Le shopping, en particulier le shopping de mode, est bon pour vous. Ce n'est pas le vendeur qui dit (pour soulager votre culpabilité et peut-être vous faire dépenser un peu plus) mais le psychologue.
L'achat de certains produits, en particulier certains domaines de produits, permettrait même d'atténuer les symptômes d'anxiété et de dépression. Et parmi les genres qui réconfortent le plus l'âme, il y a «elle»: notre amie de la mode.
La soi-disant «thérapie de la mode» est une approche moins frivole pour acheter des vêtements, des accessoires et des chaussures que Carrie de «Sex & The City» pourrait avoir, mais tout aussi excitante. C'est en fait une thérapie psychologique qui, à travers la mode, conduit à savourer le bonheur, l'excitation et, en même temps, vous permet de cultiver le calme et la sérénité, améliorant à la fois les états anxieux dépressifs et pathologiques.
Le shopping nous fait vivre dans le présent
Beaucoup de gens éprouvent une sensation étrange lors de l'ouverture de la garde-robe. Porter une certaine robe, créer des combinaisons en prévision d'une certaine occasion et penser à ce que nous allons porter ce jour-là améliore les sentiments que nous avons envers nous-mêmes.
Et, écoutez, écoutez, cela nous permet de nous ancrer davantage dans le présent, de savourer ce hic et nunc - ce sacro-saint ici et maintenant - qui nous échappe continuellement, nous rend insatisfaits. Alors «carpe diem avec shopping mode»! Qui aurait pensé? Certainement nous les femmes (qui le savons depuis l'époque d'Eve).
L'achat rend l'esprit agréablement clair
Entrer dans la boutique, chercher quelque chose à porter pour le dîner avec une nouvelle flamme, obtenir des conseils du personnel du magasin et essayer certaines tenues provoque mentalement ce à quoi un voyage mène.
Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous visitez une nouvelle ville, le temps passe vite et l'esprit est agréablement clair? C'est parce que vous n'avez pas le soi-disant «pilote automatique» allumé, celui qui nous fait effectuer des actions de manière mécanique car nous sommes dans la routine, dans notre zone de confort et nous connaissons le scénario par cœur.
Cela semblerait une bonne chose (ce pilote automatique mentionné ci-dessus) et au contraire, c'est la cause principale de la sur-réflexion, cette trop grande réflexion qui remplit nos têtes d'angoisse pour l'avenir et de regrets pour le passé, nous épuisant totalement. Le pilote automatique et la réflexion excessive sont les ennemis acharnés du présent, donc du bonheur. Si nous ne parvenons pas à nous ancrer dans le temps présent (la seule dimension réelle dans laquelle nous pouvons vivre), adieu la vie heureuse.
Sortir de la zone de confort, c'est aussi sortir de la garde-robe usée, explorer de nouvelles destinations, de nouveaux looks et se regarder dans un miroir différent de celui de notre chambre.
Pourtant, la mode est aussi intrinsèquement liée à l'avenir: en stimulant l'affectivité, en tirant parti des attentes, elle permet de rêver, de désirer et d'anticiper l'avenir d'une manière qui n'est pas anxieuse mais, pour le moins, excitante!
La thérapie de la mode est bonne pour le corps
Également sur le front de la «positivité corporelle» La Fashion Therapy est une arme exceptionnelle. Trouver un jean qui sublime notre silhouette, entrer inopinément dans une taille que l'on croyait reléguée à notre chère vieille de dix-huit ans, proposer un nouveau style que nous ne pensions pas que c'était pour nous et à la place …
Tout cela aide à construire une bonne relation avec votre corps (un défi souvent plus difficile que d'avoir une bonne relation avec votre partenaire, n'est-ce pas?). L'important, cependant, est de ne pas tomber dans l'un des pièges les plus insidieux du shopping de mode et de la mode en général: nous devons nous sentir beaux pour nous-mêmes, ne cherchez pas l'approbation des autres.
Méfiez-vous de la dépendance à la boutique
Et allez aussi à la boutique-addiction rétro: acheter des vêtements et des accessoires nous gratifie, voire une bonne dose de compensation émotionnelle qui doit cependant être dosée. Le risque de devenir "accro du shopping", dépendant du clic sur l'achat (en ligne et non), il est toujours au coin de la rue et va entrer en conflit avec Fashion Therapy, De toute évidence.
Alors offrez-vous de belles séances de Fashion Therapy et laissez durer le plaisir que vous ressentez. Essayez à nouveau le vêtement «un an», photographiez-le, postez-le sur Instagram, partagez-le avec des amis… Ces petites astuces vous permettront de prolonger la courbe du bonheur.
Un plaisir semblable à celui du sexe
Exactement comme c'est le cas avec le sexe, même dans le shopping de mode, vous atteignez un sommet d'où vous descendez lentement, atteignant ce calme satisfaisant typique de l'orgasme post-orgasme.
Puis le désir revient, tout comme celui entre les draps, et ce désir irrépressible de gratification et de plaisir nous assaille à nouveau. Pour évoquer à nouveau Carrie de Sex & the City, «le viagra féminin existe depuis plusieurs années et s'appelle le shopping»!
Shopping compulsif vs shopping constructif
Tiens voilà différence compris entre "shop-addict "qui achète compulsivement pour ne pas se sentir mal - ne dérivant de l'expérience qu'une rapide illusion de bien-être qui se transforme immédiatement en un nouveau vide à combler - et l'heureux acheteur qui trouve une réelle satisfaction dans l'achat.
Le premier tente de combler un vide tandis que le second crée quelque chose, se communiquant, sa propre identité et son moi intérieur.
Vous vous demandez peut-être "Est-ce que tout cela peut vraiment être derrière un peu de shopping?" Hé bien oui, dis à ton mari.
Quelle quantité de magie peut être cachée derrière un achat
Comme il le prétend Kit achillée millefeuille, psychologue spécialisée en thérapie de la mode qui enseigne à Université Golden Gate de San Francisco, le shopping est thérapeutique car il permet de visualiser le futur et nous prépare à affronter des moments transitoires, du nouvel amour au changement de métier. De plus, il devient un vecteur de connexion sociale, d'identité de groupe, d'expression de soi.
Là Thérapie de la mode il est devenu un concept si bien établi qu'il existe désormais de nombreuses "branches" de Coaching de Mode destinées à la mode thérapeutique. Ce sont des spécialistes non seulement de la mode mais aussi du bien-être mental, des experts qui parviennent à combiner se sentir bien à l'extérieur et se sentir bien à l'intérieur.
