Selon la science, les couleurs ont un impact énorme sur nous, à tous les niveaux: psychologique, émotionnel et même physique. Si certains se réjouissent, d'autres s'agitent. Par exemple, les nuances rouges ont tendance à augmenter l'anxiété et le stress, tandis que les nuances plus claires ont un effet calmant. Si vous vous sentez tendu, nerveux et agité, vous pouvez donc demander de l'aide avec des couleurs anti-stress: la couleur, en fait, est un excellent outil de gestion du stress.
Comment fonctionnent les couleurs
Mais pourquoi les couleurs ont-elles un pouvoir sur nous? Il faut savoir que les couleurs sont de vibrations simples, c'est-à-dire des faisceaux lumineux qui frappent des objets, qui, en fonction de leur composition physique / chimique, absorbent certaines vibrations / longueurs d'onde et en réfléchissent d'autres. L'action thérapeutique des couleurs repose sur loi physique de résonance: la vibration d'une certaine couleur est capable de restaurer l'état physiologique d'un tissu d'organisme, c'est-à-dire de lui redonner son fonctionnement optimal. Cependant, toutes les couleurs n'ont pas les mêmes effets: certaines dynamisent, d'autres se détendent, d'autres encore s'activent.
Comment les exploiter
Les couleurs peuvent donc être exploitées pour mieux paraître. Comment? En chromothérapie, la couleur peut être irradiée sur la peau sous forme de lumière, appliquée au moyen de tissus naturels ou «bue» dans les eaux solarisées.
Les couleurs, cependant, sont très utiles même si vous vous en entourez: simplement en les observant, ils peuvent vous procurer d'agréables sensations de bien-être, de calme, de bonne humeur, ou encore vous donner un regain d'énergie et vous aider à résoudre certaines situations.
Les principales couleurs anti-stress
Voici les principales couleurs anti-stress. Les choisir vous permettra de relâcher plus facilement les tensions et de mener une vie plus relaxante.
Le vert
Le vert est une couleur reposant et paisible. De plus, comme elle symbolise la nature, c'est l'une des couleurs les plus belles et les plus réconfortantes qui soit: elle attire des sensations harmonieuses qui peuvent dissiper l'anxiété et vous aider à rester calme, vital et régénéré. Dans la famille des verts, les verts beiges et les verts jaune pâle sont les nuances qui réduisent le plus le stress.
Le bleu
Paisible, calme et doux, le bleu est idéal pour gérer le stress. C'est une couleur très relaxante qui aide calmer l'esprit, rythme cardiaque lent, baisse de la tension artérielle et réduction de l'anxiété. On pense que le bleu a un effet rafraîchissant et calmant. C'est l'une des couleurs anti-stress les plus fortes. Optez pour une nuance de bleu doux et neutre pour le mur de la chambre - vous verrez comment vous vous calmez.
Le blanc
Dans différentes cultures, le blanc symbolise la clarté et la fraîcheur. C'est la bonne couleur pour s'entourer lorsque vous êtes très stressé: vous aide à clarifier vos pensées. Une pièce peinte en blanc est considérée comme la plus idéale pour une femme enceinte. Mais rappelez-vous que le blanc doit être un blanc propre et brillant, mais pas trop dur, car s'il a l'air terne et terne, vos émotions peuvent l'être aussi.
Le violet
Cette couleur est associée à la force, à la paix et à la sagesse. Il est capable de vous donner un un meilleur équilibre et pour vous faire ressentir la paix intérieure. Selon certaines études, le pouvoir de la méditation peut être dix fois plus grand sous la lumière violette. Vous n'avez pas besoin de décorer toute la maison en violet pour obtenir des effets positifs. Quelques éléments suffisent pour bénéficier des propriétés de ce qui est l'une des couleurs anti-stress les plus particulières.
Le rose
Parmi les couleurs anti-stress, le rose ne peut pas manquer. Cette nuance, en fait, favorise la tranquillité et la paix. Ce n'est pas un hasard si dans le Feng Shui, le rose équilibre les énergies d'une pièce. Grâce à la tranquillité qu'il vous procure, vous vous sentez plus en harmonie. La bonne nuance de rose est magnifique dans à peu près n'importe quelle pièce, pas seulement celle d'une petite fille.
Le jaune
Le jaune est la couleur du soleil. C'est une couleur qui, au moment précis où vous la regardez, vous fait vous sentir vivant et énergique. Donc, si vous voulez commencer la journée sur une note énergique, gardez une «chose jaune» significative dans un endroit central de la maison où elle se démarque. Ce serait encore mieux si tu peignais ta cuisine en jaune (en tout ou en partie): Dans certaines recherches, les personnes qui séjournaient dans des pièces de couleur jaune étaient plus actives et plus conscientes que celles qui étaient stationnées dans des pièces d'une autre couleur.
Le gris
Avez-vous déjà pensé que le gris faisait partie des couleurs anti-stress? Pourtant, il en est ainsi. Beaucoup d'entre nous la considèrent comme une couleur terne, ennuyeuse et un peu déprimante. En fait, jenfonde calme, sérénité et tranquillité. Surtout lorsqu'il est associé à des éléments bleus ou blancs, il peut créer une atmosphère très relaxante.
Ils peuvent être chauds ou froids
En chromothérapie, les couleurs se décomposent en chaudes (rouge, orange, jaune, vert clair) et froides (vert foncé, bleu, indigo, violet): les premiers conviennent pour "charger", pour donner de l'énergie, tandis que les seconds trouvent le leur application en cas d'excès d'énergie. C'est pourquoi les principales couleurs anti-stress appartiennent au groupe des rhumes.
