La paralysie du sommeil existe: voici les causes et les remèdes

La sensation de se réveiller… dans un cauchemar. Voici les choses à savoir sur la paralysie du sommeil

Qu'est-ce que ça veut dire? Pour être inhibés sont les noyaux de la colonne dorsale, pour cela, il devient impossible de faire les mouvements habituels.

<>: voir et ne pas pouvoir réagir est précisément ce qui crée une grande peur, dont généralement ceux qui ont vécu se souviennent même après un certain temps comme une expérience contre nature et terrifiante.

état d'atonie, ou paralysie musculaire. L'atonie pendant la phase REM semble être lié à un fonction de défense, car cela nous protégerait des mouvements inconscients inconscients dus à une activité de rêve et potentiellement dangereux.

<>activité du cortex moteur, cette pendant la phase REM, elle semble similaire à celle détectée lors de l'éveil, elle est intense, mais les stimuli ne se traduisent pas par des mouvements musculaires.

présence écrasante. En règle générale, la paralysie du sommeil survient au réveil ou à l'endormissement.

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<>attention vers un objet positif émotionnellement.

4. Enfin, la quatrième étape concerne la relaxation musculaire, capable d'améliorer le contrôle de la respiration et des mouvements, ainsi que la réaction de panique.

Les chercheurs Patricia L. Brooks et John H. Peever, analysant la rôle des neurotransmetteurs L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) et la glycine en relation avec des troubles de la phase REM tels que la paralysie du sommeil, ont émis l'hypothèse que la compréhension du fonctionnement de la régulation de ces produits chimiques pourrait également avoir des conséquences importantes pour la recherche sur maladies neurodégénératives, car il semble que 80% des sujets périodiquement affectés par des troubles du sommeil paradoxal ont un plus grand risque de développer des troubles, comme la maladie de Parkinson.

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