Le premier signe de congestion est une douleur abdominale intense. Renseignez-vous sur les autres symptômes et comment faire face à ce trouble et surtout comment le prévenir
Qu'est-ce que la congestion: signification
Été, longues journées à la plage et épouvantail habituel du "ne pas se baigner après avoir mangé". Légende urbaine ou risque grave? Sans exagération, le risque doit être pris en considération, et est appelé" congestion ".
Là congestion il s'agit d'une condition non rare qui, si elle est sous-estimée et n'est pas traitée rapidement, peut constituer un danger pour notre bien-être et, dans les cas les plus graves, également pour la survie.
Ce que nous appelons communément congestion digestive c'est un trouble de laàparate gastro-intestinale, favorisée par un changement rapide et significatif de température dans la zone, causé à son tour par un écart de température, qui se trouve dans la région abdominale. C'est donc un vrai bloc de digestion connecté à un blocage intestinal.
Maintenant que nous comprenons le sens du terme congestion, voyons ce que symptômes congestion, comme i remèdes principal et que faire en cas de bloc digestif, mais aussi comment l'empêcher, parce que la question que tout le monde se pose est: combien de temps après avoir mangé pouvez-vous nager pour éviter la congestion?
Les causes de la congestion
Mais alors pourquoi la congestion se produit? Comme nous l'avons vu, c'est presque toujours la faute d'un choc thermique, une sorte de coup froid qui affecte l'estomac et provoque un blocage digestif. C'est pourquoi la congestion se produit principalement pendantété, avec le passage de la chaleur torride de l'exposition au soleil à un bain froid ou à l'entrée de pièces hautement climatisées, voire à la prise de boissons particulièrement froides à chaud.
Ce sont des conditions qui peuvent déclencher un mécanisme de défense de la part de notre corps qui, dans ces conditions de «choc», redirige le flux sanguin vers les zones cérébrales afin de maintenir la température basale. Ce déséquilibre circulatoire détermine perturbation de la digestion et blocage intestinal.
En résumé, les situations les plus courantes de congestion sont les suivantes:
- Buvez de l'eau très froide (ou d'autres boissons) par gorgées trop rapidement, surtout si vous avez particulièrement chaud à ce moment-là
- Passer d'un environnement chaud à un environnement climatisé avec un grand changement de température
- La même chose peut arriver en hiver, si vous sortez sans bien vous couvrir
- Plonger soudainement dans l'eau froide après avoir été exposé au soleil
- Faire un gros effort juste après avoir mangé
La prémisse constante est évidemment toujours la même, c'est-à-dire avoir récemment mangé et être en pleine digestion.
Cela pourrait aussi vous intéresser Coup de chaleur: symptômes et prévention
Quels sont les symptômes de la congestion
LE symptômes de congestion, souvent sous-estimés, sont les suivants:
- douleurs à l'estomac et crampes
- nausées et parfois même vomissements,
- sueurs froides et tremblements,
- teint pâle,
- abaissement de la pression artérielle,
- avoir le vertige,
- perte de conscience.
Heureusement, la congestion ne conduit à une insuffisance cardiaque que dans de rares cas.
L'apparition d'un ou plusieurs de ces symptômes est importante intervenir immédiatement, car ils s'avèrent particulièrement dangereux surtout dans l'eau, car le risque est celui de ne plus pouvoir nager pour retourner à terre.
Congestion: combien de temps dure-t-elle
La durée d'une congestion est variable et cela dépend de la gravité de la même chose. Généralement après 2-3 heures vous pouvez vous remettre de la congestion sans problèmes majeurs. L'important est que le température corporelle est rétabli à sa valeur constante et que le sang a repris une circulation normale.
Il n'en reste pas moins que, comme nous l'avons dit, l'ampleur de la congestion peut varier: elle peut même durer plus long et nécessitant une intervention médicale et un repos ultérieur pour s'assurer que le corps récupère et que la température revient à la normale. Dans tous les cas, dès l'apparition des symptômes, il est conseillé de consulter un médecin.
