La papaye est un fruit exotique savoureux aux mille vertus. Découvrez pourquoi il vous garde en forme et jeune
Aide à drainer les liquides
Parmi les nombreuses vertus de papaye, on retrouve sa capacité à aider vider excès de liquides. Ce type d'action est extrêmement fonctionnel pour ceux qui doivent se libérer des accumulations de les toxines et liquides et à toutes ces femmes qui luttent avec la peau un Épluchure d'orange.
En plus d'être un très fructueux vitamine (contient surtout vitamines A est C.), la papaye est aussi une mine de les fibres et précieux les minérauxParmi ces derniers, le contenu de potassium, des fonctions de vidange et anti-asthénie.
Enfin, grâce à la présence de nombreux antioxydants et de papaïne, son enzyme «prince», Ldans la papaye joue une action importante anti-inflammatoire, avec des répercussions bénéfiques sur le traitement des cellulite.
Effet jeunesse
L'un des effets bénéfiques de papaye, concerne le peau. Plus précisément, les vitamines et les minéraux agissent comme des précurseurs de la jeunesse et luminosité tandis que le antioxydants ils réduisent la production de radicaux libres ainsi que les états inflammatoire.
Pour quel souci teneur en vitamines, la papaye a de bonnes quantités de vitamine A, Vitamine E, Vitamine C, niacine (vitamine PP), riboflavine et thiamine (vitamines B). De plus, dans la pulpe du fruit, ils sont contenus minéraux essentiels pour le bien-être et la beauté: magnésium, potassium, zinc, phosphore et fer.
Manger de la papaye nous aide donc à maintenir le belle peau, lisse et jeune. Mais la papaye peut aussi devenir un ingrédient excellent et efficace pour masques de beauté naturel anti-âge ed exfoliants (grâce à l'action des acides de fruits).
Remplit et donne "un coup de main" au foie
Là papaye c'est un fruit très fonctionnel à l'alimentation. Tout d'abord, précisément du point de vue du goût, c'est un aliment qui satisfait les sens et est donc utile pour rompre (de manière saine) la monotonie typique de régimes amaigrissants.
Ensuite, grâce à ses qualités nutritionnelles, la papaye contribue également à alléger le travail du le foie et pour faciliter la transit intestinal. En ce qui concerne la fonction hépatique, le papaïne (enzyme contenue dans le fruit) aide le digestion de protéines et, avec les fibres, facilite la restauration du régularité intestinale (aidant également à dégonfler le ventre).
L'introduction du papaye dans le régime est donc une solution valable pour se lancer dans un programme alimentaire détoxifiant (par exemple al changement de saison).
Une recharge naturelle
Là fruit, en soi, est un vrai remède naturel contre la fatigue. Riche en sucres, minéraux et vitamines, est une recharge d'énergie et de bonne humeur. Là papaye ne fait pas exception, en effet.
Merci au contenu de vitamines (Vitamines A, C et B) et di les minéraux (magnésium, potassium, zinc), la papaye reminéralise l'organisme essayé par convalescence ou changement de saison, se montrant également comme une aide valable en cas de stress psychophysique.
Là Vitamine C et le zinc renforce le système immunitaire, ce qui le rend plus résistant, tandis que le potassium et le magnésium favoriser le Relaxer et restituer la juste charge pour respecter tous les engagements de la journée.
Aussi pour ceux qui souffrent de gastrite
Ce n'est pas un hasard si le papaye est l'un des fruits également adapté aux personnes souffrant de gastrite ou digestion difficulté. Tout cela grâce au papaïne, enzyme caractéristique du fruit, qui aide digérer les protéines (en particulier ceux de la viande) "les casser" et faciliter le travail de estomac, le foie et les intestins.
Le conseil est de manger le fruit avant le repas d'introduire les enzymes nécessaires à la digestion ultérieure. Au niveau intestinal, le papaye il agit également comme un "nettoyeur" car il est capable d'empêcher tout prolifération bactérienne. Il est donc très utile après des périodes de excès alimentaires et après avoir mangé très gras et désordonné.
Par conséquent, être un nourriture purifiante, la papaye peut également aider à améliorer des problèmes tels que acné et la peau impure enflammée.
Réduit le cholestérol
Là papaye protège le ccœur pour préserver notre santé système cardiovasculaire. L'action bénéfique sur le cœur est donnée par sa capacité à réduire la cholestérol mauvais (merci à les fibres et enzymes) ainsi que la présence d'un minéral très important tel que potassium, qui équilibre les niveaux de sodium dans le sang.
Alors consommez papaye aide à rester propre artères, mais pas seulement, Ce fruit, toujours grâce au potassium, remplit également la fonction importante de régularisation de la pression artériel de manière tout à fait naturelle.
L'introduction de la papaye dans l'alimentation est donc une forme de la prévention nourriture pour les maladies d'origine cardiovasculaire les plus courantes.
Bénéfique vitamine A
La consommation de papaye il protège également le santé oculaire. En fait, le contenu de vitamine A garantit une sorte de protection naturelle contre dégénérescence de la rétine et, par conséquent, également contre les maladies oculaires telles que, par exemple, le très commun cataracte.
Aussi pour cette caractéristique, on pourrait dire que la papaye est l'une des fruits anti-âge par excellence: les yeux, la peau, cœur et le foie sont donc protégés de la consommation de ce très savoureux Fruit exotique.
