Presque toutes les femmes les détestent et pourtant la menstruation donne une grande force positive. Ils vous aident même à mieux dormir. Pas convaincu? Découvrez tous les avantages du cycle.
En dépit de représenter l'essence féminine, le cycle pour beaucoup de femmes, c'est surtout une nuisance. A tel point que vous souhaitez réduire sa fréquence voire l'éliminer. En Amérique, la pilule que vous prenez tous les jours est déjà sur le marché depuis un certain temps radier les pertes mensuelles. Mais sommes-nous vraiment sûrs que c'est le meilleur choix? Le cycle peut créer des perturbations mais c'est une ressource précieuse. Ils préservent facultés de santé, mentales et psychologiques de nous les femmes. J'ai trouvé pourquoi!
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1. Ils purifient le corps
La menstruation fonctionne mieux qu'un traitement spa pour notre corps. Les changements hormonaux qui se produisent pendant le cycle sont un diurétique naturel, permettre à drainer les toxines et les déchets métaboliques. Avec la menstruation, la température corporelle augmente, la sueur augmente et l'intestin, en raison de la chute des hormones, se libère plus facilement. Ici aussi la vessie se vide le plus souvent. Après les premiers jours d'écoulement, les résultats sont observés purification profonde: ça pèse moins, les charnières ne tirent plus, les anneaux glissent mieux.
2. Ils vous font vivre plus longtemps
Selon une étude récente de Université de Boston, la majorité longévité féminine elle est due à la menstruation, plus précisément à perte de fer à travers le sang. Ce minéral, en effet, selon les chercheurs américains, serait le principal responsable de la production de radicaux libres qui, à leur tour, sont à l'origine des processus de vieillissement des cellules. Au-delà de cette hypothèse, il est maintenant prouvé scientifiquement que les œstrogènes, dont les niveaux commencent à augmenter au moment des règles, sont capables de protéger le cœur et les artères.
3. Affiner l'intuition
Le hormones sexuelles ils sont capables de réguler les capacités cognitives féminines, qui changent selon la phase du cycle menstruel. Pendant l'écoulement, la partie droite du cerveau est plus active, celle liée à la créativité et la capacité d'abstraction. C'est pourquoi la solution à de nombreux problèmes vient précisément à cette époque.
4. Ils vous aident à mieux dormir
Pendant la menstruation, le le sommeil devient plus profond et avec moins d'interruptions, des rêves plus vifs et sereins. C'est un phénomène que les neurologues connaissent bien et qu'ils attribuent à une sorte de réinitialisation de notre rythme circadien, celui qui régule le rythme veille-sommeil. Dans ce cas également, la raison est liée aux variations hormonales, qui à leur tour stimulent le production de mélatonine, la substance qui nous fait bien nous reposer, la ramenant à des niveaux normaux.
5. Ils stimulent la mémoire
Si les femmes ils savent mieux se souvenir que les hommes, elles le doivent probablement à leur cycle menstruel et, en particulier, à oestrogène. Ce sont ceux qui parviennent à éloigner les autres hormones, en particulier le cortisol et l'adrénaline, qui peuvent mémoire cloud et à long terme conduire à des maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.
