Angelini promeut une campagne d'information et de sensibilisation sur ce trouble généralisé avec la contribution scientifique de l'ANIRCEF
Le mal de tête est un trouble si répandu qu'il est considéré comme presque «normal» et, dans de nombreux cas, non traité. En fait, c'est une nuisance que l'on a souvent tendance à sous-estimer, surtout si elle est associée à un malaise occasionnel et transitoire. Mais sommes-nous sûrs que c'est vraiment «normal» de souffrir de maux de tête? Savons-nous comment y faire face de la bonne manière? Sommes-nous capables de comprendre quand et comment le traiter nous-mêmes et quand est-il nécessaire de consulter un médecin ou une analyse plus approfondie des causes qui le déclenchent?
De l'expérience d'Angelini, une entreprise leader en Italie dans le traitement des maux de tête, et de la contribution scientifique de l'ANIRCEF (Italian Neurological Association for Headache Research), la campagne "Sortez les maux de tête de votre tête": une initiative de sensibilisation aux maux de tête dans ses différents types, causes et symptômes les plus récurrents et à éduquer ceux qui en souffrent à la bonne prise en charge du trouble, à travers des indications et suggestions utiles pour le traiter et, si possible, le prévenir .
En particulier, la campagne vise à informer et promouvoir une plus grande prise de conscience sur les causes possibles des maux de tête et invitent à une approche plus responsable et correcte qui commence par l'attention et la connaissance de son mal de tête. A cet effet, la campagne souhaite mettre en évidence la corrélation étroite qui existe entre les maux de tête et le mode de vie en général: en encourageant l'adoption de comportements sains et équilibrés, les épisodes de maux de tête peuvent être évités ou réduits. L'alimentation, la sédentarité ou le mouvement, le stress et les facteurs environnementaux sont tous des éléments qui peuvent avoir un rôle plus ou moins important dans l'apparition des maux de tête. Adopter de bonnes habitudes quotidiennes peut aider à limiter le trouble et à trouver une formule pour le bien-être général. De plus, la campagne veut fournir des outils et des services qui aident concrètement ceux qui souffrent de maux de tête à identifier les caractéristiques récurrentes, les causes et les éventuelles situations déclenchantes, en notant leur fréquence et leur intensité.
Le mal de tête et les Italiens
27 millions d'Italiens souffrez de maux de tête, avec une fréquence moyenne de 2 fois par mois et avec des épisodes de durée de 5 à 10 heures. Dans 55% des maux de tête sont liés au stress et au mode de vie - tension, fatigue physique, mauvaise qualité du sommeil, mauvaise alimentation, etc. D'autres maux peuvent également le déclencher: par exemple, le 29% des personnes souffrent de maux de tête communément appelés «cervicaux», causée par la tension musculaire et la douleur dans la région du cou, tandis que pour les femmes, le maux de tête de cycle affecte dans 22% des cas.
1 personne sur 4 ne guérit pas son trouble et aussi qui décide de le soigner dans 50% des cas attend en premier pour prendre des médicaments attendre que le mal de tête passe tout seul.
Mais dans la plupart des cas, le mal de tête ne disparaît pas tout seul. Au contraire, il a tendance à revenir avec une fréquence et une intensité plus élevées et, dans de nombreux cas, il peut devenir chronique s'il n'est pas traité rapidement et de manière adéquate.
De plus, de nombreuses personnes ignorent comment les maux de tête peuvent revêtir de nombreuses et différentes facettes. Les maux de tête ne sont pas tous les mêmes et varient en nature, en fréquence et en intensité. Pour cette raison, il est important d'apprendre à reconnaître les signes «d'alerte» et de savoir distinguer les causes afin de les gérer de la manière la plus efficace.
Les maux de tête ne sont pas tous les mêmes
Insistante, forte, avec une douleur vive ou une sensation de compression de la tête, associée à une douleur au cou ou aux règles ou seulement à un léger inconfort, mais toujours une gêne. Chaque mal de tête est différent. Apprenons à les connaître, en commençant par les plus courants:
Maux de tête agaçants, communément appelés «normaux»: se caractérise par des crises épisodiques sporadiques ou fréquentes d'intensité légère ou modérée. Les crises peuvent durer de quelques minutes à quelques heures et ne créent généralement pas de difficultés dans l'exécution normale des activités quotidiennes. Sont souvent associés à ce type de maux de tête: raideur des muscles du cou, problèmes de concentration, anxiété et mauvaise humeur.
Maux de tête sévères: Elle se caractérise par des crises douloureuses et récurrentes pouvant durer quelques heures. La douleur, forte et lancinante, augmente avec le mouvement et l'activité physique, à tel point qu'il est impossible de mener à bien les activités quotidiennes normales. Généralement avec la douleur, d'autres maux apparaissent: sensation de nausée et de faiblesse, frissons, intolérance à la lumière, aux sons et aux odeurs.
Céphalée «cervicale»: Il résulte d'une inflammation ou d'un traumatisme des structures musculaires, nerveuses, osseuses, articulaires ou vasculaires du cou et peut durer plusieurs jours. La douleur, généralement d'intensité modérée ou sévère, se propage de la base du cou au front, aux yeux et aux tempes, provoquant des douleurs qui touchent principalement la région de la nuque. Des nausées, des bourdonnements d'oreilles, des étourdissements, des troubles de la vue et de l'audition et, parfois, des troubles de la déglutition peuvent parfois être présents.
Céphalée cyclique: Elle est due à la diminution du taux d'œstrogène et de progestérone pendant la phase menstruelle. Cette fluctuation hormonale génère un processus inflammatoire et des altérations des voies nerveuses de la douleur. Les symptômes consécutifs les plus fréquents peuvent être des maux de tête, mais aussi des crampes abdominales et un gonflement, des douleurs musculaires et articulaires, une asthénie, des douleurs mammaires, un appétit excessif pour les aliments sucrés ou gras, des changements soudains d'humeur, la dépression.
Comment les maux de tête sont-ils traités?
La première arme pour traiter les maux de tête est "l'intervention rapide". Attendre qu'il passe de lui-même peut non seulement aggraver la douleur, mais aussi aider à transformer des épisodes uniques de maux de tête en un trouble invalidant avec des complications notables. C'est pourquoi il est important d'intervenir rapidement avec des solutions adéquates. L'ibuprofène et le naproxène, par exemple, font partie des principes actifs les plus connus et les plus efficaces avec un bon profil de tolérabilité pour le traitement des céphalées autogérées.
Apprendre à reconnaître les causes des maux de tête est également important pour réduire les effets, surtout si ces causes sont imputables à votre mode de vie. Pour comprendre quelles sont les corrélations les plus fréquentes entre les maux de tête et les habitudes quotidiennes, il existe un nouvel outil qui peut vous aider à garder votre comportement et vos épisodes de maux de tête sous contrôle.
iMaldiTesta est une application créée pour:
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- l'enregistrement des données liées à chaque épisode de céphalée donne un aperçu des caractéristiques de son trouble pouvant éventuellement être partagé avec le spécialiste pour une évaluation diagnostique et thérapeutique plus approfondie.
L'application iMaldiTesta est disponible gratuitement pour iOS et Android.
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