Con l'arrivo dei primi freddi, mal di gola e raffreddore sono dietro l'angolo. Si tratta di malanni di stagione piuttosto fastidiosi, ma che si possono affrontare nel modo giusto grâce à tisane e tè. I classici rimedi naturali della nonna, préparé avec des ingrédients naturels, mange la camomille, la cannelle oppure lo zenzero.
Scopriamo insieme migliori tisanes pour lutter contre les maux de gorge et l'inflammation, renforcer le système immunitaire, utiliser un agent décongestionnant et antiseptique.
Camomille
La tisana alla camomilla est l'idéal pour combattre le mal di gola de manière efficace. Il a des propriétés antifongiques, battericide, antimicotiche et sédatif. Donnez un réconfort immédiat à l'irriter muqueux et c'est l'idéal de sorseggiare prima di go sleep.
Propoli
La tisane alla propoli n'est pas seulement bonne pour le sorseggiare, mais c'est aussi un excellent remède naturel contre le mal de gorge. Battericide et immunostimulant, cet ingrédient est aussi un puissant antiviral. Il consiglio in più? Prima di avale un gargarisme fai qualche sombre.
Cannela
Ottima pour donner un arrière-goût délicieux aux torte di mele et biscotti, la cannelle est un antiseptique et antibatterique naturel. Il a des propriétés tonifiantes et stimulantes, idéales pour contraster le stress typique du chi soffre di mal di gola. Pour préparer la tisane, utilisez la poudre oppure il bastoncino, facilement récupérable au supermarché ou à l'épicerie.
Zenzero
Lo zenzero è conosciuto por le su proprietà digestif, ma pochi sanno che è ottimo pur par contraste il mal di gola, il raffreddore e la toux. Favorisce l'espulsione di tossine e scorie, sotto forma di tisana è l'ideale da sorseggiare nelle giornate più fredde. Il secreto per rendere esta remedio naturale ancora plus efficace ? Je vais légèrement écailler la racine de zenzero dans une padella prima di metterla nell'acqua calda.
Timo
Antinfiammatorio, antisetico e antibatterico, il timo è un ottimo remedio para alleviare mal di gola e la toux. Pour préparer une tisane à base de thymus, il suffira de lasciare le brouillard essiqué en infusion d'eau bouillante pendant au moins dix minutes. Ce thé, parfumé et délicieux, est le meilleur pur digestif dopo i pasti.
Alloro
Ricco di vitamin C et parfait pour stimuler le système immunitaire, alloro est l'ingrédient parfait pour une tisane sucrée.Le remède parfait contre le virus de la grippe, par contraste avec le virus de la batterie, je garderai la muqueuse en bonne santé grâce à la présence de vitamine A, et j'aurai peu de contrôle sur la fréquence cardiaque. Pour le préparer, l'idéal est de réduire le brouillard du tout ou de sécher l'eau dans de l'eau bouillante, en le dolcifiant avec du miel. Bevi cela vous contrôlera le mal de gola prima di sleep : vous m'aiderez à transpirer abondamment, atténuant ainsi les symptômes de raffreddore.
Églantine
Idéale contre la grippe, la bronchite, le raffredori et le mal de gola, la rose canine repose sur une tisane savoureuse et efficace. Ricordati di berla tutte le sere, préparant la tisane avec un mélange de rosa canina, ribes nero ed equiseto. Fai bollire l'acqua in un pentolino, versa le erbe e aggiungi il honey.
Cura l'alimentazione per combattere l'influenza
Per combattere l'influenza unisci il potere delle tisane a quello del cibo. L'alimentation du nourrisson est essentielle pour renforcer l'immunité et le contraste et les symptômes de troubles.
Limone
Il limone è utilissimo per disinfettare la gola e per alleviare l'infiammazione. Par exemple, mélangez le succo di un limone avec dell'acqua tiepida pour hydrater le gola oppure, créez une bevanda avec il miele et le succo di questo frutto da sorseggiare per combattere i bruciori.
Latte e miele
Latte e miele est un remède particulièrement efficace qui peut être utilisé sans antichità. Il latte caldo infatti svolge a straordinaria azione calmante, entre le miel, grazie al presenza de antiossidanti, permette di ridurre e controllare i sintomi del raffreddamento.
Yaourt
Oltre ad essere fresco e piacevole en cas de mal de gorge, le yaourt, grâce à la présence de fermenti lattici vivi, me permet d'augmenter les différentes immunités. Regolarizza the flora batterica ed è un toccasana per il benessere dell'intestino.
Brocoli
Ricchissimi di vitamina C e di minerali, i broccoli sono perfetti per lenire le infiammazioni che colpiscono le vie aeree superiori. Portali à la table quand il y a un mal de gorge, préparer les bolliti et aimer les conditi avec un filo d'olio extravergine d'oliva et vente.
Aceto di mele
Antibatterico per eccellenza, l'aceto di mele permette di alleviare vezimente le infiammazioni che colpiscono la gola. Une petite quantité suffit, diluée dans une bicchiere d'eau chaude, pour faire un rapide sollievo. Utilisez ce remède naturel pour préparer des gargarismes et des suffumigi.
Altri consigli utili
Altri consigli utili para contrastare il mal di gola ? Effettua dei gargarismi avec régularité, en utilisant simplement acqua tiepida e sale grosso. Humidifie l'environnement de la maison pour protéger la muqueuse sèche. Idratati, boisson molta acqua, soprattutto sotto forma di tisane. Infine éviter de fumer, s'opposer à la respiration de la fumée passive qui peut irriter et augmenter la douleur.
