Pourquoi devenir parent devient-il le plus grand test de la solidité du couple? Et comment le surmonter? Voici les conseils du psychologue
Couple: comment surmonter la crise après la naissance d'un enfant
Là naissance d'un enfant ce n'est pas l'aboutissement d'une histoire d'amour. Ou du moins, ce n'est pas tout de suite. Au cours de la première année de la vie d'un bébé, les nouveaux parents sont confrontés à un changement mettre le leur à rude épreuve solidité en couple. S'ils ne parviennent pas à surmonter les chocs initiaux, le crise cela peut durer des années avec le risque de briser la famille. Un nouveau-né apporte avec lui des changements difficiles à imaginer dans la vie antérieure de deux: les variations physiques, hormonales et psychologiques de la nouvelle maman sont remarquables et suffiraient à elles seules à remettre en cause l'harmonie du couple. Il faut ensuite ajouter les nouveaux rythmes de vie, les nuits blanches, les soucis: dans ce contexte, la nervosité monte en flèche et une querelle occasionnelle pourrait se transformer en routine jusqu'à détruire la relation.
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Mais pourquoi un enfant est-il si "dangereux" pour le coupler? Et comment traverser indemne cette période difficile? Il nous l'explique psychanalyste et professeur de psychologie clinique à l'Université de Bologne, Roberto Pani.
Crise de couple et naissance d'un enfant: quelles en sont les causes
"Là crise de couple après l'arrivée d'un enfant cela peut arriver pour plusieurs raisons: lorsque le couple est ensemble sans s'être connu suffisamment. Ou c'est chétif ou trop jeune, pas prêt à tolérer l'inattendu frustrations et la fatigue de la fonction parentale »explique le psychanalyste Roberto Pani "Ou - il continue - le le fils n'était pas voulu à la fois au sein du couple et la naissance conduit à des perturbations et à une perte de stabilité. Génère, surtout chez le père immature, jalousie parce qu'il sent que l'intérêt pour lui diminue en peu de temps ".
Bref, pour les deux parents il n'est pas facile de s'habituer au nouveau rôle et sans la complicité nécessaire il y a le risque d '"éclater" car il est facile de se laisser aller. mauvaises habitudes qui sont mauvaises pour l'amour.
Comment la relation change avec la naissance d'un enfant
Lorsque un bébé arrive là vie courante cela peut devenir très compliqué: la fatigue et le stress génèrent de l'irritabilité. Le simple fait d'aller au travail, de faire le ménage ou d'organiser des engagements devient une montagne inaccessible à gravir. Cela seul suffit à mettre un test difficile le nouveaux parents, mais il faut aussi ajouter les perturbations, physiques et autres, des femmes.
Là nouvelle mamaninstinctivement, elle est amenée à s'occuper de l'enfant de manière totale, avec le danger d'en créer un dyade mère-fils inaccessible au nouveau père. "Dans certains cas, il vaut mieux ne pas s'intéresser uniquement au nouveau-né - conseille Roberto Pani - afin de ne pas nourrir la jalousie d'un homme qui a besoin de beaucoup d'attention en raison de son histoire antérieure".
Mais le père comment se comporter face à la «nouvelle» femme qu'il a à côté de lui? "Être très proche de la mère émotionnellement et psychologiquement, améliorez-le et soulagez-le de certains efforts et tâches »recommande Pani.
Conseils pour surmonter la crise de couple après la naissance d'un enfant
Même dans le des couples plus solide il y a une perturbation. "Quelques mois de crise, environ 6, sont physiologiques - explique le prof. Pani - mais plus tard, on peut penser qu'il y a des difficultés structurelles.
C'est pourquoi il est important d'être conscient du changement dynamique et intervenir pour résoudre une crise qui pourrait durer plus longtemps que nécessaire, nuisant au bien-être et à la sérénité du couple.
Demander un accompagnement psychologique pour le couple
UNE aide professionnelle centré sur le couple peut être d'une grande aide. "Attention donc à ne pas prolonger trop longtemps la" crise ", dans quelques mois les nouvelles habitudes, les engagements et la fatigue doivent être" digérés ".
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Redécouvrez l'intimité d'un couple
Moi aussi'l'intimité en couple est mis à l'épreuve avec un enfant à la maison. "Si les parents s'aiment, ils sont aussi bons pour l'enfant. L'intimité doit être séparée mais doit reprendre le plus tôt possible pour voir les fonctions des parents intégrées à celles de des personnages qui s'aiment. Parfois, c'est difficile parce que la femme a un diminution du désir. Nous avons besoin de patience de la part de l'homme et de beaucoup de compréhension », conclut Pani.
Organisez du temps pour vous-même, pour le couple et pour la nouvelle famille
Pour éviter de sombrer dans un crise sans fin il faut agir dans le temps, dès les premiers signes. Acceptez le nouveau rôle des parents, les nouveaux rythmes mais en essayant de vous en tailler espaces personnels. Même si au début cela semble impossible, pour la nouvelle maman il est indispensable de se «déconnecter» du bébé pendant une demi-heure par jour, avec l'aide du père. Mais aussi en trouver temps pour le couple: si vous avez une personne de confiance, vous pouvez laisser votre tout-petit ne serait-ce que quelques minutes, le temps de vous promener et de prendre un café avec votre partenaire. Vous pourrez parler et vous confronter sans risquer d'être interrompu de manière imprévisible par le nouveau-né. Mais passer du temps de qualité dans 3 est également utile: après tout, vous êtes un famille et avec un bébé de quelques mois on peut s'offrir un dîner dehors, une visite à une exposition ou une promenade dans le parc … quand le bébé grandira, ces moments seront plus difficiles à gérer!
Soyez compréhensif et ouvert au dialogue
Rappelez-vous également que le compréhension et dialogue ils sont importants, comme dans toutes les phases du couple: il est inutile d'argumenter avec l'arrière-plan des pleurs du bébé. Mieux vaut reporter quand il dort ou quand on peut être seul pendant un moment. Mais revenons aux problèmes non résolus, pour éviter qu'ils ne s'accumulent et ne deviennent des montagnes.
