Heures, nourriture, crème solaire, protection, parfums, bijoux, bref, voilà comment vous ne devriez pas vous comporter en vacances.
Pas d'aliments frits ni de boissons sucrées sous le parapluie. Au lieu de cela, visez fruits et légumes frais: vous pouvez en grignoter un carotte comme collation ou savourez un smoothie nutritif et rafraîchissant à base de carottes. Mais le bêta-carotène se trouve également dans d'autres aliments (ceux de couleur jaune-orange) tels que melon, le abricots et le les pêches.
En plus de favoriser le développement de la mélanine, ce fruit protège également la peau. Pour être inclus dans le régime `` pro sole '', il y a aussi lehuile d'olive, qui a la capacité naturelle de favoriser l'absorption du bêta-carotène.
Évitez je remèdes pour le bronzage résultant de la soi-disant tradition populaire, en particulier le bergamote et le Bière. Il est en effet inutile et nocif de saupoudrer de bière sur la plage, vous risquez seulement de vous brûler et surtout la peau n'a aucune protection. La bergamote, si elle est utilisée comme huile, peut même en laisser taches indélébiles sur l'épiderme.
Jusqu'à quelques années, il était saupoudré de hydratants gras au lieu de lotions solaires, avec le faux espoir et la croyance qu'en hydratant la peau, ils favorisaient un bronzage. L 'l'hydratation il ne s'abrite pas de coup de soleil et devieillissement la peau, puis laissez les hydratants faire le travail de réhydrater la peau Après un bain de soleil et pas pendant.
Non aux parfums avant d'aller à la plage. En effet, le soleil interfère avec les composants des parfums et risque de provoquer de graves dommages. Il en va de même pour le déodorants, qui pour la plage doit être complètement neutre. Vous pouvez plutôt profiter de eaux aromatiques certainement moins agressif que l'eau de toilette.
Évitez également les bijoux (tout sauf les bijoux fantaisie) car on pourrait se poser dermatite de contact, principalement causé par le nickel, ce qui ruinerait les quelques jours de mer que vous vous êtes accordés.
Pour que cela prenne effet, la crème doit être appliquée au moins une demi-heure avant l'exposition au soleil. Étalez la crème à la maison ou à l'hôtel avant de vous rendre à la plage. Et ne le faites jamais avec vos vêtements: si vous étalez la crème alors que vous avez déjà porté le costume, il se peut que vous ne soyez pas en mesure de protéger toutes les zones de votre corps. La conséquence classique est celle de se retrouver stries de peau rouge près des vêtements.
Lèvres, aisselles, doigts et plante des pieds et cicatrices ils ont besoin d'une attention particulière: ne descendez jamais en dessous du facteur de protection 30 SPF si vous avez la peau ambrée e 50 SPF pour les plus légers et avec des taches de rousseur.
Ainsi que pour la peau du corps, nous nous saupoudrons de couches abondantes de crème et couvrons la tête avec un chapeau pour protégez-nous des rayons du soleil, même le nôtre les yeux ils ont besoin d'un filtre approprié: oublie le Des lunettes de soleil (avec des lentilles polarisées) pourrait causer de graves problèmes à long terme dommage à votre regard. Même si vous n'avez pas les yeux clairs!
Même si c'est un mauvais jour, Les rayons UV traversent toujours le des nuages: étalez la crème à tout moment, à chaque fois que vous vous exposez au soleil, même si le ciel est couvert. Et même si vous restez sous un parapluie et pensez que vous n'en avez pas besoin.
Aussi, si le ciel est nuageux, ne pensez pas que vous pouvez oser SPF 6 surtout si vous avez le peau propre et facile à l'irritation ou aux coups de soleil.
Sur la plage, dans la chaleur, vous ne pouvez pas penser à utiliser vos normales des trucs parce que les besoins de maquillage textures plus légères et doux, formules imperméables et surtout des bases avec facteur de protection.
Uniformiser le teint du visage en appliquant crèmes colorées au lieu d'un fond de teint et d'un correcteur qui ont un protection solaire contre les rayons UV et hydratez votre peau pendant que vous prenez un bain de soleil
Pour les yeux, concentrez-vous sur ombres à paupières en bâton, beaucoup plus pratiques à appliquer, mais assurez-vous qu'ils sont résistant à l'eau et à la sueur. Et peut-être abandonner pour une fois le smokey très apprécié au profit de lignes plus fines et de teintes pastel allant du bleu au vert ou du rose à l'orange, à condition qu'il s'agisse de teintes douces. Aussi crayons et mascara évidemment ils devront être durable.
Un dernier conseil pour le lèvres: évitez les rouges à lèvres rouges trop lourds et sérieux et jouez avec les tons de rose etOrange dans toutes leurs nuances. Ou amusez-vous avec le brillant dans les couleurs que vous préférez. Je recommande: même les rouges à lèvres doivent avoir un facteur de protection.
Vous pouvez maintenant profiter de vos vacances!
