États grippaux, rhumes, maux de gorge: il est temps pour les maladies saisonnières, mais vous pouvez vous aider de manière douce et naturelle avec ces remèdes
Remèdes naturels contre les maux de la saison hivernale
Grippe, rhume, maux de gorge et toux: ce sont maux très fréquent pendant la saison hivernale. Étant donné que, pour chaque type de trouble, le médecin de famille (même lorsque le symptôme semble "inoffensif"), à côté des remèdes traditionnels qui agissent sur la symptomatologie, vous pouvez essayer remèdes naturelsphytothérapie et inspiré des conseils de «grand-mère».
Ce type de remèdes peut atténuer l'impact des symptômes d'affections saisonnières sur notre bien-être: l'important, cependant, est de toujours subir évaluation médicale.
Il y a alors aussi à considérer que, en ce qui concerne phytothérapie est remèdes naturels en général, cependant, il est toujours nécessaire de demander conseil sur les dosages et les éventuels Effets secondaires par des spécialistes du secteur ou par le médecin traitant lui-même.
Voici en détail les remèdes naturels les plus efficaces pour faire face aux maux de la saison hivernale:
- Chéri
- Échinacée
- Propolis
- Le saule
- Les fumigations
- Le thym
- Gingembre au citron
Miel de Manuka, un antibactérien naturel
Là Manuka est une plante caractéristique de la Nouvelle-Zélande, à partir de laquelle un chéri c'est un huile essentielle prodigieux pour le bien-être de voies respiratoires et pas seulement.
En fait, le miel et l'huile essentielle de Manuka contiennent un agent antibactérien en plus d'autres types de miel et, par conséquent, sont encore plus efficaces pour apaiser un mal de gorge et donner un soulagement en cas de nez bouché et de toux.
Comme d'autres types de miel, ce produit naturel a également des effets cicatrisants à la fois externes (sur les plaies, petites brûlures et ecchymoses) et internes (avantages en cas de ulcère et colite).
Comment ce produit est-il pris? En alternative à l'apport classique de miel, il existe également des préparations toutes faites sous forme de sirop ou confortable vaporisateur naturel pour soulager les maux de gorge et la congestion nasale.
L'échinacée, un antiviral naturel
L 'échinacée c'est l'un des remèdes sucrés les plus utilisés à la fois pour prévenir la grippe et les maux de gorge et pour traiter les symptômes du rhume ou de l'herpès classique.
Comment est-ce que je'échinacée? Cette plante, dont les parties aériennes et les racines sont utilisées, remplit une fonction puissante antiviral et, en même temps, diminue les symptômes des affections saisonnières et les prévient.
L'échinacée peut être prise à la fois sous forme de extrait liquide (teinture mère) à la fois en capsules, tisanes, sirop (pour enfants) ou en vaporisateur pour la gorge.
Quant au dosage, celui-ci varie en fonction de l'utilisation de la plante: pour pour prévenir une dose plus faible est utilisée pendant une période de temps moyenne à longue, tandis que pour guérir une dose plus élevée est utilisée. A cet égard, il est toujours conseillé de consulter le médecin traitant et l'herboriste concernant la posologie plus approprié.
Propolis, avec une efficacité antibiotique
Là propolis est une panacée pour:
- maux de gorge
- rhumes
- pour le bien-être des voies respiratoires.
En effet, la propolis contient de nombreuses substances bénéfiques, parmi lesquelles se démarquent: flavonoïdes, minéraux (calcium, chrome, cuivre, fer, manganèse), vitamines B, vitamine C et vitamine E. Le mélange de ces principes actifs fait de la propolis une véritable et propre antibactéricide et antiviral naturel, ainsi qu'un allié très précieux contre les champignons et les maladies bactériennes de la peau.
Avant de prendre de la propolis, il est bon de consulter votre médecin ou votre pédiatre (si vous envisagez de le prendre pour les enfants). Il n'est pas rare, en effet, que la propolis puisse déclencher des allergies et celles-ci doivent être exclues en collaboration avec le prestataire de soins. Le mode d'apport varie en fonction du besoin et de la personne qui l'utilise: en effet, la propolis se trouve sous différentes formes sur le marché (capsules, gouttes, sirop ou spray pour la gorge).
Willow, un anti-inflammatoire naturel
Contre je douleurs rhumatismales, états fébriles et la tristement célèbre «douleur partout» que vous ressentez lorsque vous êtes influencé, il existe une alternative à l'acide acétylsalicylique (l'ingrédient actif le plus utilisé pour traiter cette symptomatologie inflammatoire): le saule blanc.
