Nous voulons tous être aimés. Cependant, cela nous amène à faire une grosse erreur: penser que cet amour doit nécessairement venir des autres. Le Seule journée , qui est célébrée chaque année le 15 février, est cependant le bon moment pour faire le point sur quelque chose de très important.
De quoi s'agit-il? Que lorsque nous recherchons l'amour auprès de sources extérieures, nous permettons également qu'il nous soit enlevé. Au lieu, apprendre à s'aimer et à approuver soi-même c'est la chose la plus importante: c'est un cadeau que personne ne peut nous enlever.
Se concentrer sur nos besoins n'est pas égoïste, bien au contraire. C'est la clé pour apprendre à prendre soin des autres. Et cela, nous ne devons jamais l'oublier.
Une seule journée heureuse et pleine
Nous étions seuls le jour de la Saint-Valentin, alors que tout le monde autour de nous hurlait leur bonheur en couple. Alors? Regardons-nous avec des yeux pleins de gratitude, car ce n'est que grâce à nous-mêmes que nous sommes là où nous sommes.
Nous n'avons pas nécessairement besoin de l'amour d'un partenaire pour être satisfaits et aujourd'hui, nous devrions avoir une journée unique heureuse et complète. Comme, comment? Principalement en réfléchissant au fait qu'en fait, nous avons pu conjurer les pensées autodestructrices et avoir une vie épanouie.
Ensuite, en essayant d'avoir, plus que les autres jours, une considération positive de nous: d'un autre côté nous nous soucions les rênes de notre vie et nous pouvons changer les circonstances chaque fois que nécessaire, sans l'aide de personne.
Enfin, en faisant un petit examen des raisons donc s'aimer soi-même est fondamental. Et c'est plus important que toute autre chose.
S'aimer soi-même nous aide à dire non
Quand on s'aime, il devient plus facile de dire non aux gens et aux choses qui ne le sont pas en accord avec nos valeurs. Apprendre à dire non est un signe de respect pour notre être et pour notre âme.
S'aimer soi-même nous fait réaliser à quel point notre temps est précieux et à quel point il est préférable de le dépenser pour faire les choses que nous aimons. Cela nous permet de rester fermes dans chacune de nos décisions, sans avoir peur de la réaction des autres.
L'amour pour nous-mêmes nous guérit
Si nous vivons ce jour unique après la fin d'une histoire ou accompagnés de mauvaises nouvelles, nous devons garder à l'esprit que l'amour de soi nous rendra plus ouverts et conscients dans le processus de guérison.
L'amour pour nous-mêmes nous fait accepter le fait que la vie est aussi faite de douleur mais cela ne signifie pas que les émotions négatives sont éternelles.
Reconnaître et accepter les mauvais événements est payant plus facile de les laisser partir, afin que vous puissiez avancer et profiter pleinement de la vie dans le présent.
L'amour de soi aide à communiquer et à avoir des relations saines
S'aimer soi-même nous aide à ouvrir nos cœurs, ce qui nous amène à avoir conversations honnêtes avec quelqu'un. C'est parce que cela nous fait comprendre qu'être honnête sur ce que nous ressentons et ce que nous vivons ne peut qu'améliorer nos relations avec les autres.
L'amour de soi aide à reconnaître la véritable amitié, celle qui est désintéressée, et nous permet de traiter nos émotions, en encourageant les autres à faire de même sans crainte. Là l'estime que nous ressentons pour nous, c'est le fondement des relations les plus saines et les plus lumineuses: une panacée pour toute notre existence.
S'aimer soi-même nous empêche de chercher l'approbation
Ceci est plus important dans Single Da y que les autres jours. En regardant en arrière, à nos mauvaises relations, nous pouvons identifier et compter toutes les fois où nous avons demandé l'approbation de notre partenaire ou des amitiés abusives.
Cependant, lorsque nous commençons à nous aimer vraiment, nous nous rendons compte que la confiance vient de l'intérieur et que personne ne peut nous faire sentir aussi bien ou heureux que nous le pouvons. Cela nous amène à moins nous soucier des opinions des autres et nous donne la liberté de suivre notre propre chemin.
L'amour de soi nous permet de faire des choix plus sains et de pardonner
Quand nous nous mettons en premier et nous ne dépendons de personne, nous commençons à faire des choix qui améliorent notre qualité de vie. Nous commençons à mieux manger, nous nous retrouvons moins à faire des cauchemars et un sommeil agité, et redécouvrons la beauté de l'entraînement.
C'est physiologique, car nous réalisons que nous prenons soin de nos propres bien-être mental et physique il est essentiel à notre succès. Se faire plaisir et se sentir motivé nous met de bonne humeur et nous aide à atteindre un état qui nous permet de laisser aller la haine et les rancunes.
Cela nous amène à pardonne-nous et les autres pour des choses qui se sont déjà produites et donc que nous ne pouvons plus contrôler. Nous nous trouvons capables d'accepter la responsabilité de nos actes et, au lieu de cela, abandonner la culpabilité auto-infligée pour les dommages que les autres nous ont causés.
Parce que le jour unique est le bon jour pour s'aimer davantage
Un seul jour est le meilleur jour pour nous rappeler que le plénitude de notre vie il découle uniquement et exclusivement du temps et des gestes que nous nous consacrons. Se donner de l'amour et être «égoïste» nous aide à prendre en charge nos choix.
Vivre en couple et avoir quelqu'un avec qui tout partager est merveilleux, mais c'est tout aussi merveilleux d'être autodéterminé, solide, constant et complet, architectes de notre destin sans aucun lien.
Il n'y a ni contrainte ni obligation: le héritage de la femme en couple il est ancien, démystifié, obsolète. Nous nous suffisons à nous-mêmes, nous avons le pouvoir de choix et de mouvement.
Nous pouvons être qui nous voulons et à tout moment. Alors célébrons Single Day, en nous rappelant de nous honorer dans notre beauté, complexité et force.
