La colère a des effets précis et étudiés sur la santé… et vraiment inattendus aussi!
dopamine, l'hormone qui stimule le cerveau et produit une sorte d'excitation dans les neurones, tandis que les niveaux de norépinéphrine, l'hormone qui augmente la pression artérielle et le rythme cardiaque, augmentent également.
Qu'arrive-t-il à notre corps lorsque nous nous mettons en colère
Mais, bien sûr, il y a aussi le revers de la médaille. Selon les chercheurs, nous ne devrions pas dépasser le 30 minutesun jour de colère, sinon nous obtiendrons l'effet exactement opposé à celui mentionné ci-dessus: vivre en colère n'est pas bon pour votre santé de bien des manières différentes, à commencer par la relation esprit / corps et le stress qu'apporte la colère.
Pendant les moments de colère noire, les muscles et les articulations se tendent et se durcissent, créant une tension dans les muscles, tandis que le pression artérielle altère les activités cérébrales et l'équilibre du système nerveux, cardiovasculaire et surtout hormonale.
En conséquence, le testostérone, chez les hommes comme chez les femmes (qui en convertissent cependant l'essentiel en œstrogènes), et un excès de bile est produit, qui s'accumule dans les zones du corps où il ne devrait pas être. Si vous n'êtes toujours pas convaincu, sachez simplement que lorsque nous nous mettons en colère, notre corps produit égalementcortisol, mieux connue sous le nom d'hormone de la nervosité ou de l'inconfort stress, qui est capable, entre autres, de nous faire prendre du poids.
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