Vivez mieux grâce à la nature
APPRENDRE À TRAVAILLER
Dans un monde de plus en plus dominé par la technologie, il semble avoir du mal inconfortable, inutile, superflu. Au contraire, ce n'est pas le cas, car la fatigue a une valeur, non seulement d'un point de vue symbolique, mais au niveau physique. Apprenez à défier le vôtre limites: chaque être humain dispose de ressources incroyables en termes de Puissance et la vitalité, sauf que souvent nous ne sommes pas conscients, aussi parce que nous sommes habitués à mener une vie sédentaire. Comme le sport, le jardinage teste les limites et les défis la résistance corps, exerce les muscles, s'entraîne correctement respiration, sans parler des bénéfices en termes de coordination motrice et de circulation.
BONNE HUMEUR ANTI ANXIÉTÉ
En plus de contribuer à la régulation du pression sanguin, le jardinage est un choc bénéfique capable de réactiver une bonne humeur. Certaines études menées en Norvège ont montré que le jardinage est une arme très efficace pour lutter contre la dépression. Selon l'enquête 30 minutes dans le jardin suffisent pour plus bas niveaux de stress et améliorer les problèmes d'anxiété. S'entourer de plantes et ressentir l'étreinte bénéfique de la nature autour de vous est un plongeon dans la paix et le silence, sans compter leseffet d'aromathérapie de fleurs, saison après saison.
DÉCOUVREZ L'ESSENTIEL
Le temps de la nature est un cycle, à la fin de laquelle une nouvelle naissance se chevauche. Le décès de saisons apporte avec lui un soupçon de mélancolie, mais aussi la conscience que tout est destiné à changer et à trouver de nouvelles formes, couleurs, temps en un Renaissance continue. En prenant soin des plantes, entre les branches à tailler, les engrais, en récoltant les fruits du travail, on apprend le sens de savoir attendre, mais aussi le courage de lâcher prise. D'un coup de ciseaux au bon moment, nous coupons le superflu, les branches sèches et ce qui n'appartient plus à notre présent … à l'intérieur notre.
MÉDITATION NATURELLE
Une équipe de recherche de l'Université de Uppsala a réalisé une étude qui a duré 35 ans. Le résultat? Le jardinage équivaut à la pratique d'un sport d'intensité moyenne et peut devenir une médecine naturelle capable d'augmenter la durée de vie. Chez les plantes, le vieillissement est combattu avec le sourire sur les lèvres, en oubliant les problèmes de la vie quotidienne pour se concentrer sur le nouveau connexion avec la terre. Une véritable méditation bénéfique pour le corps et l'esprit, à savourer à chaque instant de la magie, des couleurs de l'aube au plaisir des gouttes d'eau qui étanchent la soif des jardins au coucher du soleil.
