7 choses à faire après le retour de vacances
En bord de mer, à la montagne ou dans une ville d'art, à vacances l'énergie est grande et dictée par l'envie de découvrir, de se détendre et de profiter du temps disponible. Une maison vue mer ou se réveiller face aux sommets d'une montagne vous met de bonne humeur et repousse les pensées des mille engagements qui au cours de l'année nous obligent parfois à rester en apnée.
Les bienfaits des vacances nous permettre de nous régénérer, mais pour éviter que tout ne disparaisse à notre retour, nous pouvons faire des choses pour retour à la routine sans stress et progressivement.
On peut continuer à en garder des habitudes que nous avons adopté en vacances (par exemple dormir plus ou prendre du temps pour nous-mêmes) et cela nous donnera l'énergie nécessaire pour affronter la nouvelle année, au travail et en famille petits changements dans notre vie, car c'est un peu comme recommencer.
Ici, alors, 7 choses à faire après le retour de vacances:
Prend du temps pour toi
Les vacances ne sont pas tant parce que nous déménageons dans un lieu, mais à cause de la liberté de nous immerger dans un matériau précieux et généralement rare: le temps pour nous-mêmes.
Être capable de trouver del temps libre pour eux c'est relaxant pour l'esprit. Reprenez les rythmes sans hâte, ralentir il permet de savourer les espaces vides et de profiter de moments de bonheur.
Savourez l'ambiance de la ville encore semi-déserte et, au lieu de vous jeter tête baissée dans les habitudes habituelles, prenez le temps d'un dîner surprise avec un ami, un moment pour lire, promenez-vous, regardez par la fenêtre en sirotant un verre . Nous sommes habitués à ajuster les rendez-vous comme un puzzle à bout de souffle: regagner votre temps vous en donnera plus calme, bonheur, énergie… Comme en vacances!
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Offrez-vous les bonnes heures de sommeil et de repos
En vacances vous vous réveillez avec l'envie de commencer la journée et le sprint est donné par les longues heures de dormir. La seule alarme en vacances est celle de votre propre horloge biologique. Essayez de ne pas réduire brusquement votre temps de sommeil, mais faites-le progressivement.
Se reposer il est important de sourire pour la journée sans stress ni nervosité. Même si vous êtes de retour de vacances, évitez de remplir votre routine d'engagements et, au moins trois soirs par semaine, commencez dis non aux rendez-vous et aux choses à faire, choisissez de vous coucher tôt. Vous pouvez lire un livre, vous endormir tout en vous laissant bercer par des pensées qui voyagent librement, écouter de la musique ou tout simplement faire tout avec plus calme: vous vous réveillerez énergique et reposé.
Débarrassez-vous du superflu et rénovez votre maison
Utilisez la fin de l'été pour le ménage, les travaux d'entretien et la rénovation de votre maison. Commencez à penser aux activités d'automne avec vos partenaires et enfants et organisez votre travail à partir de la gare, des envies, de nouveaux projets.
Commencer àsupprimer ce qui est vieux et ce qui est inutilisé; le désencombrement améliore la vie et vous aide à vous sentir bien dans votre peau. Évitez le stress: le vrai problème est de s'attaquer aux tâches ménagères non pas avec un œil pour un ordre maniaque, mais guidé par le désir de transformeret l'environnement autour de nous avec une pincée de couleur, de nouveauté, d'imagination.
Vous pouvez peindre un mur ou vous amuser à créer une touche de couleur avec des pochoirs et un découpage. Choisissez une chose à faire tous les jours: nettoyer les vitres, commander les étagères, laverie, faire les courses. Que diriez-vous de créer un mur ou un panneau dédié aux images les plus excitantes de vos vacances? LE rappelles toi réchauffe le cœur. Vous disposerez d'un petit espace qui vous donnera de l'énergie et dans lequel trouver de la force et vous fera fantasmer sur les prochaines vacances.
Planifiez vos prochaines vacances
LE moments de loisir ils sont indispensables pour faire face aux obligations professionnelles et familiales. Que dites-vous de planifier prochaines vacances? Pas besoin de voyages exotiques ni de rêve des prochaines vacances de Noël: un seul week-end, deux jours en plein automne pour découvrir l'une des splendides destinations à visiter en Italie et en Europe, en ville ou en pleine nature. Prenez quelques instants pour rechercher des aubaines intéressantes et avant-goût du nouveau Pause cela vous donnera de l'énergie et de la légèreté mentale.
Investissez en vous et planifiez des activités familiales
Si vous souhaitez améliorer votre position professionnelle, commencez maintenant. Vous pouvez vous renseigner sur cours intéressants disponible dans votre région et inscrivez-vous. N'oubliez pas qu'il ne viendra jamais un moment où vous serez plus libre ou les choses deviendront plus faciles: le bon moment pour vous améliorer ta vie est maintenant. Même au prix d'une maison moins bien rangée ne remets pas ce qui vous tient vraiment à cœur.
Si tu as des dieux fils votre journée sera sûrement pleine de engagements, pour cette raison, il est important de suivre certaines règles pratiques afin de ne pas risquer de se noyer dans le calendrier des mois à venir. Avant de planifier les activités, demandez et essayez de comprendre des enfants ce qui les intéresse vraiment. Observez votre enfant, donnez de l'importance à ce qu'il aime et à ce pour quoi il est bon et aidez-le choisir ce que ça fait pour lui. Chacun de nous est doué pour quelque chose: le plus beau cadeau que l'on puisse faire à quelqu'un est de l'accompagner pour découvrir son talent.
Se déplacer à vélo ou à pied pour rester en forme et être vert
Faire du vélo augmente la bonne humeur, améliore la santé cardiovasculaire, entraîne la fatigue. De plus ce délicieux alternative verte vous permet de rester en forme facilement et de ressentir une nouvelle vague de liberté: consacrez de petites tâches non loin de chez vous à voyager sur deux roues et 20 minutes tous les soirs pour oxygéner votre peau et votre esprit, en savourant le silence de la fin de tu. Selon des recherches récentes, ceux qui font du vélo à un rythme suffisamment rapide affichent une espérance de vie supérieure de cinq ans à la moyenne.
Et si vous n'aimez pas le vélo, partez à pied. La marche rapide, ensuite, cela vous aidera à rester en forme et à éclaircir votre esprit.
Consacrez-vous à une routine beauté
Pour garder la peau à son meilleur après les vacances, il faudra éliminer les cellules mortes et faire un délicat gommage visage et corps pour préparer la peau à de nouveaux traitements. Avoir un peau hydratée il est important de ne pas lui faire manquer la bonne alimentation. Appliquez donc toujours une huile hydratante avec la peau encore humide ou des crèmes nourrissantes.
Également Cheveu ils auront besoin d'enveloppes de restructuration et cela pourrait aussi être l'occasion de changer de look et de se renouveler.
