Exercices correctifs, remèdes naturels, prévention, entretien et chaussures adaptées: ce problème est compté en heures s'il est traité avec le plus grand soin.
L 'hallux valgus, oignon, en plus d'être beaucoup douloureux et disgracieux, provoque une véritable déformation des articulations du gros orteil. Habituellement, ce problème est lié à facteurs génétiques ou à une mauvaise utilisation des chaussures: en effet, l'hallux valgus apparaît déjà à partir de 25-30 ans, presque toujours dans les deux pieds, avec des symptômes tels que gonflement, inflammation, rougeur, douleur, bursite, ulcération et l'apparence de callosités.
Tous les symptômes
LE symptômes de l'hallux valgus sont nombreux: les peau il est plus épais, rugueux au toucher, se brise facilement et génère souvent ulcères, tu essaies beaucoup mal sous la plante du pied et généralement des dieux se forment cors. De plus, le gonflement autour du gros orteil signifie que cela peut être beaucoup difficile de porter tout type de chaussures.
Non seulement cela: l'altération de la forme du pied (avec un oignon, ou un gonflement) ne permet pas marche équilibrée.
Les causes
En moyenne, souffrir davantage de l'apparition de pathologies hallux valgus, oignon sont avant tout les femmes, même jusqu'à dix fois plus que les hommes. Les causes peuvent être primaires, ou congénital, qui se développent au cours de la croissance et ont donc une matrice héréditaire; puis des causes secondaires et qui dérivent notamment de autres pathologies.
Remèdes naturels
L 'huile de lavande est un remède très ancien pour le traitement de l'hallux valgus: ses propriétés aident à réduire la douleur et inflammation. Il suffit de mélanger les fleurs de lavande séchées avec huile d'olive ou des amandes douces ou du jojoba, laissez refroidir au bain-marie et filtrez le tout. Conservez l'huile dans un récipient en verre foncé et apprenez à l'utiliser remède naturel tous les soirs avec un massage doux.
Un autre remède sûr est le rue, ce qui contribue naturellement à réduire les douleurs typiques de maladies rhumatismales comme l'arthrite et l'arthrose. UNE bain de pieds d'eau tiède et rue pendant 15 minutes tous les soirs avant d'aller se coucher, pendant un mois.
Moi aussi'laurier possède de nombreuses propriétés capables de lutter contre l'oignon: il faut préparer une infusion de laurier, la laisser reposer toute une nuit puis la boire tout au long de la journée en répétant l'opération pour trois jours d'affilée chaque semaine. Alternativement, vous pouvez également hacher finement cinq feuilles de laurier et les mettre dans 100 ml d'alcool à 96%, laisser infuser pendant une semaine, puis postuler le mélange directement sur la zone douloureuse.
Exercices utiles
Deux exercices utiles pour lutter contre le problème de l'hallux valgus: en position verticale, mettez-en un Balle assez souple de taille moyenne sous la plante du pied puis déplacez doucement le membre, sans exercer de pression excessive, en partant de la voûte plantaire jusqu'aux orteils puis en sens inverse jusqu'au talon.
Essayez également de vous asseoir avec les jambes étirées en essayant de bouger votre gros orteil dessiner des cercles imaginaires dans le sens horaire et antihoraire.
Si une intervention est nécessaire
Pour guérir définitivement et correctement leshallux valgus, oignon, dans certains cas, un opération correction de la malformation. Mais il peut y en avoir beaucoup les opérations visant à obtenir le résultat de la correction de la malformation du pathologie hallux valgus: dans certains cas, il agit directement sur le os du pied, tandis que dans d'autres, les parties molles sont affectées.
Dans tous les cas, vous devez entendre le opinion d'expert.
