En cas de gonflement des yeux et de cernes, il existe plusieurs remèdes naturels et efficaces. Des enveloppements à l'auto-massage: de nombreux soins sucrés pour essayer d'avoir des yeux reposés et un regard lumineux
Remèdes naturels pour les yeux gonflés et les cernes
Il y a ceux qui après une nuit blanche ou après une période de stress particulier se retrouvent yeux gonflés, il y a ceux qui vivent avec les plus détestables cernes pour une prédisposition individuelle: avoir un look lumineux est un peu le rêve de tout le monde. Il peut donc arriver que vous soyez confronté à un entretien d'embauche ou au rendez-vous tant attendu «ce jour-là». Alors que faire? Comment remédier à ces yeux qui nous mettent esthétiquement mal à l'aise?
Il y a quelques remèdes naturelsi, efficace et économique, sur lequel nous pouvons compter pour réduire o éliminer les cernes et les yeux gonflés:
- faire un massage facial drainant,
- dors bien avec un oreiller haut et la tête relevée,
- faites attention à l'alimentation et à un mode de vie sain,
- faire des compresses rafraîchissantes et drainantes,
- faire de l'activité physique,
- Restez hydraté,
- ne vous exposez pas excessivement au soleil,
- démaquillez-vous avant d'aller vous coucher.
Le massage drainant du visageou
Allez-vous vous démaquiller? Prenez ce moment pour vous améliorer circulation avec une voiture massage drainant au visage.
Commencez par le cou en massant la peau de bas en haut, en mouvements circulaires. Utilisez un coton doux imbibé de lait démaquillant. Demeurez sur les joues et les pommettes en dessinant de nombreux cercles dans le sens des aiguilles d'une montre sur la peau, qui vont des narines vers l'extérieur. Lorsque vous êtes au niveau des paupières, étirez la peau en marquant une ligne droite des sourcils vers l'extérieur et, parallèlement, en douceur, tout au long de l'extension des paupières.
Répétez ce mouvement avec les articulations, les poings fermés, en suivant la ligne des pommettes jusqu'aux tempes. Avec huit doigts sur le front et les pouces sous le menton, masser le contour des yeux avec des mouvements qui suivent les os des pommettes et des arcades, vers l'extérieur, de bas en haut et vice versa.
Offrez-vous un bon repos
Le stress affecte négativement les cernes. Lorsque vous le pouvez, offrez-vous un bon nuit de détente se coucher tôt ou faire une sieste pour un dimanche relaxant. Dormir est du repos ils sont une panacée, tant pour la peau que pour l'humeur.
Pour faciliter le drainage des liquides, utilisez un oreiller suffisamment haut et pas trop mou: pour réduire l'accumulation de liquides dans les paupières, gardez la tête légèrement plus haute.
Maintenez votre alimentation et adoptez un mode de vie sain
Selon la médecine chinoise, le problème des cernes et des poches indique une mauvaise circulation et une difficulté à éliminer les toxines affectant les reins et le foie.
Pour une bonne santé oculaire, ajoutez à votre alimentation aliments riches de soufre, comme le chou, le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles, la courge, l'ail, les oignons et les poireaux, détox.
Ajoutez une touche de à vos plats Safran des Indes, dont les principes sont excellents pour le bien-être du foie. N'abusez pas des médicaments: en les prenant, n'oubliez pas de vous assurer d'un bon approvisionnement en eau pour le foie et les reins.
Le matin? Eau et citron: purifiant, digestif, précieux pour relâcher les mucosités et favoriser un bon métabolisme.
Les cernes parlent d'un problème hydratation et toxines. Intervenir sur le drainage des liquides avec un alimentation riche en eau. Évitez les boissons gazeuses et réduisez le sucre blanc, la graisse, le sel, les céréales raffinées, le café, la charcuterie et la consommation excessive de fromage. Il privilégie les légumes et le poisson frais, les aliments cuits à la vapeur assaisonnés d'huile crue, les grains entiers.
Le petit déjeuner? Pas seulement des croissants! Quand on peut transformer le week-end en un brunch à base de fruits frais, de pain grillé aux légumes ou de poisson fumé, pressé.
Réduisez l'alcool et le tabagisme.
Ne vous exposez pas excessivement au soleil
Évitez de vous frotter les yeux: la peau, qui peut s'amincir en raison deexposition au soleil, il est également sensibilisé en raison d'allergies, de dermatites, de perte de collagène et de facteurs héréditaires.
