«Ne faites pas de bonbons», «ne prenez pas de bain», «ne touchez pas aux plantes», «ne faites absolument pas de sport»: on ne peut nier qu'au moins une fois dans sa vie quelqu'un nous a approchés avec ces interdictions. Et bien d'autres … Que ce soit notre grand-mère, notre mère ou notre voisine, on nous a toujours dit qu'elles existaient des choses que - en ces jours - nous ne pouvons pas faire. Mais tout cela sera-t-il vrai?
L'origine des faux mythes
Certains des "goodies" dont nous parlons ont une origine ancienne, si vous voulez: le fait qu'une femme, avec juste le toucher, puisse changer le statut d'objets animés, comme les plantes, ou inanimés est certainement lié au conception médiévale de la femme-sorcière. Cette vision veut en fait que seule la femme, en tant que telle, puisse avoir des pouvoirs obscurs.
Mais les capacités démoniaques des femmes menstruées sont malheureusement toujours en vogue aujourd'hui, à tel point que dans certains pays on ne peut pas encore franchir le seuil des lieux de culte ou toucher des objets consacrés.
De toute évidence, la réfutation de ces rumeurs devient une priorité lorsque la figure féminine est stigmatisée ou isolée de la société en raison de sa physiologie: patriarcat endémique au cours des derniers siècles ne nous a certainement pas aidés, mais heureusement toutes ces croyances ont aujourd'hui une réponse.
Je sais, vous aussi vous vouliez devenir une sorcière de Poudlard … malheureusement le sang ne nous donne aucun pouvoir: mais continuez à lire, je sais que vous êtes curieux!
Mieux vaut rester à l'écart de la cuisine …
Eh bien, grand-tante ne veut pas que je l'aide à pétrir le gâteau, hein? Bien sûr, pourquoi en cycle complet les pâtes ne lèvent pas: approchez-vous simplement d'une génoise et elle s'effondrera inexorablement sous votre regard menstrué!
Comme, comment? Souhaitez-vous aider à fouetter la crème? On n'en parle pas: crème, mayonnaise et tout ce qui peut être monté ne sera pas si entre vos mains. Et, pour l'amour du ciel, ne touchez pas à cette bouteille de bon vin que vous venez d'acheter le transformer en vinaigre… Ecoutez, faisons ça, ne cuisinez pas du tout: tout aurait un mauvais goût!
Cela pourrait être un vrai scénario si votre entourage connaissait toutes les rumeurs, mais rappelez-vous, rien de tout cela n'est vrai: la seule chose réelle est que si pendant le cycle toutes les femmes avaient cette malédiction dans de nombreuses familles, elles jeûneraient une fois par mois pendant 4 à 7 jours consécutifs!
Au contraire, cuisiner un bon dessert peut être un régal pour vous-même qui peut vous distraire, vous détendre et satisfaire le vôtre désir physiologique de sucré (oui, le fait qu'avec vos règles nous avons envie de chocolat est vrai!): pendant la menstruation vous cherchez des endorphines, il n'y a rien de mieux qu'un gâteau et un peu d'amour.
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Sexe avec vos règles: oui et non
En parlant d'amour, je peux avoir des relations sexuelles pendant la menstruation? Bien sûr! Si c'est votre désir, personne ne vous l'interdit: l'important est que vous et votre partenaire vous sentiez à l'aise et surtout que vous utilisiez le nécessaire précautions! En fait, pendant le cycle, il y a la possibilité, aussi lointaine soit-elle, qu'une grossesse se produise; en plus de cela, les maladies sexuellement transmissibles ne partent jamais en vacances, alors n'oubliez pas de toujours utiliser le préservatif pour vous protéger, vous et votre partenaire.
Aimeriez-vous avoir des relations sexuelles mais avez peur de vous salir ou vous ne voulez certainement pas assister à des scènes d'éclaboussures dans la chambre? Sachez qu'il y a une coupe spéciale, la disque menstruel, ce qui peut vous permettre d'avoir des rapports sexuels sans gâchis, sans pertes, tracas ou soucis!
Ne touchez jamais les plantes menstruées!
