Avec le changement de saison, les forces font défaut. Les thérapies douces sont bonnes pour vous. Voici les recettes à essayer maintenant
Dernièrement, vous êtes fatigué d'une bagatelle et avez du mal à vous concentrer? Cela arrive à beaucoup, surtout lors du changement de saison. Cette année, essayez je remèdes naturels pour retrouver de l'énergie, qui fonctionnent très bien.
«Pour tous, Eleutherococcus est utile, une plante qui aide le corps à s'adapter au stress physique et mental. Il est nécessaire de prendre 50 gouttes dans un demi-verre d'eau, le matin à jeun, pendant un mois - conseille le médecin Osvaldo Sponzilli, chef de la clinique d'homéopathie, d'acupuncture et de réflexothérapie à l'hôpital S.Pietro-Fatebenefratelli à Rome - De plus, vous pouvez préparer un tonique en trempant 100 g de feuilles de sauge dans un litre de vin rouge, pendant au moins 20 jours, et prenez deux cuillères à soupe par jour.
Maintenant, regardez ici à droite le remède recommandé par l'expert en fonction des caractéristiques de la fatigue que vous ressentez.
- En plus de vous sentir déprimé, vous digérez mal
Si vous êtes fatigué surtout après avoir mangé, il s'agit probablement d'une indigestion en raison de la fatigue du foie. Faites cela tous les jours pendant deux semaines pack anti-inflammatoire et détoxifiant. Mélangez huit cuillères à soupe d'argile verte, une cuillère à soupe d'huile et juste assez d'eau pour former une crème. Étalez-le sur une serviette en coton et laissez-le pendant deux heures dans la région du foie.
- Vous avez du mal à vous reposer
Lorsque vous êtes stressé, vous vous sentez fatigué mais ne pas pouvoir dormir. Donc, vous devenez encore plus fatigant. Faites cet exercice tibétain tous les soirs qui soulage les tensions. Couché, jambes pliées, doigts entrelacés, pieds et poignets ensemble. Apportez tout à votre poitrine. Gardez votre langue derrière vos incisives pendant que vous inspirez et posez-la contre vos dents inférieures pendant que vous expirez. Continuez pendant quelques minutes.
- Sentez le temps
Au printemps, les charges électriques des vents, l'humidité et la plus forte lumière influencent la température corporelle et leactivité cérébrale. Et ceux qui sont plus sensibles se sentent sans énergie. Le matin faites cet embrayage qui réactive la circulation et redonne le sprint. Je viens juste de sortir du lit mouiller une serviette dans de l'eau froide. Pressez-le et essuyez-le rapidement sur votre corps. Puis habillez-vous sans vous sécher.
- Vous avez une pression artérielle basse
Un classique symptôme d'hypotension est la fatigue, surtout le matin. Ce qu'il faut, ce sont deux huiles essentielles qui donnent du tonus et augmentent la pression. Avant de sortir du lit, mettez une boule de coton imbibée sous votre nez essence de romarin. Pendant la journée, versez trois gouttes d'huile essentielle de sauge sur un mouchoir et sentez-le de temps en temps.
- Vous êtes au plus bas moral
Au changement de saison, il est plus facile de se sentir un peu triste et d'en essayer une fatigue qui ne disparaît pas même avec le repos. Les fleurs de Bach, qui agissent sur les émotions, sont idéales pour les formes légères de dépression: Olive si vous vous sentez épuisé, Châtaigne blanche si vous êtes tourmenté par des pensées obsessionnelles, Ajonc si vous êtes désespéré. Prenez quatre gouttes, quatre fois par jour, pendant trois semaines.
- Tu ne peux pas te concentrer
En période de surmenage intellectuel ou d'étude intense, une sensation de fatigue et des problèmes de concentration sont les conséquences de trop d'effort mental. VC15 forte, un excellent tonique homéopathique à base de plantes tel que le ginseng, est utile. Prenez un flacon chaque matin pendant un mois.
