Lorsqu'il est contraint de prendre des antibiotiques, suivre un régime spécial est important pour prévenir les troubles gastro-intestinaux et contrer la faiblesse
Lorsque vous embauchez antibiotiques, souvent estomac et intestin ils sont affectés. Là flore bactérienne, en fait, il subit un stress considérable et aussi le fatigue augmente. Pour éviter les problèmes gastro-intestinaux liés aux antibiotiques et pour contrerasthénie, le régime est très important. Il y a, en fait, aliments recommandés et les aliments qui seraient appropriés éviter
Protéine et calcium
L'antibiotique est supposé détruire i "mauvaises" bactéries. Mais, dans son action agressive, ce genre de médicinal il affecte également les «bonnes» bactéries du flore intestinale. Ce dernier n'est pas seulement le pivot de l'estomac et du bien-être intestin mais c'est aussi notre centre de santé système immunitaire.
La solution immédiate contre le déséquilibre du flore bactérienne intestinale, est l'hypothèse de ferments lactiques vivants suite à une véritable cure prescrite par docteur. Mais intégrer avec les ferments pendant l'antibiothérapiedonne souvent de mauvais résultats car les mêmes bacilles viennent anéanti avant même de passer à l’action. Le meilleur choix est de les embaucher le plus tôt possible terminé le traitement antibiotique.
En prenant antibiotiques, pour favoriser le bien-être des'intestin, cependant, vous pouvez vous concentrer sur yaourt. Mieux si blanc, cette nourriture est beaucoup plus digestible que le lait, apporte du calcium et des protéines, restaure i probiotiques (plus il est frais, plus les bacilles sont actifs).
Méfiez-vous de la glycémie
L'un des Effets secondaires le plus courant, lors de la prise antibiotiques, et le dysenterie. Ce type de maladie, ennuyeux et souvent douloureux, peut être évité ou traité avec régime ad hoc.
L'un des aliments les plus appropriés, dans ces cas, est le classique riz blanc bouilli et servi avec une partie dueau de cuisson (contenant le amidons, qui agissent comme un "tampon").
La touche supplémentaire, également recommandée par les médecins, est de saupoudrer le riz avec un peu jus de citron. Attention, cependant, si vous souffrez d'une glycémie élevée ou vraie Diabète: le riz blanc (raffiné) est l'un des aliments avec l'index glycémique plus haut.
Écouvillon de légumes
Ensemble avec riz, pour contrer le typique dysenterie antibiotique, ils peuvent être consommés pommes de terre et carottes. Ce dernier, ainsi que le fenouil, agit comme un tampon sur le'intestin limitant maux d'estomac et des épisodes douloureux tels que des crampes caractéristiques.
De toute évidence, non aux pommes de terre frites ou avec du beurre et oui à une cuisson plus légère. Si vous n'aimez pas bouillir, cuisiner est parfait vapeur. Ce dernier, entre autres, préserve une bonne partie de la les minéraux et de vitamines des aliments.
Non au café et à l'alcool
La cible préférée des antibiotiques, par conséquent, c'est précisément lesystème digestif. Ainsi, avec la bonne nutrition, vous pouvez éviter les épisodes douloureux tels que reflux gastriquedigestion difficile dysenterie et crampes abdominales.
Oui à tous les aliments très digeste mais capable de donner de l'énergie au corps fatigué. Cependant, certains aliments devraient également être interdits de régime lors de la prise d'antibiotiques. Parmi ces derniers, je suis éviter: café, Cappuccinothé, alcool, chocolat, friture, tomates, fromages gras et charcuteries.
Essayez les smoothies aux pommes et à la banane
L'hypothèse de antibiotiques, surtout s'il est prolongé, il "brûle" aussi vitamines est les minéraux indispensable à notre bien-être. Pour cette raison, souvent pendant la thérapie ils s'accusent comme importants chutes de puissance et sens de asthénie très répandu.
Pour contrer tout cela, il est bon d'obtenir une prescription pour Suppléments de vitamines B et privilégiez une alimentation riche en les minéraux est vitamines. Pendant la thérapie, pour n'irrite pas les intestins, les smoothies sont indiqués pomme, banane et de l'eau (mieux sans lait).
