Dans les neuf mois, les infections urinaires sont toujours au coin de la rue. Mais le risque peut être évité avec ces précautions
Au moins une femme enceinte sur deux souffre de cystite. Mais ce n’est pas surprenant. Parce qu'il y a tellement de raisons qui peuvent contribuer à déclencher le trouble. Au cours du premier trimestre, les changements hormonaux jouent un rôle important. Comme l'augmentation de la progestérone, qui ralentit les selles et favorise par conséquent la constipation, l'une des causes les plus importantes de la cystite. Au fil des mois, cependant, le poids du bébé provoque une compression de la vessie, avec une plus grande probabilité de stagnation des gouttes d'urine qui peuvent devenir une véritable colonie de bactéries. Mais que peut-on faire pour endiguer la cystite?
1 N'oubliez pas de boire beaucoup. Il est vrai que vous devrez courir encore plus à la salle de bain de cette façon, mais vous empêchez les bactéries de stagner et de faire des dégâts. La dose? Au moins huit verres par jour, à distribuer à votre guise.
2 Le soir, sirotez une tisane de fleurs et de feuilles de mauve. Même froid, vu la chaleur torride. Contient du mucilage, un mélange de substances qui aide à contrer l'inflammation des voies urinaires.
3 jeinscrivez-vous à un cours de yoga. C'est une technique de mouvement doux qui, en particulier dans les derniers stades de la grossesse, aide votre corps à lutter contre la constipation.
4 Mangez un yaourt par jour. Il est riche en substances qui aident à rééquilibrer les bactéries intestinales.
5 Prenez l'extrait de bouleau. Si la cystite vous dérange malgré tout, demandez à votre gynécologue si vous pouvez suivre un traitement par D-Mannose. Cette substance extraite du bouleau «trouve» la bactérie responsable de la cystite récurrente et l'élimine des voies urinaires. Et il a l'avantage de n'avoir aucune contre-indication pendant la grossesse.
