Il abaisse la tension artérielle, réduit la cellulite et augmente les défenses. Découvrez les bienfaits de l'élixir rouge
Karkadè peut vous aider à trouver le vôtre régularité intestinale car grâce au mucilage qu'il contient, il a un effet légèrement laxatif
3 RECETTES À ESSAYER
● La perfusion c'est très simple à préparer: pour chaque tasse d'eau, infusez dix grammes de fleurs séchées. Au goût, vous pouvez ajouter du jus de citron et sucrer avec du miel. Il existe également deux variantes à essayer.
● La boisson super drainante il est obtenu en faisant bouillir un litre d'eau. Ensuite, éteignez le feu et ajoutez deux cuillères à soupe de karkadè. Laissez refroidir la préparation. Lavez une pêche blanche, coupez-la en quartiers, mettez-les dans un pichet et ajoutez l'infusion en la filtrant. Consommez en une journée.
● La tisane pour l'hiver il est toujours préparé avec un litre de karkadè. Séparément, faites bouillir 3 tranches de pomme, 1 bâton de cannelle, 2 clous de girofle dans un peu d'eau pendant trois minutes. Éteignez le feu et ajoutez la tisane filtrée.
Versez le tout dans une cruche et conservez au réfrigérateur.
Une étude publiée dans la revue scientifique Circulation menée sur 65 personnes souffrant d'hypertension légère ou modérée, a montré que boire 2-3 tasses de karkadè par jour pendant 6 semaines abaisse la tension artérielle. pression systolique (c'est-à-dire le maximum) en moyenne de 7,2%. Dans ceux avec des valeurs supérieures à 129 Hg, la réduction peut atteindre jusqu'à 13,2%. Un résultat comparable à ce que vous obtenez médicaments spécifiques comme les inhibiteurs de l'ECA, mais sans effets secondaires.
«Le mérite revient à flavonoïdes contenus dans les karkadè, qui rendent les parois des vaisseaux sanguins plus élastiques », explique le nutritionniste. «Pas un petit effet: pensez juste que la recherche médicale l'a calculé comme un diminuer une pression de seulement 3 mm est associée à une diminution du risque de mortalité par accident vasculaire cérébral de 8% et par maladie coronarienne de 5% ».
Karkadè, en raison de sa teneur élevée en vitamine C, contribue à renforcer la système immunitaire et, grâce à certaines substances comme les anthocyanes, il possède également des propriétés anti-inflammatoire et légèrement antiseptiques. Pour cette raison, la perfusion est indiquée en cas de mal de gorge et d'infections des voies respiratoires. Le siroter aide à décongestionner les muqueuses et à réduire les irritations.
"Pour pour prévenir les maux typiques de la saison d'automne, une bonne stratégie est de boire une tisane tous les jours en ajoutant quelques baies Rose musquée qui renforcent son action », suggère le Dr Borzaga. "Il est préparé en mettant une cuillère à café des deux herbes dans une tasse d'eau bouillante, ou si vous utilisez des sachets de karkadè prêts à l'emploi, l'un de cynorrhodons, laissant en infusion pendant 5-7 minutes".
La couleur rouge intense de l'infusion d'hibiscus est due aux flavonoïdes, substances antioxydantes qui ont une action protectrice sur circulation, renforçant les parois des vaisseaux. Le boire régulièrement vous aide si vous souffrez de fragilité capillaire ou de troubles de la circulation tels que jambes lourdes, vaisseaux dilatés, varices et hémorroïdes.
«La vitamine C dont elle est riche aide également fluidifier du sang, évitant même des complications graves telles que la thrombose », ajoute l'expert. Et si vous souffrez de couperose, est un allié précieux car il améliore la tonicité des capillaires du visage en apaisant les rougeurs. Même dans le cas de cellulite prenez l'habitude de boire l'élixir rouge: il réduit la stagnation des liquides et, en plus, a un effet drainant. Ainsi la peau d'orange est atténuée.
Le karkadè peut également être utilisé dans tous les cas de rougeurs et d'inflammations à faire compresses froides sur la peau. Préparez simplement une infusion concentrée et appliquez-la à l'aide d'une gaze. Grâce à la présence de mucilages et de polyphénols, il a une action apaisante et rafraîchissant, qui le rendent approprié après une longue exposition au soleil ou en cas de coup de soleil. Même en présence de des irritations en raison d'allergies ou d'eczéma, il peut réduire les brûlures et les démangeaisons. Vous pouvez l'utiliser seul ou en préparant une tisane avec plusieurs herbes calmantes et émollientes, comme la mauve et le calendula, en les dosant à parts égales.
Essayez-le également en cas de sacs et cernes, au lieu d'enveloppements à la camomille. Son effet vasoprotecteur contribue au fil du temps à réduire les gonflements et les halos sombres.
Si vous avez des cheveux rouge ou marron avec des nuances auburn, vous pouvez accentuer les reflets avec des fleurs d'hibiscus. Préparez une infusion concentrée (40 g dans une tasse de 250 ml d'eau) et laissez reposer environ une heure. Ensuite, à l'aide d'un vaporisateur ou d'un pinceau, répartissez-le sur les longueurs et maintenez-le pose jusqu'à ce qu'il sèche.
Si votre problème est i cheveux gras, ajoutez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à la préparation et utilisez-le comme dernier rinçage après le shampooing: vous obtiendrez une tête purifiée du sébum. Karkadè, en effet, grâce à ses propriétés astringentes, nettoie délicatement le cuir chevelu. Si, au contraire, vous avez le cheveux secs, préparez un masque avec six cuillères à soupe d'huile de lin, huit d'infusion restreinte et un pot de yaourt grec. Laisser agir en enveloppant la tête d'un film et enfin rincer.
