Sono le maniglie dell'amore, perché hano un nome così romantico y como elimirle grazie a una proccio integrato fatto di dieta y eercizio fisico
Le maniglie dell'amore
"L&39;addome, soprattutto negli uomini, è una sede di accumulo preferenziale del grasso. L&39;eccesso di adipe spesso si concentré anche nei fianchi da origine alle cosidettemaniglie dell&39;amore, un esthétisme par molte di noi ennuyeux et difficile da combattere."
Le problème n'est pas seulement esthétique : l'l'excès d'acides gras augmente l'infatti il rischio di malattie coronariche, la résistance à l'insuline, le diabète, la dyslipidémie, certains tipi di chancre et hypertension .
Per combattere maniglie dell'amore in maniera concrete è basice unapproccio integrato basato, da un parte, su una corretta alimentazione, dall' altro dall' altro da una regolare programma di attività physique.
Perché si chiamano così
" Cette définition est donnée si elle a une vision purement érotique, en ce que si elle traite d&39;une partie du corps qui peut être confortable et facilement agressée lors du rapport sexuel, si simplement perché quand je suis amoureuse si elle est più Rilassati, magari ci si lascia je marcherai un peu di più anche alle gioie del cibo et s&39;il a tendance à mettre son chilo qualche, che va depositarsi même sul giro vita."
Comment éliminer les poignées d'amour avec le régime
Le maniglie dell'amore sono spesso la diretta conseguenza di cattive abitudini alimentari. Le régime idéal pour lutter contre la maniglie dell'amore deve prima di tutto essere varia e bilanciata.
È importante consumare ogni giorno un'ampia scelta di cibi salutari, in primis cereali integrali, verdure, pesce, carne magra, latticini magri, oli vegetali, frutta fresca e secca : nessun alimento dev'essere demonizzato, anche se Certains vanni évitaient de manger ceux contenant des herbes troppi idrogenati, saturi ou zuccheri.
Non serve quindi temere i carboidrati, il suffit de remplacer les quelli simples (à index glycémique élevé) par des quelli complessi (legumi, légumes, avoine). J'adopterai le modèle alimentaire typique du régime méditerranéen, en réduisant légèrement le pourcentage de courgettes (de 65 à 55-50%) et en réduisant légèrement les protéines et la bonne herbe (25-30% pour l'herbe et 20% pour les protéines) est sûrement le vincente sceltique.
" Puoi anche sfruttare a tuo vantaggio gli alimenti cosiddetti brucia grassi, manger de la caféine, guarana, préparations à base de plantes contenant de l&39;éphédrine, arancio amaro (synéphrine), peperoncino, cacao, scuro, erba Mate, fucus et garcinia, che riescono a Il inalzare le métabolisme de base en resserrant le corps pour bruler plus de calories.L&39;important est de ne pas abuser de ces produits, pour éviter les effets collatéraux tels que l&39;irrégularité, les tremblements, la nervosité et la tachycardie."
