L'évolution nous a façonnés et a changé notre façon de manger. Selon le régime alimentaire du groupe sanguin, chaque "sang" sa nourriture.
Rendu célèbre par le chercheur indépendant et naturopathe Peter D'Adamo, le régime de groupe sanguin, est proposé comme système diététique non seulement pour minceur mais définitivement en bonne santé.
Selon l'auteur, en effet, ce type de régime pourrait garantir une nette amélioration de l'état de santé, même chez les patients souffrant de maladies chroniques.
Compte tenu du succès obtenu au fil des ans, nous essaierons dans les prochains paragraphes de les décrire Caractéristiques principales, illustrant ses avantages, ses caractéristiques et ses limites.
Quelles sont les fonctionnalités et comment ça marche
À la base du régime alimentaire du groupe sanguin, il existe une série de recherches selon lesquellesquelques protéines présent dans certains aliments, appelé lécithines, pourrait interagir négativement avec i des globules rouges de notre sang, induisant la formation d'agrégats. Ces agrégats, précipitant en divers points du corps et activant anormalement le système immunitaire, provoqueraient l'apparition de diverses pathologies.
Toujours selon l'auteur, pour arbitrer de telles réactions, il y aurait lier compris entre lécithines présentes dans les aliments il anticorps contre les antigènes exprimés à la surface des globules rouges; antigènes qui sont normalement utilisés pour classer les groupe sanguin en A, B, AB et O.
Par conséquent basé sur le groupe sanguin chaque individu répondra plus ou moins bien à certains aliments et aura tendance à développer certaines maladies suite à la prise de certains aliments incompatibles.
Comment faire correspondre les aliments au groupe sanguin
Groupe sanguin 0
Selon l'auteur, le groupe sanguin 0 c'est le plus ancien de tous.
Par conséquent, nos ancêtres appartenant exclusivement à ce groupe avaient une alimentation composée principalement de baies, de racines, de fruits, de chasse et de pêche. Génétiquement prédisposé à l'effort physique et à une bonne musculature, selon l'auteur sujets de groupe sanguin 0 ils devraient consommer Viande, poisson, fruit est baies.
Absolument interdits, car potentiellement dangereux, les aliments issus de l'agriculture comme le lait, ou de l'agriculture comme les légumineuses et les céréales.
Groupe sanguin A
Évolution directe du groupe sanguin 0, selon l'auteur, les sujets groupe sanguin A à l'origine, ils ont abandonné les longs voyages pour se réunir en communauté. De ce point de vue, le groupe sanguin A est le groupe des producteurs et cultivateurs.
Musculaires moins doués que les sujets du groupe 0 et décidément moins habitués aux activités de haute intensité, les sujets du groupe A bénéficieraient d'une alimentation particulièrement riche en des légumes, des fruits, des céréales est les légumineuses.
Définitivement d'autre part, la viande et les produits laitiers doivent être évités, une modeste quantité de poisson, en particulier de petite taille et des œufs.
Groupe sanguin B
Adapté aux changements climatiques profonds, le groupe sanguin B c'est celui qui correspond le mieux à l'équilibre entre les nutriments.
Ces sujets, en effet, devant constamment se déplacer à la recherche de climats plus doux, selon l'auteur, auraient développé un système immunitaire particulièrement robuste.
LE sujets du groupe sanguin B, par conséquent, ils bénéficieraient d'un alimentation saine et équilibrée en parfait Style méditerranéen. Par conséquent, la représentation de produits végétaux comme les céréales et les légumineuses, mais aussi de ceux animaux comme la viande, le poisson, le lait et les œufs.
En revanche, les produits trop sucrés ou résultant d'une manipulation et d'un traitement excessifs seraient moins tolérés.
Groupe sanguin AB
Au sommet de son évolution, c'est le groupe sanguin le moins représenté.
Avec des caractéristiques qui surgissent à mi-chemin entre le groupe sanguin A et le groupe sanguin B, ces sujets seraient caractérisés par une certaine résistance aux pathologies infectieuses mais par une susceptibilité aux pathologies chroniques-dégénératives.
Un peu comme le groupe sanguin A, ils ne toléreraient pas bien les produits laitiers, alors que comme le groupe sanguin B, ils aimeraient Viande, poisson, des céréales à céréales et légumineuses.
Régime de groupe sanguin: avis
Aussi intéressante que soit l'étude anthropologique sous-jacente à ce régime, elle n'existe pas aucune preuve scientifique relative à la prédisposition de certains groupes sanguins à tolérer mieux ou pire certains aliments. Au contraire, selon les experts du secteur, l'utilisation inappropriée de ces régimes alimentaires pourrait facilement induire un certain nombre de carences ou d'excès nutritionnels notables.
Nous vous recommandons donc de toujours vous comparer à un professionnel de l'industrie.
