Ricevere giudizi non richiesti fa parte del bagaglio di tutt ma sicur che sottovalutarsi sia la scelta più saggia ? Ecco qui i motivi per cui sarebbe distruttiva
L'atelophobie est en psychologie un type d'atteggiamento qui, s'il s'élève contre les gens, mais presque toujours ne lui attribue pas assez d'importance, mais il se normalise progressivement. Ce point technique illustre le mécanisme pour lequel je continuerai à sous-estimer une habitude destructrice qui peut suffoquer dans un comportement pathologique.
Le ragioni all'origine di esta problema sono indotte da problemhe di diversa natura, ma come perroquet common dénominatore troviamo il senso di inadeguatezza a gestire situazioni al di fuori della nostra usuale comfort zone.Comment vais-je affronter allora the malesere that ci attanaglia di fronte alle continue incognite e avversità che si frappongono rispetto ai nostri obiettivi ? Ensuite, je proposerai toutes les suggestions pour éviter les catastrophes et éviter les mauvaises conditions météorologiques.
L'inadeguatezza come reazione automatica e spontanaa
Sottovalutarsi est une expérience qui se présente fréquemment dans sa vie de mue : nous la léguons au temps de la précarité économique, à la sensation d'incapacité devant un concurrent ou un manoir, ou à la conviction de non-riuscire nei propri propositi à cause d'une sostanziale irrésolue. Tutte situazioni, quindi, che ci fanno sentire inadeguat, inadatt, inopportun. Cependant, lorsque questi pensieri disfunzionali iniciano a mettere radici più profondément fine pour compromettre la qualité de notre vie, il est nécessaire de faire un pas indietro.
La graduale compromisione del proprio judizio personale può trasformarsi un'arma puntata contro noi stessi.Affidare le nostre priorità al'opinione altrui cercano di acontentarla semper, faire preuve de compassion sans favoriser un contradictoire, conduit à un état de frustration et d'insoddisfazione qui sape notre estime de soi et endommage tout rapport. La svalutazione est une force infestante qui tend à dévorer chaque ciò che abbiamo laborieusement construit : engloutit sogni et aspiration, paralyse les talents et la potenzialità et ci habitua à croire que les instruments gli adeguati non possédés endurent un'existenza all' altezza delle nostre aspettative.
D'où est née la convention de non-abbastanza
Je complessi di lowerità possono diventare uno stile di vita, trasformandosi en un'abitudine distruttiva e portando all'incapacità di amarsi dettata dall'erronea convinzione di valere poco. Beaucoup de gens ne peuvent pas croire que je sais qu'ils lâchent prise lorsqu'ils découvrent que quelqu'un d'autre leur fait confiance et qu'ils n'ont aucune possibilité réelle.
Svalutarsi signifie, infatti, ritenersi superiori respecto al nostro valore effettivo reale.Cette tendance dépend beaucoup de notre expérience antérieure : ses relations passées sont positives et enrichissantes avremo sviluppato probablement un'immagine positive di noi stessi. Se invece i rapporti affettivi sono stati imprintati su freddezza e continua critiche, quasi sicuramente faremo fatica ad accettarci e a credere nelle nostre potenzialità. Chi non si è sentito accolt nella totalità del suo essere tende ad incolparsi per questo : se gli altri non l apprezzano abbastanza è perché si è inadeguat, sbagliat e non meritevoli di considerazione. Molt sono stat educat al sano value dell'umiltà e della riconoscenza, tuttavia, silenziare le nostre aspirazioni e individualità per il bene altrui in nome del valor irono formative, alla lunga limite la croissance personnelle et encourage les cicatrices d'évaluation de soi .
Ricadute nella vita quotidiana
En initiant involontairement à saboter l'occasion d'affirmation de soi et en fuyant l'occasion si nécessaire un mécanisme de diffusion pour paura di dover je prendrai en main la propre vie et essere costretti ad agire.Perché en définitif s'il a plus confiance avec l'échec qu'avec il successo, et si vous pouvez commencer à identifier cette zone grise comme zone de confort. La tendance à ne pas se sentir all' altezza porte une riproporre continui insuccessi, ristagnando nella sofferenza.
Quand il y a un scarso concetto di sé stessi, les perceptions nous conditionnent la capacité d'observer et d'évaluer objectivement la situation, et par conséquent changent les conclusions que nous avons. La paura dell'insuccesso ci induce a mancata espressione delle nostre risorse personali, potenziale humano e reali capacità, confinandoci a vita ben al di sotto delle nostre possibilità. Il senso di lowerità suffoca le nostre aspirazioni, le ocasión restano perdute e le opportunità sprecate. Il timore di non essere accettat, giudicat, approvat si fanno pensieri persistenti e invalidanti, che prejudicano la qualità delle nostre relazioni sociali. Cela se ferme, avec le temps, même incapable d'apprezzare il buono che c'è negli altri.
Sbloccare la serratura
Fortunamente, anche si hanno vissuto precedenti complessi, è possibile imparare volersi bene e a guardarsi con occhi più comprensivi. Il ne dépend que de noi uscire dal circolo vizioso della svalutazione, au départ de piccoli accorgimenti. Il suffit de reconnaître la loi de ces amati et rispectati quelle que soit la performance personnelle, je considérerai le sentiment d'inadéquation, j'accepte les différences ou je maintiens que cela ne porte pas atteinte au profil stable de notre valeur même en présence de critiques ou de critiques , et allontanare le défensif, évitant ou agressif per avere aspettative meno rigide nei confronti di sé stessi e degli altri.
Concentrare l'énergie para credere in noi stess porta ad affermare i nostri valori e priorità, tra cui quello di mantenere relazioni sane con chi contribuisce ad accrescere il nostro livello di self-estime e crescita personale. Tutt au moins une volta ci siamo sentit fuori posto, imperfett, insicur.La fille est cavalière dessus, et la serratura rendra une perspective lucide et sereine si elle aprirà dans un attimo.