Cette rumeur est incroyablement célèbre, il n'y a pas d'arrière-grand-mère qui s'en soucie: si vous avez vos règles ne touchez pas aux plantes et aux fleurs autrement ils se flétriraient, un peu comme si vous étiez un détraqueur - en gardant toujours à l'esprit Harry Potter.
Vrai? Absolument pas, c'est une croyance vieille de plusieurs centaines d'années probablement née pour isoler les femmes dans une période du mois trop sombre et inexplicable pour le sexe masculin de l'époque: il n'y a aucune preuve scientifique que tout cela peut arriver, en effet, rester en contact avec la nature ne peut que profiter à votre bien-être!
Puis-je faire du sport avec mes règles?
On se souvient tous de la publicité des serviettes hygiéniques avec la fille qui fait la roue: l'une des raisons pour lesquelles des publicités comme celle-ci se sont dépeuplées est parce qu'elle dissipe le mythe selon lequel un femme menstruée ne peut pas faire de sport.
Combien de fois vous a-t-on suggéré de confesser votre indisposition pour les «problèmes féminins» au professeur de gym pour être exempté de l'activité? Bien sûr, vous êtes peut-être un champion olympique zappant sur le canapé, mais si vous vouliez le faire à la place, pourquoi l'auriez-vous évité? Faire du sport pendant les menstruations non seulement ce n'est pas interdit, mais c'est aussi sain: donc, n'hésitez pas à pratiquer l'activité que vous désirez le plus!
Peut-être leabsorbant qui bouge ici et là ne vous donne pas de sécurité, est gênant ou vous avez peur de vous salir: dans ce cas le coupe menstruelle peut vous venir en aide, vous permettant de pratiquer n'importe quel sport confortablement (avec de nombreux autres avantages), sans pertes ni inconvénients … il suffit de patience, de pratique et de confiance en soi, le succès est garanti!
Menstruation et épilation
Je peux aller chez l'esthéticienne pour le fartage pendant la menstruation? Puis-je aller chez le coiffeur faire la teinte? Je peux toucher l'eau prendre un bain, lave-moi? Absolument oui, oui, oui!
La rumeur selon laquelle les cheveux poussent plus vite pendant la menstruation - et donc le rasage est inutile - n'est pas du tout vraie: en effet, dans cette phase du cycle menstruel, il y a un ralentissement de la prolifération des cheveux grâce aux changements hormonaux, c'est pourquoi c'est peut-être le meilleur moment pour réserver une place chez votre esthéticienne. Bien sûr, le la peau pourrait être plus sensible - rendant ainsi l'épilation plus douloureuse ou gênante - mais le résultat sera plus durable!
A faire ou ne pas teindre: c'est le doute!
Quant à vos cheveux bien-aimés, ne faites pas trop attention au calendrier car la croyance que c'est les colorants ne «prennent pas” A cette époque-là n'est pas vraiment à prendre en considération: à moins de pouvoir vous transformer en Méduse (la célèbre figure mythologique avec des serpents au lieu de cheveux), allez tranquillement chez votre coiffeur et profitez de ce moment par vous-même!
Puis-je me baigner et me doucher pendant mes règles?
Enfin, démystifions le mythe le plus courant: toucher de l'eau n'arrête pas les menstruations. C'est vrai, pendant le cycle, vous pouvez prendre un bain, une douche et un bidet sans craindre d'arrêter le flux menstruel!
Une baignade dans les mers du Nord pourrait la ralentir en raison de la vasoconstriction causée par les températures glaciales, mais une fois la température corporelle rétablie, les pertes reprendraient leur ampleur normale. Par conséquent, n'abandonnez pas absolument une belle salle de bain et surtout la vôtre hygièneLes preuves suggèrent que l'intensifier pendant la menstruation est en fait important, aussi pour éviter de favoriser la prolifération bactérienne qui a tendance à se développer sur les serviettes hygiéniques (ou autres appareils). Alors changez souvent et gardez la zone propre - utilisez peut-être de l'eau chaude!
Vu? Même avec la menstruation, nous pouvons tout faire: "tout ce que vous faites, je peux faire des saignements". Et maintenant, jetez un œil avec nous sur les remèdes faciles pour les jours les plus difficiles: ceux du troubles prémenstruels!