Congestion: que faire et quels sont les remèdes
Une fois que vous reconnaissez les symptômes et réalisez que vous êtes au milieu d'une congestion Que faire? Quels sont les principaux recours qui peuvent être mis en œuvre en personne? Beaucoup se demandent aussi quoi manger après la congestion. Répondons à toutes ces questions dans l'ordre:
- Il faut tout d'abord éviter de manger.
- Et plutôt nécessaire de boire, afin de lutter contre la déshydratation: il est préférable de prendre des liquides strictement à température ambiante par petites gorgées fréquentes.
- Mieux aussi allongez-vous et levez les jambes, de sorte que le sang se précipite vers le cœur.
- Il faudra ensuite rétablir le flux sanguin vers l'estomac en chauffant la pièce, à la fois avec des massages légers qui aident également à détendre les muscles abdominaux contractés, et avec une couverture.
- Lorsque vous commencez à récupérer, il peut être utile de prendre une gorgée boisson chaude digestive avec un peu de sucre, par exemple un thé, pour remettre l'estomac en place.
Les choses changent si nous sommes victimes de congestion foudroyante, ce qui peut arriver par exemple à la mer après une plongée: dans ce cas il vaut mieux appeler immédiatement le porter secours car les conséquences peuvent être très graves.
Combien de temps dois-je attendre avant de prendre un bain?
Nous concluons en répondant à l'une des questions les plus courantes sur le problème de la congestion: combien de temps attendre avant de se baigner dans la mer après avoir mangé? En fait, nous avons vu que l'une des situations dans lesquelles la congestion peut survenir est la baignade en mer, ce qui s'explique de manière très simple, étant donné que l'eau de mer a souvent une température bien inférieure à celle de notre corps, et le la température est encore plus accentuée par le fait que vous vous êtes exposé au soleil avant de prendre un bain.
Souvent, nous sommes divisés en deux factions: ceux terrifiés par la congestion qui professent la nécessité d'attendre des heures et des heures avant de prendre un bain après avoir mangé, et les négateurs - selon lesquels la loi de la salle de bain qui ne peut être faite qu'après des heures est une invention. de mères italiennes très anxieuses.
La vérité - comme cela arrive souvent - se situe quelque part entre les deux. Comme l'explique l'Istituto Superiore di Sanità, la règle peut varier en fonction de nombreux facteurs, qui sont principalement les suivants:
- la taille du repas (léger, composé de fruits et légumes ou au contraire super calorique et composé d'aliments lourds et transformés, difficile à digérer)
- température de l'eau dans laquelle vous êtes immergé
- les caractéristiques physiques de chacun (par exemple, certaines personnes digèrent plus vite, d'autres ont une digestion plus laborieuse et plus lente).
De manière générale, il est important écoute ton corps: si vous vous sentez déjà alourdi, ou si vous sentez que vous avez une digestion laborieuse, il vaut mieux agir en conséquence. Surtout si vous avez mangé un repas vraiment riche avec des aliments lourds, il vaut mieux écouter la maman italienne moyenne et vraiment attendre 2 ou 3 heures avant de prendre un bain. Si, par contre, vous avez très peu mangé, et s'il s'agissait d'aliments légers - en particulier des fruits et légumes - vous pouvez vous immerger dans l'eau même dans un temps plus court.
Une autre règle utile à suivre est certainement de se plonger dans l'eau très lentement et progressivement, en mouillant peut-être son cou et ses tempes pour s'habituer à la température. Il est également utile de rester près du rivage, pour pouvoir sortir rapidement de l'eau en cas de malaise.
Questions et réponses
Que faire en cas de congestion?La meilleure chose à faire est d'appeler à l'aide ou de consulter un médecinComment se manifeste la congestion?En général, les symptômes de congestion sont les suivants:- douleurs à l'estomac et crampes
- nausées et parfois même vomissements,
- sueurs froides et tremblements,
- teint pâle,
- abaissement de la pression artérielle,
- avoir le vertige,
- perte de conscience.
