Le tapis de course est un outil qui peut être très efficace pour brûler les graisses et pour se déplacer sans sortir de chez soi: voici le guide d'achat et le mode d'emploi
Utilisation du tapis de course: tous les avantages
Le tapis roulant est l'une des machines de fitness les plus utiles, étant donné que courir et marcher sont les exercices physiques qui vous permettent de brûler plus de calories et de graisse.
Son avantage est que si vous disposez de suffisamment d'espace, vous pouvez le mettre dans la maison et l'utiliser le plus souvent possible, en profitant de tous ces avantages:
- améliorer l'endurance
- augmenter le bien-être du système cardiovasculaire
- perdre du poids en marchant
- brûler des calories
- combattre la cellulite
- renforcer les jambes, les mollets et les fesses
Évidemment, la dépense calorique augmente proportionnellement à la vitesse et à la distance parcourue, qui doit être choisi en fonction de votre condition physique.
Tapis roulant: lequel choisir
Il existe deux types de tapis de course sur le marché:
- Tapis Roulant électrique
- Tapis Roulant magnétique.
La différence est que dans le premier cas il y a un moteur, tandis que dans la seconde, la bande ne bouge que grâce à votre propre mouvement. L'électrique permet un entraînement plus complet, et peut être utilisé à la fois pour la course et la marche, en étant capable de définir différents types d'inclinaison et de vitesse. Le tapis roulant magnétique, d'autre part, il est plus adapté à ceux qui veulent juste marcher.
Les meilleurs tapis de course: classement 2021-2022
Sur le marché, vous trouverez de nombreux tapis de course d'excellente qualité, mais il faut être prêt à dépenser un peu: un bon tapis de course électrique coûte à partir de 300 euros, tandis que le tapis de course magnétique a des prix inférieurs.
Ci-dessous vous trouverez le classement des tapis de course électriques les plus vendus et mieux évalué sur Amazon
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