J'ai une faible estime de moi
Essere se stesse in amore è una sida fondamentale per vivere una relazione sana. Si vous ne croyez pas en votre capacité, certaines choses ne vous arriveront pas et cela influencera négativement votre relation. Hai mai sentito parlare di pendenza affectiva ? La seule façon d'éviter ce problème par rapport à cela est de comprendre que vous pouvez farcela da sola, que vous pouvez toujours exister sans aucun accanto et que cela vaut beaucoup. Ce n'est qu'ainsi que Sarai sera libre de vivre votre histoire d'amour au maximum et d'être heureuse.
La bassa autostima infatti ti rendere ansiosa e alla ricerca di rassicurazioni esterne vivace. Sappiamo come ti senti : hai paura di affrontare delle nuove sfide, sei particulièrement dura nei tuoi confronti e indulgente en quelli degli altri. Avec le tempo, le manque d'initiative et l'indécision nous ont poussés à réaliser tous nos aspects gli de l'existence et portandoti, aussi par rapport aux choses, à non riuscire a metterti al centro.
Je l'ai eu
Cette condition a tendance à influencer négativement la vie des flics pour tant de raisons. On pense que la personne qui a accanto sia migliore di te oppure che sia troppo perfetta per te, finirai per soportare seas e atteggiamenti che in re altà non dovresti accettare. Le résultat? S'il arrive, j'essaie de confondre l'amour avec l'estime de soi. S'il loue, "manando giù" bocconi amari con vinzione di amare così tanto l' altro e di non meritarlo.
Così parlare e contrattare tenta un'opzione que non viene contemplata e la parole che pronuncia più spesso sono "excusa" o "forse" . Cela provoque un cirque vicieux : chi hai accanto perçoit votre tendance à vous évaluer et à vous donner la bonne conséquence, en ignorant votre besoin et ciò che desideri davvero.
Venez croire que di più in te stessa
En amour, il est important de croire en soi. Tout comme vous pouvez construire une relation saine et durable, trouver votre dimension heureuse.
- Punta sulla pleine conscience - Je trouverai le beau visage et augmenterai votre estime de soi même si vous apprécierez et je remarquerai combien j'ai de positif autour de vous. Il suffit de coudre sur le capire combien c'est spécial et important.
- Meditasu di te - Utilisez un mantra positif pour vous sentir mieux et augmenter l'amour pour vous stessa. Je n'utiliserai pas negazioni, ma frasi propositiva come : "Sono bella" , "Sono straordinaria" , "Sono forte" .
- Trova i tuoi punti di forza – Fai un cast with tutti i tuoi punti di forza e visualizza le cose che potresti fare per renderli più forti e solidi.
- Ironizza sui tuoi punti deboli - Tutti abbiamo dei limiti, l'important est non concentré sugli spetti negativi, ma trasformarli in qualcosa di migliore che ti dia forza e coraggio. Utilisez l'arme de l'ironie pour exorciser ciò che ti abatte e ti faura.
- Poniti degli obiettivi – Un piccoli passi puoi raggiungere qualsiasi obiettivo. Devi visualizzare ciò che vuoi, guardare avanti e muoverti a piccoli step. Solo così avrai semper più fiducia in te stessa.
- Fai ciò che ti piace – Trova qualcosa in cui eccelli e che ti appassiona, impegnati per fare del tuo meglio e vedrai che ti sensai da soudainement una persona speciale e unica.
- Amatisempre - N'oubliez pas que vous devriez m'aimer, sopra ogni cosa. Personne d'autre ne le fera pour vous, vous seul pouvez le faire absolument. Qu'est-ce que cela signifie? Ante porre a tutto il resto ciò che ti fa stare bene. Un exemple? Si votre fidanzato si j'assiste à mon cousin j'organiserai le samedi ce sera avec vous, ne l'attendez pas en vain, j'organiserai une serata avec l'ami. Se lui ti vorrà potrà raggiungerti.
- Non lasciarti abbattere – I giudizi negativi non devono in alcun modo fuorviarti. Cerca di essere oggettiva : cuando mûrensi a ciò che giudichi errori, sposta l'attenzione sui tuoi meriti. Nessuno est parfait et votre qualité est spéciale et importante pour vous.
