130 000 crises cardiaques surviennent chaque année en Italie. Le samedi 16 avril, dans 14 villes italiennes, les Centres de Cardiologie ouvrent leurs portes à tous pour aborder les problématiques liées à la post-crise cardiaque. En savoir plus
130000 se produisent chaque année en Italie les crises cardiaques. Et dans 95 à 97% des cas aujourd'hui, nous rentrons chez nous en une semaine avec cœur "Remis à neuf". Mais ici, le problème commence. Oui, car après deux ans, six sur dix en ont un nouveau problème cardiaque.
Les raisons? Aussi longtemps qu'une liste de courses. Comme une mauvaise communication médecin-patient. Ou la reprise de mauvaises habitudes dans le style de vie et surtout dans l’habitude de fumer. Soit l'abandon des traitements prescrits par le cardiologue et en particulier des statines, c'est-à-dire des médicaments permettant de maîtriser l'hypercholestérolémie.
Pour ça Samedi 16 avril simultanément dans 14 villes italiennes i Centres de cardiologie ils ouvrent leurs portes à tout le monde. L'événement a été baptisé "Ami proche"Et a été promu parAnmco, l'association qui rassemble les cardiologues hospitaliers, avec la fondation "Pour ton coeur" c'est à Conacuore. «C'est l'occasion de discuter d'un sujet, celui de la post-crise cardiaque, encore trop sous-estimé», explique Michèle Massimo Gulizia, présidente d'Anmco. «Au lieu de cela, il est nécessaire d'impliquer non seulement le patient, mais toute la famille. Des études nous disent que suivre le régime méditerranéen et prendre systématiquement les traitements prescrits pour maintenir le taux de mauvais cholestérol en dessous de 70 milligrammes par décilitre est le bon moyen de prévenir une deuxième crise cardiaque ».
Après un attaque cardiaque c'est pourquoi nous devons apprendre à «chouchouter» le cœur. Et cela vaut également pour les femmes qui ont tendance à se négliger au profit de la famille lorsqu'elles rentrent chez elles. Que faire alors? Bien sûr, suivez le thérapies prescrites par le cardiologue. Mais pas seulement.
Éloignez-vous des tentations à table
Cinq grammes par jour de gras trans suffisent pour augmenter le risque de maladie cardiovasculaire de 23%. En effet, ces substances, contenues en abondance dans certaines huiles industrielles et la margarine, ont la capacité de faire monter en flèche le LDL, c'est-à-dire la «mauvaise» partie du cholestérol. Des experts de l'Université de Copenhague, au Danemark, sont parvenus à cette conclusion.
Pour faire comprendre à quel point il est facile de les consommer gros d'habitude, certains ont été analysés nourriture. Eh bien, les cinq grammes se prennent sans trop d'effort avec 100 grammes de pop-corn, ou des biscuits, des gâteaux, des gaufrettes emballées. "La solution est de suivre notre régime méditerranéen, si important pour la santé qu'il a été déclaré site du patrimoine mondial par l'Unesco en 2010", intervient Riccardo Cappato, directeur du Centre de recherche électrophysiologique, hôpital Humanitas, Milan et du II Electrophysiologie clinique et Arythmologie des cliniques Gavazzeni de Bergame. «Manger des fruits, des légumes, des céréales complètes, du poisson, des légumineuses tous les jours a un effet détoxifiant dans un certain sens. Fondamentalement, cela enlève le désir d'aliments emballés ou précuits, de chips, de produits de boulangerie industriels. Par conséquent, la consommation d'acides gras trans est diminuée et donc les risques pour le cœur ».
Quittez la chaise et faites de l'activité physique
Moins d'un patient sur cinq effectue activité physique pendant au moins 20 minutes trois fois par semaine. C'est le résultat des enquêtes Euroaspire, un travail qui a pris en compte la santé cardiaque de patients de différents pays européens.
"Il n'y a plus d'études montrant les bienfaits du sport sur le système cardiovasculaire", souligne le Dr Cappato. «Il agit sur tous les facteurs de risque. Il permet de brûler instantanément les calories introduites dans le corps par l'alimentation, tandis que dans les heures qui suivent, les muscles, stimulés par le mouvement, consomment des amas graisseux. Il renforce également le cœur, améliore la circulation, régule la pression artérielle, réduit le «mauvais» cholestérol et augmente le «bon» cholestérol ».
En accord avec votre cardiologue et selon votre état de santéPar conséquent, la règle de consacrer du temps chaque jour au sport s'applique. «Pour les sceptiques, il y a aussi des chiffres qui parlent d'eux-mêmes», déclare le professeur Cappato. "Pratiquer une activité physique 30 minutes par jour, et cela signifie aussi simplement marcher, peut conduire, par exemple, à une diminution de la pression artérielle jusqu'à 6 millimètres de mercure".
