Lorsque les vacances sont terminées, emportez chez vous les saines habitudes. Au nom d'un automne plein d'énergie pour les enfants, mais aussi pour maman et papa
Les habitudes à apporter en ville après les vacances
Se retrouver un peu abattu à la fin des vacances est tout à fait normal: le contraste entre les vacances insouciantes et le retour aux responsabilités quotidiennes se fait sentir, et à cela s'ajoute la tendance généralisée à enfouir la pensée dans ce qui a été.
La réponse à apprendre est de savoir vivre l'instant présent, mais comme ce n'est pas une réaction automatique, voici une stratégie de réflexion qui peut vous aider. Essayez de penser à vos vacances et identifiez les habitudes que vous pouvez également apporter au quotidien: c'est un exercice très utile, qui peut aussi vous amener à redécouvrir de belles choses à vivre dans la routine tant vilipendée.
Nous avons rassemblé quelques idées ci-dessous:
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Profitez du contact avec la nature… même en ville
Dans vacances vous passez la plupart de votre temps loin de chez vous,à ciel ouvert. Qu'il s'agisse de plages, de sommets ou de pleine campagne, peu importe: ce qui fait la différence, c'est la possibilité de redécouvrir des rythmes différents, plus naturels, en profitant de la sensation de pouvoir marcher pieds nus.
Pour les enfants, mais aussi pour les adultes, profitez d'une rencontre rapprochée avec le la nature est critique. Et cela ne signifie pas que, même en ville, vous ne pouvez pas transformer un après-midi ennuyeux en une fantastique aventure en plein air.
Il suffira de se réfugier dans un se garer, de préférence le plus vert de votre ville (sans manèges ou attractions «artificielles» similaires), plein d'arbres et prairies à la disposition des plus petits. Une couverture, le goûter et le ballon fera le reste. Et aussi là maman il en ressortira régénéré.
Petit déjeuner tous ensemble
À présent, même les pierres le savent: le petit-déjeuner est un repas très important pour rassembler l'énergie nécessaire pour faire face à une journée bien remplie. Compris entre habitudes de vacances à emporter en ville, vous ne pouvez pas manquer le petit-déjeuner en famille: tous ensemble, assise et avec calme. Oubliez donc le café sur le pouce et les enfants transportant du lait et des biscuits autour de la maison, le petit-déjeuner est servi à table, partageant émotions et projets de la journée.
Si les temps de travailler est l'école imposer des rythmes rapides, il vaudra la peine de se réveiller quelques minutes plus tôt le matin: leambiance et l'énergie sera au sommet et vous vous sentirez encore plus impliqué en tant que parents.
Partagez de nouvelles émotions
Apprendre à nager, observez les fonds marins, découvrez comment entrer dans les bois … pour les enfants, la beauté des vacances est de vivre de nouvelles émotions et de le faire avec maman et papa.
Une fois de retour dans la ville, les rythmes de travail et les engagements familiaux ont tendance à engloutir les adultes et les enfants de la maison dans un tourbillon d'habitudes «malsaines». Au lieu de cela, il vaudrait la peine de garder l'habitude des vacances de partager de nouvelles aventures tous ensemble.
Un samedi matin à l'école d'équitation juste à l'extérieur de la ville, créez lepotager sur le balcon, apprends à continuer patins… Les aventures partagées avec maman et papa deviendront i meilleurs souvenirs pour les enfants, précisément ces souvenirs que les adultes sont racontés à leurs enfants et petits-enfants.
Être touriste dans sa propre ville
Trop souvent, les enfants ne connaissent pas les endroits où ils vivent (et parfois même les adultes …) et peut-être ont-ils déjà parcouru le monde.
Un excellent habitude de vacances, à transporter et à garder même en ville, c'est justement l'envie de découvrir des lieux inexplorés près de chez soi et d'écouter des histoires liées à des anecdotes et des curiosités.
Chaque ville ou village (et leurs environs) l'histoire, art est culture. Et les enfants apprennent avec «voracité» et passion, surtout si maman et papa sont les guides. Parmi les explorations préférées des plus petits de la maison, nous signalons: des châteaux, des lieux à l'histoire mystérieuse (fantômes, énigmes non résolues) et musées qui détiennent de curieuses inventions.
Poissons, fruits et légumes comme en vacances
UNE'habitude saine, peut-être plus estivale que les vacances, apporter en ville est l'envie de manger mieux et plus léger. En fait, le chaud et la vie en plein air pousse à consommer moins de calories et de matières grasses au profit de plus grandes quantités fruit est des légumes.
Vous buvez également plus et, si vous êtes en bord de mer, vous choisissez souvent un menu à base de poisson. Une fois rentrés à la maison, essayons de mettre un peu des collations et plats cuisinés, préparation de salades de fruits juteuses, poissons au four (très rapides et faciles à cuisiner) et salades colorées avec les enfants.
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