À mi-chemin entre remise en forme et plaisir, les sports que vous pouvez pratiquer avec votre chien le rendront heureux et vous garderont en forme. Découvrez les plus simples et les plus efficaces ici
Sports à faire avec votre chien: 6 activités pour rester en forme
Le meilleur ami de l'homme peut aussi être le meilleur allié de votre forme physique!
Dans un moment comme celui dans lequel nous vivons où il n'est pas possible d'assister aux gymnases et aux cours de fitness, quiconque a un chien il a de la chance, car il peut être le entraîneur personnel.
En plus de vous forcer avec son besoin de sortir pour des besoins physiologiques à faire au moins certains de ces 10 mille pas par jour habitués à rester en forme, il pourrait aussi devenir votre compagnon pour une activité un peu plus exigeant comme courir et marche rapide, ou les défis de l'agilité.
Il y en a tellement sport que vous pouvez pratiquer en compagnie de la vôtre chien: activités récréatives à mi-chemin aptitude et le amusement, qui vous permettent de bouger et de faire bouger votre ami à quatre pattes.
Il sera amusé, tu te garderas en forme et le vôtre entente il en ressortira renforcé. Du lancer de frisbee aux jeux de balle et de balle les plus classiques, en passant par la danse! Il y en a vraiment pour tous les goûts et toutes les races. Découvrez dans les pages suivantes les activités sportives - sans frais - pour pouvoir pratiquer le "six-pattes" et le précautions à prendre avant de commencer votre entraînement.
Faire du sport avec votre chien: que faire avant de commencer
Avant de se lancer dans une activité physique avec votre ami à quatre pattes, il est bon de faire un certain contrôle et assurez-vous de ne pas mettre sa santé en danger. Rendez-vous d'abord chez le vétérinaire pour contrôle général de l'animal pour vérifier qu'ils ne sont pas en place Problèmes de santé incompatible avec le type d'effort à affronter.
L'endurance physique du chien et sa prédisposition ou non à une activité sportive cela dépend aussi de la course, certains sont plus adaptés à courses rapides, d'autres - comme les boxeurs ou les bull-dogs qui ont un passage nasal court et respirent difficilement - ne le sont pas du tout et dans ce cas il vaudra mieux préférer des promenades, même long, mais calme.
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Ça commence alors progressivement, surtout si votre animal est habitué à un mode de vie plutôt sédentaire et, si pendant l'entraînement il montre des signes de fatigue, arrêtez-vous immédiatement et laissez-le se reposer et boire.
Ayez toujours une bouteille d'eau fraîche avec vous ou assurez-vous de boire de sources sûres. Alors évitez les moments de digestion; les chiens peuvent être victimes de torsions gastriques parfois mortels s'ils sont activés trop tôt après avoir mangé.
Le jogging
Le le jogging avec les chiens, c'est le sport le moins cher, le plus facile et le plus spontané possible. Vous pouvez courir dans la ville, en profitant des sentiers pédestres, dans le parc ou immergé dans la campagne verdoyante. En général, pendant l'été la course, pour chien et propriétaire, C'est bon pour la santé surtout tôt le matin. En hiver, cependant, il peut faire trop froid, tandis qu'en été les heures les plus chaudes et celles où la température et l'humidité augmentent trop sont strictement à éviter: le chien est très sensible aux coups de chaleur et marche également en contact direct avec le chien. sol chauffé au rouge.
Faire du vélo
Aller faire du vélo avec votre chien ce n'est pas aussi simple que ça en a l'air, c'est pourquoi il est essentiel de le faire insécurité, dans des zones appropriées sans trafic ni piétons, et en prenant les bonnes précautions pour éviter que vous ou lui ne soyez blessé. Si vous décidez d'utiliser une laisse qui se fixe au vélo, demandez à votre chien de porter le harnais afin qu'il soit dans la bonne position pour courir le long du vélo. La position idéale est à droite du siège avec le nez à côté de la pédale. Si vous préférez tenir la laisse uniquement avec vos doigts, vous avez l'avantage de pouvoir mieux contrôler l'animal et relâchez-le s'il tire trop fort.
Jeu de balle
Qu'il s'agisse de balles gonflables, de balles en mousse ou de balles de tennis plus classiques, le jeu de balle c'est toujours un gage de réussite et de plaisir pour le chien. Vous pouvez vous essayer au lancer ou à des coups plus audacieux du ballon pour être attrapé à la volée sauter: il existe mille variantes possibles et vous pouvez également utiliser des bâtons ou frisbee spécialement conçu pour les amis à quatre pattes. Ils s'amusent et toi entraînez vos muscles, surtout celle des bras!
Chien d'agilité
Si vous souhaitez créer une relation encore plus forte avec votre chien, construite par le jeu et basé sur la foi la plus aveuglea, essayez leagilité. Ce sport se pratique dans les champs avec équipement et dans les circuits avec obstacles. Le chien doit courir et les dépasser aidé par son propriétaire qui sera à la fois le dresseur et le compagnon. Pour les moins équipés et les moins expérimentés du genre, il y en a aussi un Possibilités de bricolage: dans le sens de l'agilité avec certains broche pour slalom et certaines coffre pour les sauts, vous pouvez recréer un chemin dans votre jardin pour vous amuser et vous entraîner ensemble.
Promener le chien
Il est maintenant également confirmé par la science que marcher avec le chien c'est un guérir tout pour le cœur et par conséquent la ligne. Des chercheurs de l'Université de San Diego (États-Unis) ont mis en évidence, à travers une recherche publiée dans Preventive Medicine, les bienfaits physiques et mentaux deactivités avec le chien.
Le promener le chien - 30 minutes 4/5 fois par semaine à un rythme soutenu - équivalent àactivité physique minimum que l'American College of Sports Medicine et l'American Heart Association recommandent de protéger santé cardiaque et de l'ensemble du système circulatoire. Encore une fois, c'est important ne forcez pas l'animal, arrêtez-vous s'il montre des signes de fatigue ou de soif et ne l'exposez pas à des dangers, tels que la circulation ou des endroits bondés.
Danse de chien
Et maintenant la musique! Là danse de chien, consiste à bouger avec l'ami canin au rythme de la musique. Encore peu connue en Italie, la danse canine compte de nombreux adeptes aux Etats-Unis et en Angleterre, où il existe de véritables stages. Pour le pratiquer de manière amateur et juste pour vous amuser avec votre chien et vous maintenir en forme, vous n'avez pas vraiment besoin de suivre un cours, juste laissez-vous emporter par le rythme dans des mouvements harmonieux et coordonnés qui donneront vie à un travail d'équipe interactif et bien sûr amusant pour le chien.
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