Comment arrêter de toujours chercher l'approbation des autres

Apprenez à donner moins de poids aux opinions des autres et à sortir de la zone de confort pour vivre plus heureux

Arrêtez toujours de chercher l'approbation: pourquoi le faire

Rechercher l'approbation des autres c'est quelque chose de très normal: nous ne sommes pas des îles, notre vie est composée d'autres personnes, et il est compréhensible de vouloir l'acceptation et l'approbation de ceux que nous aimons. Mais que faire si ça demande d'approbation s'étend à pratiquement n'importe qui? Que se passe-t-il si l'approbation à tout prix devient une chimère dont la réalisation (impossible) finit par empoisonner notre existence?

Parfois, une vie ne suffit pas … pour quoi? Trouvez le courage, être comme on voudrait; changer de maison, d'emploi, d'amour ou au moins l'un des trois. On pourrait continuer indéfiniment: faire seul le voyage qui a toujours été reporté, reprendre ce vieux projet dans le tiroir, vivre la journée comme on veut au lieu de se battre contre tout le monde et tout. Si vous y réfléchissez, bon nombre des désirs qui vous traversent l'esprit ont un facteur commun. C'est une pensée silencieuse pourquoi vous continuez à les mettre de côté.

Mais à quoi aurais-je l'air? Ce «mais» placé devant lui est un obstacle à tout ce qui vient plus tard, un rocher au milieu de la route où vous avez couru avec votre imagination il y a un instant. Ce que les autres pensent ou pourraient penser un ongle fixe invisible et enraciné. Alors comment sortir de ce cercle vicieux?

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Faites quelque chose que vous ne feriez pas. Maintenant, sans trop y penser. Une paire de pantalons colorés si tu t'habilles toujours en noir, oubliez un instant votre timidité naturelle avec une blague ironique à qui s'y attendrait, embrassez devant tout le monde la personne que vous aimez: quoi qu'il en soit, ce sera un petit acte révolutionnaire dans la routine habituelle. Les grandes révolutions viendront plus tard, elles commenceront par un pas et, d'ailleurs, commenceront tout de suite. Il marquera un avant et un après, voici la force de cette action symbolique: vous sortir des sentiers battus et agir avec une action concrète. Sinon, le risque est de reporter…. Pour la énième fois.

Arrêtez de juger

Avant de répondre à cette question, prenez le temps de répondre honnêtement: lorsque vous discutez des autres pourquoi tu fais ça? "Quiconque souffre de la critique périt de la critique" pourrait traduire le vieux proverbe de cette manière. C'est une question logique. Si vous portez une attention particulière à ce que font les autres, vous utilisez le même regard critique avec vous… et vous le savez sous la loupe il y a aussi vos actions, pas seulement celles des autres. C'est une très bonne raison d'arrêter. Oui, les voix de ceux qui ont le temps continueront de parler commenter tout le monde et touten attendant, vous saurez que vous ne participez plus au club de critique. Le sentiment de libération est immédiat.

Dans quel domaine demandez-vous l'approbation? Ce territoire est l'espace de votre vulnérabilité, mais c'est aussi le lieu où quelque chose d'extraordinaire peut se produire: découvrir que votre énergie ne dépend plus des autres. La vraie sécurité vient de vous et de la façon dont vous décidez de vivre votre vie

Qui parle dans ton dos?

Non, il ne s'agit pas de quelqu'un qui murmure à votre insu ou qui aime les commérages. C'est une voix en vous, très bien cachée. Mais si tu y réfléchis un peu, ce n'est pas la tienne, c'est la voix de une personne que tu connais très bien. Tant de croyances que nous avons ne sont pas vraiment les nôtres. Ce sont des opinions que nous avons faites nôtres, mais ce sont d'autres qui les ont inspirées: des personnes que nous aimons ou admirons; parents, école, amis. Qu'est-ce que ces gens attendent de vous? Sans nous en rendre compte, nous vivons en réalisant des modes de vie et des objectifs qui ne sont pas vraiment les nôtres. Ceux considérés comme des moutons noirs après tout, ce sont des gens qui ont eu le courage d'échapper à la voix des autres pour aller à la recherche des leurs.

Qu'est-ce qui se cache derrière le besoin d'approbation

Si vous aussi vous souriez de satisfaction lorsque vous savez que les autres vous considèrent, sachez que vous êtes en excellente compagnie. C'est facile. Il y a ceux qui font partie du bien et quelqu'un d'autre du mal, en tout cas être dans le club vous fait sentir fait partie d'un groupe et c'est satisfaisant. Se sentir approuvé et avoir son consentement vous donne la sécurité. Soyez prudent cependant. C'est une sorte de sécurité qui vient de la considération des autres, non de relation avec soi. Le sentiment d'appartenance, que ce soit à sa famille, lié à des amis ou au travail, a un prix très élevé car il peut se transformer en un lien si puissant qu'il nous fait oublier ce que nous voulons vraiment. Vous seul savez ce dont vous avez vraiment besoin.

Le sentiment de sécurité qui vient de l'approbation des autres se transforme en frustration lorsque vous faites quelque chose que ceux qui ont des attentes envers vous n'aiment pas. Acceptez la désapprobation de quelqu'un - c'est un acte de courage et de loyauté envers vous

La liberté de choisir votre vie n'a pas de prix

Il y a peut-être quelque chose que vous êtes sur le point d'abandonner. Vous vous retenez et il y a de nombreux facteurs dans cette décision: peur de faire une mauvaise impression, pour être seul, cette frustration qui rend tout impossible, la méfiance. Mais pensez-y un instant. Là-bas tout le monde veut quelque chose de toi et souvent ce sont des désirs inconciliables. Parce que l'attente de la personne avec qui vous êtes peut être diamétralement opposée à ce que votre mère ou votre patron attend de vous. Dites «oui» à tout le monde cela ne paie pas et à long terme, cela ne fait que compliquer la vie. Pendant ce temps, la personne que vous faites mal … c'est vous.

Là demande d'approbation il cache notre besoin d'être vu, aimé, rassuré, pris au sérieux. Commencez à vous prendre au sérieux et essayez de diriger toute l'attention que vous vous concentrez maintenant sur les autres ce qui est précieux pour vous. Il ne s'agit pas d'attendre de bons résultats ou de croire en vos objectifs. Le succès authentique est la force qui vient en se regardant dans le miroir et en sachant que vous avez entendu, pour la première fois, sa propre voix. Cela vous donnera un incroyable coup de pouce… et vous n'arrêterez jamais de le faire.

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