L 'extrait de saule, en fait, c'est un anti-inflammatoire et un antirhumatismal très efficace. Le phytocomplexe du saule possède également des propriétés fébrifuges, analgésiques, antioxydants et antispasmodiques. En plus de la grippe et du rhume, l'extrait d'écorce de saule blanc peut donc être utile en cas de névralgie, syndrome prémenstruel et des douleurs musculaires. L'action anti-inflammatoire est à attribuer au précieux flavonoïdes contenue dans celui-ci.
Et l'impact du saule blanc sur le muqueuse de l'estomac il est nettement inférieur à celui exercé par l'acide acétylsalicylique qui, s'il est pris en continu, peut provoquer des brûlures d'estomac gênantes.
Et tout comme l'acide acétylsalicylique, le saule blanc a aussi des propriétés agents antiplaquettaires au niveau des plaquettes: pour cette raison, il ne doit être pris qu'après consultation médicale. Les contre-indications concernent principalement les personnes sous traitement anticoagulant, ceux qui sont allergiques aux silicates et les femmes enceintes (également déconseillé pendant l'allaitement).
Les fumigations au bicarbonate, aux mucolytiques et aux antibactériens
LE fumigations sont l'exemple typique des conseils de la grand-mère. Qui ne se souvient pas, en effet, d'une grand-mère ou d'un grand-père ayant l'intention de conseiller de se pencher sur la vapeur en cas de toux ou maux de gorge? La fumigation utilise de la vapeur pour véhiculer au mieux une ou plusieurs substances bénéfiques à travers les voies respiratoires.
Mais même l'inhalation de vapeur seule (sans ajouts) peut être utile pour améliorer les symptômes d'un un froid rigoureux, dissolvant le mucus et favorisant une expulsion plus rapide.
En cas de laryngite, de pharyngite ou de toux, après avoir subi un examen médical pour écarter les infections et complications, vous pouvez essayer la "voie vapeur" en plaçant votre tête sur un pot ou un récipient rempli de eau bouillante, dans laquelle une cuillère à soupe de bicarbonate (antibactérien), couvrant la tête avec une serviette pour ne pas disperser la vapeur.
Une fois que vous avez trouvé la position idéale, il suffira de respirer profondément pour laisser la vapeur pénétrer dans le nez et dans le gorge. Cependant, cette méthode "vintage" n'est pas recommandée pour les enfants (même sous la surveillance d'un adulte) en raison du danger des brûlures, souvent imprévisible.
Pour les plus petits, vous pouvez utiliser le'aérosol avec solution physiologique, toujours après consultation et indication du pédiatre.
Thym, balsamique et fluidifiant
Le thym c'est une plante aromatique très utilisée en cuisine et très simple à cultiver sur le rebord de la fenêtre ou sur la terrasse. Mais le thym est aussi un remède naturel efficace contre la toux et fort froid, grâce à ses propriétés antiseptiques, balsamique et fluidifiant.
En cas de rhume et de toux, une fois les surinfections bactériennes (sinusite, bronchite) exclues, vous pouvez essayer de siroter un infusion de thym plusieurs fois par jour. L'association du phytocomplexe et de la chaleur de la tisane apportera un soulagement immédiat au gorge et les voies respiratoires supérieures.
Le thym peut également être utilisé'huile essentielle pour effectuer des inhalations ou se dissoudre dans l'humidificateur à domicile. L'huile essentielle est toujours utile pour purifier peau grasse et pour traiter les cheveux avec des pellicules.
Gingembre et citron, anti-inflammatoire et décongestionnant
Des propriétés du Gingembre depuis longtemps nous parlons de notre santé: c'est, en fait, une racine antitumorale, anti-inflammatoire, amincissant (car il provoque la thermogenèse), digestif, anti-nausée, détox.
Mais le gingembre est aussi un excellent allié en cas de refroidissements et les maux typiques de la saison hivernale: l'infusion de racineen fait, il décongestionne l'ancien voies respiratoires, soulage les maux de gorge, aide à retrouver la voix et restaure également l'énergie perdue en cas d'asthénie sévère.
Cette infusion peut être «enrichie» par le citron (jus et zeste) pour encore plus de bien-être. Le citron, en fait, aide à élever le défenses de l'organisme également grâce à sa forte composante alcaline.
Comment cela est-il préparé?infusion de gingembre? Soit avec la poudre (en vente dans tous les supermarchés et dédiée aux paresseux) soit en tranchant la racine pelée et en laissant mijoter les tranches de gingembre dans l'eau pendant une dizaine de minutes.
