Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de rose ou une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme à l'eau de la baignoire. Et vous transformerez un moment de relaxation en thérapie
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Parmi les mille vertus de ce fruit, il y a aussi celle d'aider le corps à désintoxiquer. Le mérite réside dans les vitamines, sels minéraux et acides de la pomme qui, absorbés par les pores de la peau, régénèrent et purifient. Pendant le bain, si vous le pouvez, buvez également du thé aux pommes pour améliorer l'action détoxifiante.
LA RECETTE À FAIRE VOUS-MÊME Frottez votre corps avec une éponge naturelle imbibée d'une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme. Puis plongez-vous dans de l'eau tiède, enrichie de quelques tranches de fruits. Après le bain, massez votre corps avec de l'huile de pomme. Vous pouvez facilement le fabriquer vous-même en laissant un fruit haché dans 200 ml d'huile de jojoba pendant deux jours.
SI VOUS ALLEZ AU SPA «Vous vous immergez pendant au moins une demi-heure dans un bain d'eau chaude avec des morceaux, du jus et du vinaigre de pomme», explique Anna Maria Previati, experte en thérapies naturelles. Mais d'abord un peeling est effectué avec la pulpe râpée, ce qui rend la peau plus lisse et la prépare à mieux absorber les principes actifs. Où: La Fiorida Farm & Beauty, Mantello (SO), www.lafiorida.com. Prix: environ 50 euros.
«C'est une véritable panacée utilisée depuis l'Antiquité, riche en acides gras essentiels qui aident la peau à reconstruire sa barrière naturelle. Il contient également deux fois plus de vitamine A et 50% plus de vitamine B que celui de la vache », explique l'expert. «Donc c'est beaucoup nutritif, convient aux peaux sensibles ou souffrant de dermatite et de psoriasis ».
LA RECETTE À FAIRE VOUS-MÊME Vous avez besoin d'un litre de lait de chèvre, que vous pouvez trouver dans les supermarchés bio ou traditionnels bien approvisionnés. Avant de plonger, massez votre visage, votre corps et votre cuir chevelu avec un peu de produit pour renforcer son effet. Versez ce qui reste dans la baignoire avec de l'eau à 38 ° C.
SI VOUS ALLEZ AU SPA Dans le bain traditionnel, vous êtes immergé pendant environ une demi-heure dans un mélange de lait et d'eau. Il existe également une version avec lit à vapeur, sorte de hamac suspendu au-dessus d'un bain à remous, où vous êtes placé enveloppé dans un drap de lin imbibé de lait. Le traitement se termine généralement par un massage à base de lait. Où: Florio Beauty House, Cinisi (PA), centrobenessere.florioparkhotel.it. Prix: environ 50 euros.
«Son essence a un effet calmant et en même temps antidépresseur»Observe Anna Maria Previati. Essayez-le en période de stress et pour soulager les sautes d'humeur typiques du syndrome prémenstruel et de la ménopause.
LA RECETTE À FAIRE VOUS-MÊME Mélangez 2 litres de lait frais avec 8 gouttes d'huile essentielle de rose et versez-les dans le pot rempli d'eau à 37 ° C. Ajoutez les pétales d'une rose rouge et laissez tremper pendant 20 minutes. Séchez et saupoudrez un toner à base d'eau de rose sur votre peau, ou étalez une crème hydratante avec deux gouttes de cette essence de fleur.
SI VOUS ALLEZ AU SPA Dans l'eau du bain, en plus de l'huile essentielle de rose, s'ajoutent les pétales de la fleur et du lait ou de la crème, qui ont une action émolliente sur la peau. «Après la plongée, de nombreux centres proposent des enveloppements aux crèmes à la rose ou des massages à l'huile chaude enrichie en essence florale. La pochette avec des petits sacs de pétales est également très agréable », précise l'expert. Où: Residenza dei Limoni, Toscolano Maderno (BS), www.residenzadeilimoni. il. Prix: environ 65 euros.
Certains des plus efficaces sont contenus dans les peaux et les pépins (graines) des raisins antioxydants. Dans le rouge, en particulier, il y a des flavonoïdes, qui ont un effet tonifiant car ils renforcent les parois des capillaires, et des anthocyanosides, qui améliorent leur élasticité.
LA RECETTE À FAIRE VOUS-MÊME Obtenez de l'huile de pépins de raisin et de la farine d'amande. Créez une pâte molle en ajoutant un peu d'eau et massez-la sur le corps. Sans rinçage, plongez-vous dans la baignoire, en restant dans la relaxation pendant 20 minutes.
SI VOUS ALLEZ AU SPA Il commence par un peeling à base de marc et d'argile, qui sert à éliminer les cellules mortes et à réactiver la circulation. Il se poursuit par un bain dans une eau tiède enrichie de marc où vous vous détendez pendant un quart d'heure en sirotant un verre de vin rouge. Enfin, un massage à l'huile de pépins de raisin, stimulant la microcirculation. Où: Terme della Salvarola, Sassuolo (MO), www.hoteltermesalvarola.it. Prix: 175 euros pour le parcours complet.
