Les conseils du virologue pour connaître les symptômes à temps, éviter la contagion, dissiper les faux mythes et être traité rapidement
Forte fièvre, douleurs musculaires et articulaires, rhume, toux et même mal de gorge. Avec le froid, leinfluence. Mais comment peut-il être évité et quels sont les Conseil d'Expert si vous tombez malade?
«Si 8,5 millions de personnes étaient alitées l’année dernière, selon des études menées en Australie et en Nouvelle-Zélande, cette année la grippe devrait être d’intensité moyenne et n’atteindre, pour ainsi dire, que 5 millions de cas», explique-t-il. Fabrizio Pregliasco, virologue et chercheur du département des sciences biomédicales pour la santé de l'Université de Milan et directeur de la santé de l'IRCCS Galeazzi de Milan. «L'interprétation immédiate des symptômes, même de ceux qui sont proches de nous et pourraient nous infecter, peut être utile pour pouvoir le reconnaître, l'éviter ou le traiter». Mais voyons en détail.
Quels sont les symptômes
C'est la grippe si vous présentez au moins trois de ces symptômes en même temps. "Forte fièvre, au-dessus de 38 °, qui apparaît soudainement, douleurs musculaires et articulaires associé à une sensation de battement dans tout le corps, un froid rigoureux caractérisé par nez bouché ou qui coule et, au fil des heures, mal de gorge et toux»Dit le virologue. «Parfois, on parle à tort de la grippe qui prend l'estomac, mais ne soyons pas influencés. C'est simplement un entérovirus, c'est l'un des nombreux virus qui affecte également l'intestin et qui, malheureusement, fait partie du paquet hivernal des infections parfois associées à la grippe », poursuit Pregliasco.
Combien de temps cela dure-t-il
Ensuite, lorsque la grippe frappe, sa durée peut être annulée 3 à 5 jours. «Ceci sans complications. Si les choses ne s'améliorent pas, ou s'il y a une rechute même avec des symptômes différents, par exemple après une semaine la toux prend le dessus, cela signifie que s'il n'y en avait qu'uninfection virale, maintenant ils doivent faire face à ça bactérien. Et même dans ce cas, il n'y a rien à faire: il faut s'armer de patience et attendre que ça passe », poursuit le professeur Pregliasco.
Comment se battre
Une influence manifeste fondamentale est de recourir à médicaments d'automédication, pilier dans le traitement des syndromes grippaux et parainfluenza. L'utilisation de médicaments sans ordonnance elle doit servir à atténuer les symptômes sans les éliminer car, bien qu'elle soit la cause d'inconfort et d'inconfort, la grippe fait partie du processus naturel de guérison, elle doit donc également être soutenue par du repos qui (en plus de la prévenir) peut aider recharger l'énergie nécessaire à la récupération. De plus, boire beaucoup de liquides chauds, tels que des tisanes ou des bouillons, aide à soulager les symptômes, tels que les maux de gorge, ainsi qu'à hydrater le corps, surtout en présence de fièvre.
Les mythes sur la grippe
Exister lieux communs et faux mythes liés à la grippe et sa diffusion. Tout d'abord, l'administration deantibiotique.
«La grippe saisonnière, comme le rhume, n'est pas causée par des bactéries mais par des virus. L'antibiotique combat les infections bactériennes, il ne doit donc être pris que sur ordonnance médicale pour contrer une infection due à la grippe elle-même. L'utilisation d'antibiotiques auto-prescrits peut même être nocive et provoquer une altération de la flore bactérienne des voies respiratoires supérieures, du nez et de la gorge », explique le professeur Pregliasco.
En cas de fièvre, leantipyrétique ne doit pas être pris immédiatement comme on pourrait le penser à tort. Comme nous l'avons dit, la fièvre est la réponse du corps à l'infection et ne doit donc pas être éliminée, mais l'évolution de la maladie doit être suivie par l'automédication pour contrôler et soulager les symptômes. Pour cette raison, l'antipyrétique est nécessaire pour faire baisser la fièvre lorsqu'elle est élevée et au-dessus de 38 °.
Une autre erreur est pense que le vaccin évite la grippe et sauve également des rhumes tout au long de l'hiver. «Le vaccin protège contre les virus de la grippe dans une année spécifique, mais ne couvre pas le corps de la soi-disant parainfluenza, par exemple ceux responsables du rhume. En général, cependant, on peut dire que ceux qui ont été vaccinés ont une faible probabilité de tomber malades ou, s'ils tombent malades, les symptômes seront plus légers », explique Fabrizio Pregliasco.
Pour ceux qui préfèrent le traitements homéopathiques il faut souligner qu'il n'y a pas d'efficacité prouvée dans traitement de la grippe et ne peuvent donc pas être considérés comme un remplacement du vaccin même si, ne contenant pas d'adjuvants tels que l'aluminium mais des souches virales inactives et non pathogènes, ils ne doivent pas être considérés comme dangereux.
La pire période
Habituellement, le pic de la grippe survient au milieu de l'hiver et se concentre dans la partie la plus froide des mois qui de fin décembre à mi-mars, lorsque les basses températures s'intensifient et se prolongent avec le temps. "Pour déterminer, par conséquent, la force de l'influence est le conditions météorologiques: si cet hiver devait être plus long et plus dur, vous aurez certainement beaucoup plus de malades que prévu », explique l'expert.
La contagion
Si quelqu'un à la maison ou au bureau se plaint de symptômes de grippe, l'infection se cache. Il s'agit généralement de 3 jours pour les adultes, tandis que si les «infecteurs» sont des enfants, il peut être prolongé jusqu'à 5 jours. «Ici, les conseils sont vains, mais le bon sens dicte la loi: éloignez-vous de tout ce qui a pu être touché avec vos mains ou atteint après une toux et un éternuement. Par exemple, le clavier du PC et le téléphone ».
Ceci au bureau, mais à la maison? «Ne mangez et ne buvez jamais avec les mêmes couverts et verres que les enfants atteints», suggère Pregliasco.
Comment prévenir la grippe
Personne ne vit sous un dôme de verre et éviter la grippe ce n'est pas facile même s'il existe de petites mesures de sauvetage qui peuvent être adoptées pour l'éviter. En plus, bien sûr, pour se faire vacciner.
«Pour que l'organisme soit capable de lutter contre un simple rhume ou grippe, il faut que notre corps ne soit pas soumis à des stress particuliers mais surtout qu'il lui soit dédié au moins 8 heures de repos pour que le système immunitaire fasse son travail et ait le temps de recharger les batteries grâce au sommeil », poursuit Pregliasco.
Qui ne le fait pas activité physique Commencez maintenant: «L'exercice, même une longue marche par jour, permet de renforcer les défenses immunitaires pour lutter contre les virus», poursuit le virologue.
De plus, boire du jus fraîchement pressé signifie augmenter la consommation de Vitamine C ce qui aide à éliminer la fatigue et la faible endurance. Un must est se laver les mains régulièrement, évitez de vous toucher le nez et la bouche, jetez les mouchoirs en coton et n'utilisez que des mouchoirs jetables, jetez-les immédiatement.
Le vaccin
Le sujet mérite un chapitre séparé vaccin recommandé pour les enfants de 6 mois à 19 ans, pour les femmes enceintes, les malades chroniques et les plus de 50 ans. «Le vaccin antigrippal est une bouée de sauvetage pour les personnes fragiles pour qui la grippe peut entraîner des complications. Le vaccin dans ces cas peut représenter une opportunité de réduire le risque d'infecter des personnes plus vulnérables dans leurs familles et dans les milieux publics qu'elles fréquentent », conclut le virologue.
