Nouvelle année, nouvelle organisation: essayez d'observer votre vie et de la simplifier. Tu seras une mère plus sereine et heureuse
Tous les les mamans ils ont besoin de sérénité. Souvent, cependant, la sérénité se perd parmi les mille flux de tâches quotidiennes. Essayez de regarder priorité, réduisant le superflu. Ralentit, élimine le désordre et déconnectez-vous. Vous serez immédiatement plus serein. Voici cinq façons simples de commencer.
L'ordre du jour devient lent
De nombreux des familles ils ressentent la pression quotidienne d'un excès d'engagements. Si votre famille a également un programme chargé, il est temps de définir des priorités en fonction de vos valeurs fondamentales et de vos objectifs familiaux. Essayez de mettre de côté pendant un certain temps les activités qui ne vous aident pas à atteindre ces objectifs. Si la activités extra-scolaires des enfants sont importants, il peut s'agir de déterminer lesquels ont une réelle valeur à long terme et d'être plus sélectif. Certains événements sociaux peuvent également être réduits. Ce n'est pas parce que quelque chose a l'air cool que c'est la meilleure utilisation de la vôtre temps dans ce temps.
Apprenez à dire NON, même à vous-même
Toi aussi tu as atteint la fin de l'année submergé par stress et fatigue pour trop de choses à faire, entre la maison, la famille, le travail, l'école et divers engagements? Essayez d'être plus réaliste quant à vos limites et fixez des limites. Tu ne peux pas tout faire, et si vous essayez, vous ne faites probablement pas tout correctement. Choisissez votre emploi du temps avec soin et faites moins de choses, mais avec plus de joie.
Éliminez le désordre
UNE l'armoire faire le ménage, organisé et pas trop plein vous permet de choisir des vêtements plus rapidement. Des armoires de cuisine bien organisées vous aident à préparer vos repas. Éliminer les excès et faites le désencombrement. Même les jeux pour enfants seront plus organisés et il n'en faudra pas beaucoup pour les ranger.
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Se déconnecter
Les médias sociaux créent beaucoup de «bruit» dans le cerveau. Lorsque vous êtes constamment inondé d'informations et de publicité, cela devient plus difficile organiser les pensées et les priorités et se concentrer sur ce qui compte. Dépenser moins de temps connecté au monde numérique, et plus de temps connecté au monde réel.
Revenir aux origines
Promenez-vous après le dîner, écrivez un journal avec stylo et papier, faites quelque chose de simple et relaxant avec vos mains. Organisez quelques les corvées facile avec les enfants. Le travail manuel est bon pour l'âme et réduit le stress, sans aucun cordon d'alimentation!
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