Qu'est-ce que la cryothérapie?
Du grec kryos (froid) et therapeía (thérapie), le mot cryothérapie signifie littéralement "guérir avec le froidMais le froid auquel il se réfère n'est pas une simple glace, mais une température jamais ressentie dans la nature: il atteint jusqu'à -150 °. Même aux deux pôles du globe, des températures aussi basses n'ont pas été enregistrées.
À quoi sert la cryothérapie? Pour soulager la douleur, réduire l'inflammation et améliorer la santé générale. Voyons en détail les avantages, les fonctionnalités et le fonctionnement du traitement.
Comment fonctionne la cryothérapie
La cryothérapie est un traitement de bien-être qui consiste à soumettre le corps à un température allant de -110 ° à -130 °°, jusqu'à ce qu'il touche l'extrême de -150 °. La personne est invitée à entrer dans un grand cylindre d'acier: vêtue uniquement de gants, de chaussettes et de sous-vêtements, elle est enveloppée dans un nuage de gaz gelé. Pendant le traitement, la tête reste à l'extérieur de la cabine gelée, car seul le corps est affecté par le froid (comme le montre la photo ci-dessus). Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'environnement de la cabine de cryothérapie est sec et sec. Pour cette raison, la thérapie est également appelée cryosauna. Le temps de séjour? Maximum 3 minutes.
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À quoi sert la cryothérapie
La cryothérapie exploite le principe selon lequel le froid amène un plus grand flux sanguin vers la zone traitée. Et cela favorise la guérison des traumatismes et des ecchymoses. Par conséquent, il sert à contrer l'inflammation et améliorer la récupération physique après l'entraînement et après la blessure. Sans surprise, la cryothérapie est aujourd'hui largement utilisée chez les sportifs professionnels, les médecins et les sportifs en général, au point de devenir un traitement pratiqué dans de nombreux clubs sportifs.
Selon les cryothérapeutes, ce traitement est l'évolution moderne (et technologique) de bains de glace pratiqué depuis des millénaires par différentes populations pour soigner inflammations, douleurs osseuses et d'autres pathologies ostéoarticulaires.
Il y a déjà environ un demi-siècle, la thérapie par le froid était déjà en vogue dans les équipes de football. Après l'entraînement, les masseurs ont préparé deux bacs, l'un d'eau froide et l'autre d'eau chaude, dans lesquels ils ont immergé les joueurs pendant quelques minutes afin de disposer sensation de fatigue musculaire et atténuer tout traumatisme.
En ce moment, les effets de la cryothérapie sont à l'étude, ce qui déclencherait des processus métaboliques capables de déclencher une perte de poids soudaine. Ce serait également bon pour l'ambiance et al rajeunissement du visage. Mais tout cela n'a pas encore été mis en évidence scientifiquement.
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Les bienfaits de la thérapie par le froid
Il y a plusieurs avantages que la thérapie par le froid apporte au corps. Du point de vue de santé générale:
- améliore le la circulation sanguine: le froid rétrécit les vaisseaux sanguins, suivi d'une vasodilatation réflexe, comme moyen de défense contre un refroidissement excessif;
- stimule la production de substances analgésiques et anti-inflammatoires, tels que les endorphines et les cytokines;
- favorise l'élimination des toxines;
- cela aiderait à stimuler le métabolisme pour brûler des calories plus rapidement.
Dans les domaines de l'orthopédie et de la physiothérapie, la cryothérapie apporte les bénéfices suivants:
- activer le récupération physique après l'entraînement;
- soulage je douleurs musculaires en raison de blessures ou d'une inflammation aiguë: le froid ralentit la transmission des signaux nerveux, induisant un effet anesthésique superficiel;
- lutte contre les effets sur les muscles de maladies chroniques telles que la fibromyalgie (avec effet analgésique), la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques (comme soutien à la rééducation). En général, il garde le fonctions motrices pathologies affectant le système neurologique.
Quant à l'aspect esthétique, thérapie par le froid:
- aide à contrôler le poids;
- réduit la rétention d'eau;
- neutralise la cellulite;
- prévient le vieillissement cutané.
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Cryothérapie en dermatologie
En plus de la thérapie par le froid destinée à la cryosauna, la cryothérapie est largement utilisée dans le domaine dermatologique pour traiter divers pathologies cutanées. Dans ce cas, le traitement est radicalement différent de l'immersion du corps dans une cabine de froid polaire, précédemment décrite. Le froid est appliqué localement sur le lésions cutanées sous forme d'azote liquide. Les zones d'intervention blessées? Verrues, verrues, cicatrices, alopécie, kératoses actiniques et séborrhéiques, cancers cutanés petits et superficiels).
Pourquoi le cryothérapie en dermatologie? La raison dépend du fait que lel'azote liquide, lorsqu'il est appliqué sur la lésion, implique un brûlure froide, qui à son tour génère des cristaux intracellulaires capables d'induire une nécrose de la cellule elle-même pendant choc thermique. Et à partir de là, le processus de régénération cellulaire commence. La peau redevient saine et sans cicatrices.
La thérapie par le froid sur la peau fait-elle mal? Non, en cela l'azote est un gaz inodore, incolore et totalement inoffensif qui est appliqué à l'état liquide. Elle est délivrée par des dispositifs de différentes tailles, sur la base des dispositions du programme thérapeutique adopté. La durée des traitements de cryothérapie varie en fonction de l'étendue de la lésion.
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