Si vous êtes un amoureux de la course à pied et que vous souhaitez surveiller vos performances ou rendre vos sessions de course moins ennuyeuses, téléchargez ces applications sur votre smartphone.
Monde de course et technologie ils sont désormais une combinaison indissoluble qui rend l'activité sportive aussi amusante que productive. Les applications développées pour cette discipline sont nombreuses et elles permettent toutes de les surveiller, de les optimiser et de les rendre moins ennuyeuses sessions en cours.
Pas seulement ça: ils mesurent distances, temps, fréquence cardiaque, rythme et donnent souvent des conseils et interagissent avec les réseaux sociaux. Ils sont parfaits pour ceux qui veulent commencer à courir, mais aussi pour ceux qui le font déjà.
Découvrons ensemble meilleures applications en cours d'exécution à télécharger et avoir sur votre smartphone.
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RunKeeper
Parmi les plus connus et téléchargés, RunKeeper, vous permet de mesurer l'allure, la distance parcourue, le temps pris et calories brûlées. En même temps il vous suit dans votre formation grâce à un assistant virtuel qui agit en tant que coach et communique les données liées à vos performances et aux progrès réalisés.
C'est aussi une application très «sociale» qui profite de la possibilité de partager leurs efforts pour rester motivé et atteindre de nouveaux objectifs. Enfin, il contient également un service de prévoir vous éviterez ainsi de partir en cas de pluie.
Runtastic
Une autre application parmi les plus connues et les plus populaires parmi amoureux de la course - A environ 200 millions d'utilisateurs dans le monde - c'est Runtastic qui, tout en étant axé sur la course à pied, s'applique à de nombreuses autres activités sportives.
Il fonctionne en combinant surveillance des données et récompenses virtuelles pour les résultats obtenus avec une interface similaire à celle des réseaux sociaux. Dans la version `` premium '', il y a, entre autres, des des programmes de formation, les conditions météorologiques et les températures en temps réel des lieux, ainsi qu'un coach vocal qui communique toutes les informations sur la performance.
Parmi les nombreuses fonctionnalités qu'il propose, l'une des plus particulières est la possibilité de écouter des livres audio et des podcasts pendant la formation: la fonction est appelée Histoire en cours et vous permet de télécharger du contenu (payant) d'une durée d'environ 40 minutes chacun.
Strava
Dédié aux coureurs et cyclistes, Strava est idéal si vous avez l'habitude d'utiliser une smartwatch car l'application se synchronise avec la plupart d'entre elles, traitant toutes sortes de données.
Une section sociale vous permet de échanger des commentaires et des opinions avec d'autres sportifs pour partager vos résultats ou demander des conseils.
Comme il s'agit d'une application qui utilise la technologie Bluetooth, elle vous permet de connecter jusqu'à trois personnes à qui vous pouvez leur faire savoir où vous êtes, un détail important en cas d'urgence.
Sportractive Running & Fitness
Comme pour les applications précédentes, cela vous permet également de surveiller diverses activités sportives: course à pied, marche, cyclisme, randonnée Je suis un exemple, mais il y en a beaucoup d'autres.
Avant de commencer à l'utiliser, il est nécessaire entrez vos données physiques comme le poids, la taille et même l'âge. De cette manière, les informations fournies par l'application seront plus précises.
Parmi les mesures effectuées: vitesse, temps, calories brûlées, altitude, itinéraires parcourus, possibilité de Fixer des objectifs et profitez de la connexion Bluetooth pour surveiller votre fréquence cardiaque.
Spotify en cours d'exécution
Spotify Running, vous permet d'essayer une toute nouvelle expérience de course: la musique change selon le rythme, en synchronisation avec le rythme des pas. Ce qui signifie que si votre rythme ralentit, Spotify sélectionne une piste plus calme, et vice versa, lorsque vous accélérez le rythme, Spotify vous suit, en sélectionnant une piste qui vous donnera envie de courir encore plus vite.
Courir en rythme avec la musique vous fait sentir plus chargé et motivé, affectant positivement la performance: voir c'est croire.
Pour accéder à cette fonctionnalité de l'application de diffusion de musique populaire, activez simplement le fonction "running". À ce stade, l'accéléromètre et le gyroscope du smartphone feront le reste, calculant le rythme de la course et y adaptant la musique qui l'accompagne.
miCoach train et course
Disponible gratuitement pour Android, iOS et Windows Phone, cette application, développée par adidas, utilise le GPS et les instructions vocales en temps réel pour diriger une formation intérieure ou extérieure.
Grâce à la collaboration de la marque avec des personnalités sportives de classe mondiale, l'application met également à disposition des centaines d'exercices pour atteindre les objectifs souhaités comme une augmentation de la vitesse, de l'endurance et de la force.
Il vous permet également de voir l'itinéraire parcouru sur Google Maps, mesurez votre fréquence cardiaque avec la prise en charge de HRM Bluetooth Smart et, si vous possédez la montre adidas Smart Run, vous pouvez accéder une analyse détaillée des séances d'entraînement terminées.
Course de zombies
Amusante et hors du commun, cette application est parfaite pour ceux qui ont besoin de trouver la bonne motivation et pour ceux qui seraient heureux de rester sur le canapé au lieu de commencer une séance de course à pied.
Mais pas si vous êtes menacé par des zombies et que vous devez vous échapper avant qu'ils ne vous attrapent. Comme, comment? Fonctionnement! À travers les écouteurs du smartphone Zombie Run vous avertit de l'approche des zombies, des voies d'évacuation, des espaces sans virus et plus encore.
Les quatre premiers défis sont gratuits, les autres se débloquent de semaine en semaine (ou en achetant la version Pro). C'est un jeu, bien sûr, mais si vous en avez besoin stimuli pour commencer à courir, cela peut être une idée.
