En plus d'améliorer l'intimité avec soi-même et avec le partenaire supplémentaire, l'auto-érotisme présente de nombreux avantages pour la santé
Une grande importance est accordée à plaisir féminin Quand cela vient à sexe, également dans le Kamasutra, où la différence entre l'homme et la femme, du point de vue des zones érogènes, de la durée et de l'intensité de la jouissance, éclaire la possibilité pour les deux d'avoir recours à masturbation, pour mieux et profiter pleinement d'une relation sexuelle.
En plus d'être bon pour la relation, se masturber est bon pour la santé: la science confirme queauto-érotisme est une très bonne pratique pour lebien-être psycho-physique, hommes et femmes.
Parce que se masturber c'est beaucoup saluer? Tout d'abord, c'est un «cadeau» que chacun se donne dans une liberté et une intimité absolues, à l'abri du regard des autres et, surtout, du jugement du monde extérieur.Auto-érotisme Après tout, cela signifie prendre du temps pour soi et apprendre à se connaître. Mais il ne s'agit pas que de ça: la masturbation est aussi bonne pour les relations, contrairement à ce que beaucoup pensent.
Tout est question d'endorphines
Masturber rapporte également lebonne humeur. Pourquoi leauto-érotismeil est si étroitement lié àsentiments positifset decontentement général? Premièrement, parce que la réalisation deorgasme favorise la production de endorphines.
De plus, selon les recherches deUniversité de Sidney, se masturber peut aussi aider à prévenir formes dépressives légères, précisément parce que leendorphines libéré contre des niveaux élevés destress,retournant ainsi le bien-être émotionnel perdu.
Làmasturbation c'est donc aussi une forme efficace de explosion émotionnellese débarrasser de des tensions d'une journée bien remplie.
Une panacée pour le sexe en couple aussi
Masturberne veut pas dire êtremécontentde votre partenaire oucouple la vie sexuelle.
Cependant, il arrive souvent que du point de vueMasculin làmasturbation féminine est considéré comme unalternative satisfaisante un séjour de deux nuits décevant.
Au lieu de cela, leauto-érotismeet une sexualité de couple satisfaisante peut coexister, en effet, ils se nourrissent. Làmasturbation amène à mieux connaître lepropre corpset les moyens les plus sûrs d'atteindre le Plaisir.
Apporter ces connaissances au couple, sans fierté ni gêne, est un valeur ajoutéeest augmente l'intimité, réveillant les relations les plus endormies et ennuyées.
Réduit les maux de tête
Làmasturbation il a, peut-être de façon inattendue, aussi des implications avantagespour la santé en général.
En fait, le libération d'endorphines et la diminution nette de la tension consécutive à laatteindre l'orgasme, joue un rôle important action analgésique sur différentes formes de mal de crâne.
Pensons simplement au type mal de tête tension musculaire, principalement causée par une niveaux de stress: ce mal de tête ennuyeux peut êtreatténué aussi de la pratique deauto-érotisme, ainsi que de yogaet la méditation.
Toutes les activités qui détendent les nerfs et augmentent laRelaxer, ils sont en fait bénéfiques pour ceux qui souffrent demal de crâne, y compris la masturbation.
Soulage les douleurs menstruelles
Làmasturbation, grâce à'orgasme, parvient à jouer un effet analgésiqueet anesthésiant pour les deux sexes.
Concernant la santé des femmes, leauto-érotisme peut être un allié valable pour atténuer les symptômes gênants et typiques depériode prémenstruelle, ainsi que jecrampes pendant vos règles.
Pour confirmer lepouvoir analgésique l'orgasme, est le science même. Barry Komisaruk, neuroscientifique de l'Université Rutgers, a étudié les effets dePlaisir (masculin et féminin) sur le cerveau. Les résultats de l'étude ont confirmé qu'au cours de laorgasme, la zone cérébrale est totalement en proie aux endorphines et que, par conséquent, le stimulation sexuellepeut conduire à une augmentation considérable deniveau de tolérance à la douleur.
Il régule également la pression
Là masturbationcomme un moment de détente intimeà la fin de la journée et aussi, pourquoi pas, comme début énergisant.
L 'auto-érotismele matin peut avoir des effets similaires à ceux d'unmarcher de bonne heure:endorphinesciel haut et beaucoup plus de cranpour faire face aux engagements de la journée.
Jamaisavantages de la masturbationne vous arrêtez pas ici: leauto-stimulation sexuelle (ainsi que l'acte sexuel proprement dit) effectue une actionrégulariser surpression artérielle.
Améliore le système immunitaire
En outre, selon les savants Santella et Cooper deUniversité de Sidney, parmi les «effets secondaires» positifs de la masturbationpour femme, comprennent: une diminution des infections affectant levoies urinaireset le col de l'utérus, ainsi qu'un contrôle positif des valeurs duglycémie et une amélioration dedéfense immunitaire.
Une alternative naturelle aux anxiolytiques et aux somnifères
Qui a du malva dormir, souvent, est tourmenté parpensées obsessionnelles: le travailler, les enfants, les problèmes du couple, les délais de l'hypothèque … Le résultat est que l'esprit échouene jamais s'arrêteret pour "déconnecter".
Pratiquez leauto-érotismeavant de se coucher peut fonctionner comme méthode anti-stress estanti-insomnietout naturel. Le plaisir sexuel et leorgasme, son apogée, sont en fait des précurseurs de la production deendorphines. Ces derniers garantissent sérénité etRelaxer:conditions optimales pours'endormiret reposez-vous mieux jusqu'au matin.
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