Comment le cerveau surmonte les illusions de l'amour
LE relations de couple ils ne sont pas toujours faciles. Les schémas que nous portons depuis l'enfance peuvent nous orienter vers des personnes avec lesquelles il devient impossible d'atteindre une condition de bien-être et de bonheur. Observer le mode de comportement et le type de la communication de la famille d'origine est fondamentale pour comprendre comment nous en avons été influencés.
La première étape pour transformer votre relation amoureuse est de regarder honnêtement et clairement la manière dont vous vous reliez à l'autre: conscience cela aide à entrer en contact avec les vôtres monde intérieur. Permettez aux émotions profondes de faire surface, confrontez vos peurs. Donner vie histoire d'amour positif et constructif est possible lorsque nous écoutons nos besoins authentiques et acceptons de voir la réalité sans trouver d'excuses. Là solitude? C'est la clé pour vraiment vous connaître. Ce n'est que lorsque nous n'avons plus peur d'être seuls que nous pouvons toucher au plaisir d'être en compagnie de nous-mêmes et alors la rencontre avec l'autre peut avoir lieu, en liberté et amour.
Le rôle du cerveau dans l'évolution
Selon une équipe de recherche appartenant à l'Université Saint Louis aux États-Unis, lorsque nous vivons un déception sur le plan de l'amour (en particulier un amour non réciproque) une grande quantité de est produite dans le corps dopamine. La recherche, qui a été publiée dans la Review of General Psychology, met en évidence le rôle du cerveau dans l'évolution. Les chercheurs pensent que ce mécanisme est impliqué dans le processus de sélection naturelle et aidez les humains à surmonter les événements négatifs. Il est possible de sortir d'une période sombre. Le secret? apprendre à transformer obstacles à une occasion grandir et commencer à vivre dans le présent.
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La biochimie de l'amour
Quand on vit une heureuse saison d'amour, l'organisme sécrète des substances telles que sérotonine, fortement impliqué dans bonne humeur. Par résonance magnétique, les chercheurs ont analysé l'activité cérébrale des sujets impliqués dans l'expérience. Les zones du cerveau impliquées seraient les mêmes que celles activées par la consommation de cocaïne. L'amour c'est Comme une drogue, comme cela a été précédemment souligné par une enquête de l'University College London, voici pourquoi quand une relation se termine une véritable période de désintoxication est nécessaire. La dopamine est libérée forme une sorte de auto-consolation par le corps.
Est-il possible d'aider le processus de guérison? Oui, par ici.
Libère des endorphines
Donnez-vous du temps. Pour surmonter le fin d'une histoire il est nécessaire d'autoriser le Souffrance suivre son cours. N'ayez pas peur d'exprimer vos émotions: la colère, la tristesse, le ressentiment font partie d'un monde intérieur auquel il est important de donner une voix. Le émotions ils ne tuent pas, ça ne leur permet pas de voir ce qu'il y a poisons au jour le jour. Exprimez ce que vous ressentez bouge au plus profond de vous en choisissant ceux que vous ressentez modes positifs avec laquelle exprimer cette source d'énergie refoulée. Le sport aide et non seulement permet tension de décharge, mais déclenche une véritable décharge d'endorphine capable de donner du bien-être à tout l'organisme. Sortez de la maison, cherchez la compagnie d'amitiés constructives, continuez à bouger: prends soin de toi avec douceur et amour, vous en avez besoin.
Revivez la solitude
Levez la main si vous n'avez jamais eu le sentiment d'une immense solitude malgré le fait d'être au milieu d'une foule de gens. La vérité est que nous ne savons pas comment en profiter compagnie de nous-mêmes: personne ne nous a appris qu'être seul peut être une expérience merveilleusement constructive et nous vivons comme si c'était authentique exhaustivité n'est possible qu'avec les autres, à tel point que vous n'allez pas seul au le restaurant ou au cinéma. Il peut arriver qu'en profondeur la solitude soit considérée comme une condition à combattre, voici la mythe pour dissiper. Utilisez la fin d'une histoire pour vous revenir avec authenticité: demandez-vous ce que vous voulez, notez ce que te rend heureux… Et commencez à le faire!
Concevez votre avenir avec le sourire
Une relation de couple constructif il ne peut survenir que lorsque nous prenons en considération nos besoins authentiques et que nous sommes prêts à aller au-delà des nôtres schémas mentaux habituelle de les transformer, si nécessaire. Les déceptions amoureuses peuvent prendre une valeur énorme lorsque nous voyons une histoire pour ce qu'elle était vraiment: qu'est-ce que cela représentait pour vous? Prenez quelques jours pour vous remémorer les souvenirs liés à cette personne et demandez-vous ce qu'il t'a appris le temps passé ensemble. Acceptez la douleur que vous ressentez et écrivez ce que vous voulez pour l'avenir: une personne différente peut arriver, avec qui souris a la vie.
