Faire du vélo à l'intérieur vous permet de brûler beaucoup de calories. Le Fit Cycle tonifie et définit également le ventre, les jambes et le côté b à la perfection
Le Cycle d'ajustement simule le pédaler à l'extérieur mais il se pratique à l'intérieur, avec une musique de fond passionnante. En groupe et guidé par un instructeur qualifié, beaucoup brûlent calories et resserre à la fois la partie supérieure du corps (abdomen, bras) et la partie inférieure (jambes et fesses). UNE entraînement complet, assez fatigant mais très amusant
Les resultats? Avec deux entraînements par semaine
Le Cycle d'ajustement et le formation parfait quand tu veux perdre du poids dans un délai raisonnable brevle. Une heure de pédaler sur le vélo peut vous faire perdre de 500 à 700 calories, la formation à la perfection aussi tous les système cardiovasculaire.
Si l'objectif est se débarrasser des kilos en trop, avec le Cycle d'ajustement éveille également le métabolisme bande de roulement alternée haute et moyenne intensité, ainsi que des exercices de fitness impliquant le haut du corps.
Evidemment, le vélo seul ne peut pas faire des miracles: si le but est maigrir, il est toujours nécessaire de combiner ne serait-ce qu'un avec fitness régime équilibré et bon pour la santé.
Contactez toujours un centre qualifié
Le Cycle d'ajustement vous permet de maigrir rapidement et brûler beaucoup calories, ainsi que la tonification de tous les muscles duabdomen, le les cuisses et les fesses, les raffermissant.
Le travail cardio mais c'est plutôt intense, puisqu'il s'agit bien d'un discipline aérobie différent du simple pédaler à vélo. Par conséquent, vous devez toujours vous tourner vers centres qualifiés, avec instructeurs experts qui pourront corriger tout les postures incorrect et surveillez le degré d'intensité de l'entraînement.
Muscles définis et côté "surélevé" b
Lorsque pédales entraîner les muscles de jambes et dieux fesses globalement, les tonifier en profondeur. Avec le Cycle d'ajustement, ce travail est amplifié par la durée de la formation et par les "sauts" de intensité. De plus, le maintien d'un certain posture et l'introduction de certains mouvements de remise en forme, oblige également le "coeur" (la zone centrale du corps, les abdominaux) pour s'entraîner, se tonifier.
La peur dje développe excessivement les muscles des jambes ne sont donc pas fondés car il s'agit d'un pratique complète (qui entraîne tous les muscles), dont la fréquence idéale est deux à trois fois par semaine.
Si les jambes, en revanche, sont alourdies par la rétention d'eau e celluliteCependant, la meilleure solution est d'utiliser le bicyclette pour un tour un faible - intensité moyenne mais durable. Ou optez pour le version aquatique du Fit Cycle, ou plutôt leHydrobike. Ce dernier, en effet, profite naturellement du massage drainage lymphatique d'eau pour vider excès de liquides.
Pas seulement les jambes!
Entraînez-vous avec le Cycle d'ajustement ne vous permet pas de former uniquement les jambes et moi fesses, mais assure également une parfaite tonifiant de tout muscles abdominaux et même des armes.
En fait, tant le maintien de quelques positions pendant le pédalage et les exercices inclus dans l'entraînement, stimuler fonctionnellement toute la zone "centrale" et, par conséquent, le les abdominaux (même les obliques, alors … adieu les poignées d'amour).
Le Cycle d'ajustement c'est donc l'activité parfaite même pour ceux qui veulent se débarrasser de lard une fois pour toutes.
