Comment élever des enfants heureux? Les mères danoises nous l'expliquent

Le manuel le plus vendu déjà publié dans 19 pays arrive en Italie: PARENT, la méthode danoise pour élever des enfants heureux

Commençons par un fait: le Danemark domine le classement de pays les plus heureux du monde. En fait, cette année aussi, selon le World Happiness Report commandé par les Nations Unies, le pays scandinave occupe la première place et en général est toujours en tête du classement. Le système social, le gouvernement ou le produit intérieur brut ne semblent pas suffire à expliquer tant de bonheur. De quoi cela dépend-il alors?

Les auteurs de "PARENT, la manière danoise d'élever des enfants heureux"ont formulé une théorie aussi simple que révolutionnaire: ce ne sera pas la les mamans le "responsable" danois de nombreux enfants heureux? Que grandir et devenir les adultes de demain répandra à son tour ce bonheur? Iben Sandahl, Psychologue danois, e Jessica Alexander, Un journaliste américain (mais marié à un Danois) n'a aucun doute et en a rédigé un vrai guide pratique au profit de parents de tout le monde.

Selon les deux auteurs, le secret de bonheur des enfants (et la sérénité familiale en général) se résume à un acronyme: P.A.R.E.N.T. ( parent ). Les 6 points clés sont: Jouer (Jeu), Authenticité (authenticité), Recadrage (rénovation), Empathie (empathie), Pas d'ultimatums (pas d'ultimatum) e Toghetherness (intimité). Voyons brièvement, point par point, ce que c'est et comment l'appliquer également dans notre vie quotidienne.

Les règles d'or pour élever des enfants heureux:

1 - Jouer

Pour le Mamans italiennes structurer la journée de leurs enfants entre école, sport et cours de toutes sortes est devenue la norme. Au Danemark, en revanche, une grande importance est accordée à jeu gratuit, qui apprend aux enfants à gérer les émotions et le stress. Jouer à l'extérieur (même en hiver!), créez des façons et des moments pour jouer, interagir avec vos pairs et frères sans l'intervention d'un adulte, ce sont toutes des activités importantes pour la croissance des enfants. Souvenons-nous de cela la prochaine fois que nous serons tentés de remplir l'agenda de nos enfants pire qu'un chef d'entreprise!

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2 - Authenticité

"Là la sincérité cela crée une plus grande conscience de soi. "Partez de cette hypothèse et essayez toujours de le dire vérité à ton fils. Ne le félicitez pas trop: trop de compliments minentamour propre et ils semblent faux. Face à un dessin, il ne faut pas dire tout de suite que c'est un «chef-d'œuvre»: l'enfant se trompe en étant un «génie». Les auteurs recommandent de se concentrer sur capacités réelles de l'enfant: poser des questions sur le type de couleurs utilisées, le sujet ou les émotions ressenties par l'enfant dans la réalisation du dessin aide les petits à se concentrer sur la tâche accomplie. En plus d'enseigner lehumilité.

3 - Recadrage (restructuration)

Changer de point de vue: c'est-à-dire faire face à une situation désagréable en se concentrant sur côté positif des choses. Une attitude simple mais capable de changer complètement notre attitude face à la vie. Cette capacité est la base de résilience: acquérir les ressources nécessaires pour surmonter un événement traumatisant, transformer les difficultés et changer le point de vue.

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4 - Empathie (empathie)

L 'empathie se développe dès les premiers mois de la vie: le nouveau-né se connecte en fait à émotions et les humeurs de la mère et «s'entraîne» à le faire plus tard avec d'autres personnes. Bien sûr, nous devons également inciter nos enfants à développer l'empathie, essayant de comprendre ses émotions. Si le petit est triste, ne le déprécions pas mais essayons de lui demander pourquoi il se sent ainsi et quelles émotions il ressent. L'empathie, la capacité de se mettre à la place des autres, est un grand pas vers joie collectif.

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5 - Pas d'ultimatums (pas d'ultimatums)

C'est-à-dire: plus autorité et moins d'autoritarisme, comme le font les parents danois. Les punitions, les fessées ou les ultimatums génèrent un cercle vicieux de craindre et les malentendus mutuels. Les auteurs expliquent que «commander en instillant la peur pose un problème, car le respect n'est pas promu: oui favorise la peur". Les règles doivent être imposées avec autorité, calme et affection. Sans cris ni menaces. Certes, au début ce ne sera pas facile, surtout si le mécanisme de l'autorité a déjà été enclenché. Mais les auteurs se souviennent aussi que" le calme engendre le calme ": n'essayez pas de calmer votre enfant en criant plus que lui!

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6 - Toghetherness (intimité)

C'est ce que je Danois ils appellent «hygge»: passage du temps ensemble à vos amis et parents et créez unambiance chaleureuse dans la maison. Pour eux c'est un vrai mode de vie qui implique parents et enfants mais aussi un proche réseau social et familier. Jouer ensemble, cuisiner et profiter de l'intimité mutuelle et de la compagnie en général renforcent le bien-être de chacun.
Comment pouvons-nous apporter une partie de ce «hygge» dans notre maison? Les auteurs recommandent de créer une ambiance chaleureuse chez soi (en allumant des bougies ou en en fabriquant de petites décorations faites à la main), mais aussi pour arrêter de se plaindre, organiser des activités de groupe et encourager les enfants à jouer (sans appareils électroniques!).