Pour éviter de stresser l'épiderme très délicat des paupières entraînant une irritation, utilisez-en un jet d'eau thermale à saupoudrer doucement lorsque vous sentez le yeux fatigués ou tamponnez vos paupières avec un coton, à garder dans votre sac avec une mini bouteille de tonique pour les moments d'urgence.
Faire des compresses rafraîchissantes et drainantes
Lorsque vous êtes fatigué, placez 2 sachets de thé vert, mouillez et laissez au congélateur une trentaine de minutes: le tanin, qui possède des propriétés anti-inflammatoires, avec le froid favorisera une légère vasoconstriction avec l'agréable effet rafraîchissant.
L'alternative? Conservez deux cuillères à café au congélateur pour les appliquer sur les yeux, les paupières et les pommettes: elles vous seront utiles en cas d'urgence.
Faire une décoction avec camomille et mauve, à appliquer sur les paupières avec deux tampons de coton. Si vous le souhaitez, vous pouvez mélanger une huile drainante, par exemple de bouleau, de citron ou cassis, à de l'eau où vous aurez infusé une poignée de feuilles de thé vert et quelques brins de persil. Vous pouvez la conserver en compote au réfrigérateur et l'utiliser comme très fraîche Tonique.
Restez toujours hydraté
N'oubliez pas de boire! Les cernes et les yeux gonflés sont directement liés à un problème d'élimination du les toxines. Alterner lel'eau à tisanes non sucré à base de pissenlit, d'artichaut, de fenouil, de super détox, et pour une douce bonne nuit à la menthe et à la mélisse.
Le matin, ne crains pas leeau froide: au moins rincez-vous le visage (si vous avez du courage même sous la douche) avec un jet de glace, ce sera formidable d'aider dégonfler, égoutter et tonifier. Pendant la journée, lorsque vous vous sentez fatigué, tamponnez le contour des yeux avec une serviette mouillée à l'eau froide: cure-tout immédiate.
Utilisez bien votre maquillage
Faîtes attention à maquillage pour les yeux: maquillez les cils inférieurs et utilisez des doses massives de mascara ou des crayons noirs trop doux peuvent améliorer l'effet gris. Pour illuminer vos yeux, choisissez un crayon illuminateur blanc pour se fondre sous l'arcade sourcilière. Appliquer le correcteur droit et souligner le bord de la paupière inférieure d'un trait de crayon blanc.
Le secret? Ne surchargez pas avec Couleur, faites preuve de discrétion et modération, préférez les teintes vives.
Retirez votre maquillage avant de vous coucher
Et avant de vous coucher, vous devez vous démaquiller!
À la fin de la journée, lorsque vous vous démaquillez, massez le contour des yeux avec quelques gouttes de huile naturelle. L'huile essentielle de bouleau, l'huile de bourrache, de citron et de cassis sont précieuses pour la santé oculaire.
Conseils? Avant le massage, laissez le peau moite, l'absorption de l'huile sera plus facile et plus complète.
Obtenez un gommage revitalisant
Dans la douche? Préparez-en un Gommage DIY capable de laver toute la fatigue en un instant. Incorporer le sel, mieux pour ne pas rayer la peau, quelques gouttes de pétrole se détendre à la lavande ou au romarin, aux propriétés régénérantes.
Le sel effectue une action éclairante, revitalisant et drainant. De plus, en activant un processus par osmose, il ouvre les pores et combat la cellulite en favorisant le métabolisme et l'élimination des liquides. Une explosion d'énergie!
Exercer
Adieu la paresse, oui àactivité physique! Profitez des heures de clarté pour une promenadeà ciel ouvert, apprenez à suivre le rythme de votre respiration en inspirant et en expirant profondément.
N'oubliez pas que la santé de la peau dépend aussi d'une bonne peau oxygénation des tissus: respirer correctement, comme lors de la méditation, apporte de nombreux bienfaits.
Lorsque vous le pouvez, offrez-vous une journée à spa ou prenez l'habitude de respirer au-dessus d'un bain d'eau chaude pour dissoudre les essences parfumées: effet détox, purification de la peau et excellente stratégie pour aider à éliminer les toxines.
Stimule la microcirculation avec alternance chaud-froid
Allongez-vous et tamponnez le contour des yeux avec deux disques imbibés Lait, hydratant et calmant. Ensuite, placez à nouveau deux disques, cette fois en utilisant du lait chaud. Continuez pendant quelques minutes: vous pouvez également utiliser quatre cuillères, deux froides et deux chaudes, en massant les paupières avec une légère pression et des mouvements circulaires sur les pommettes.
La variation de la température stimulera la microcirculation et contribuera à l'oxygénation des tissus.
