Aide de la nature pour lutter contre le rhume et la grippe dès le premier symptôme
Premiers symptômes
Quoi prendre?
Prendre 20 gouttes deux fois par jour Échinacée TM. Des études récentes ont montré que cette plante réduit d'un tiers le risque de troubles respiratoires et que ceux qui se retrouvent avec une toux guérissent plus tôt.
Ajouter trois granules trois fois par jour de Aconit 9CH s'il n'y a que de la fièvre, ou Une jolie femme si votre gorge vous fait aussi très mal.
Ce qu'il faut manger?
Le matin, mangez un kiwi car il est très riche en vitamine C. Les experts du Policlinico San Matteo de Pavie le disent également, qui ont inclus ce fruit en premier lieu dans le régime «bouclier» pour rendre le système immunitaire aussi féroce que possible contre l'attaque de virus et bactéries.
Le conseil supplémentaire
Si vous sentez une tête lourde et un nez bouché, faites-en un tous les soirs aérosol mettre la moitié de la solution physiologique et la moitié dans l'ampoule Calendula TM. Cette plante médicinale éteint l'inflammation des cavités nasales et maxillaires. En plus d'un soulagement immédiat, il supprime également le risque de sinusite.
Phase aigüe
Quoi prendre?
Le mot de passe est prévenir la bronchite. S'il y a des mucosités avec douleur dans les oreilles, il est nécessaire latin, tandis que s'il y a une toux qui gronde dans la poitrine, avec du mucus difficile à expulser, la solution est Kalium bichromicum. Trois granulés de 9CH sont pris, trois fois par jour. Un sirop à base de rossolis est parfait pour calmer la toux.
Ce qu'il faut manger?
Boire une tasse de jus de raisin blanc (vous pouvez le trouver prêt au supermarché ou vous le préparez à la maison) avec une cuillère à café de chéri: aide à dissoudre les mucosités, comme l'ont montré plusieurs études. Prenez-le entre 15 h et 16 h Selon la chronobiologie, les traitements des maladies respiratoires sont plus efficaces à ce moment.
Le conseil supplémentaire
Si vous devez suivre un traitement antibiotique, prenez trois granules de Chélidonium 5CH: le rend plus efficace car il améliore le métabolisme et allège le travail du foie, des reins et des intestins. Si l'antibiotique provoque la diarrhée, prenez trois granules de Direction de la Chine 5CH, qui régule l'intestin.
Convalescence
Quoi prendre?
Pour aider le corps à retrouver ses rythmes, prenez 30 gouttes une fois par jour de Boswellia TM. Sept études cliniques ont prouvé que cette plante d'origine indienne a un effet cinglant sur les cellules du système immunitaire, qui reprennent de la force. Alors que si vous êtes apathique et distrait, prenez 40 gouttes le matin Eleuterocco.
Ce qu'il faut manger?
Pour reprendre rapidement des forces, l'idéal estorge. Il est cuit comme du riz, nature et avec de l'huile et du fromage. Et elle est si efficace qu'elle a été surnommée «tisane d'Hippocrate», du nom du médecin grec qui l'a prescrite en convalescence. Choisissez-le entier: il contient un pourcentage élevé de mucilages qui purifient l'intestin.
Le conseil supplémentaire
Obtenez un peu de mouvement. Un groupe de chercheurs américains a prouvé qu'il revigore anticorps épuisé par la maladie. Avec l'activité physique, en effet, les cellules du système immunitaire n'abandonnent pas le virus mais continuent de le combattre. Un exercice à faire à la maison? Courir à partir d'un arrêt pour un compte de dix, détendez-vous et répétez.
