Si on vous demandait ce qu'ils sont vos vulnérabilités que répondriez-vous? Genoux, cou, dents, ventre: différents pour chacun. Ce sont les zones du corps où nous sommes les plus sensibles ou qui ont le plus tendance à tomber malades. Ceux qui pratiquent les arts martiaux savent bien à quel point il est important de connaître les points de vulnérabilité du corps humain, ce qui est fondamental dans l'attaque comme dans la défense.
Mais la vulnérabilité a aussi à voir avec notre caractère et nos situations; nous nous sentons vulnérables chaque fois que nous nous sentons mal une phrase ou un comportement prononcé. C'est un où et un quand. Nous confondons souvent la vulnérabilité avec la faiblesse ou la fragilité, mais c'est quelque chose de très différent. Ici parce que.
Qu'est-ce que cela signifie d'être vulnérable?
Dans le langage de l'informatique, la vulnérabilité est l'endroit où il devient possible de s'introduire dans un système. Si l'on considère cela du point de vue d'une cyberattaque, leabsence de mesures de sécurité cela peut devenir vraiment dangereux car y arriver signifie que vous pouvez compromettre tout le fonctionnement du système. Oui, la vulnérabilité a un côté dangereux. Cela arrive aussi dans la vie de tous les jours, nous le savons bien. C'est l'amour qui vient et crée une tempête; les grands changements de la vie, des divorces aux évolutions auxquelles il faut inévitablement faire face.
Parmi les maladies, descentes et montées, des êtres chers qui disparaissent et un grand bonheur, nous marchons sur ce long chemin d'existence, où chaque jour peut être surprise, découverte, aventure. C'est ce qui nous rend vulnérables, après tout. Cette capacité mystérieuse qu'est le désir, même pour aujourd'hui, d'éclater de rire ou de laisser couler des larmes. Et c'est ce que c'est ça nous rend immensément vivants. Humain.
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Connaître nos forces et nos faiblesses nous fait vivre mieux
Faiblesses ou forces?
Vous connaissez quelqu'un et vous tombez amoureux. Nous aimons tout chez cette personne… au début. Surtout certains côtés anguleux et obscurs qui après vingt ans seront devenus les défauts ignobles à accuser à chaque querelle. Pourquoi cela arrive-t-il? C'est une chose à voir et à expérimenter de l'extérieur, une autre est de vivre avec elle tous les jours. C'est pareil pour toi. Connaissez votre personnage: parfois vous vous aimez, certains jours c'est de la haine pure. Puis il arrive que tu ne peux pas le supporter et vous êtes en guerre, surtout avec ces ombres que vous connaissez bien, car elles ne vous permettent pas de réussir comme vous le souhaiteriez dans de nombreuses situations quotidiennes. Pourtant, nous ne pensons jamais au fait que nous sommes si précisément à cause de ce que nous avons vécu, de la manière dont nous avons réagi aux événements et c'est ce qui fait notre histoire.
Pensez à votre vie e écrire trois défauts sur trois morceaux de papier parmi ceux que vous jugez plus ennuyeux que vous. Sur trois autres écrivent trois qualités positives vous aimez votre personnage. Pliez chaque morceau de papier et placez-le dans un bocal. Maintenant, sortez les feuillets, un à la fois. Pour chacune, arrêtez-vous et réfléchissez à deux situations, l'une dans laquelle ce côté du personnage vous a aidé et l'autre dans laquelle il vous a gêné. Penser l'inverse nous aide à penser d'une autre manière. Vous constaterez peut-être que les forces et les faiblesses sont fondamentalement la même chose! Le vrai exercice est d'apprendre à les gérer en fonction de la situation
Souvent, lorsque nous nous sentons piqués, nous attaquons. EST l'autre côté de la vulnérabilité: là où la peau est sensible et craquelée, la cicatrice est plus dure et plus épaisse. Ensuite, il arrive que lorsque ces points sont touchés dans un instant, nous pouvons essayer plus colère, qui sert parfois à couvrir douleurs et tristesse trop grandes contenir. Ou, nous nous sentons plus fatigués, mélancoliques ou indifférents, mais seulement en apparence. Nous cachons notre sensibilité et nos émotions avec une tension bien dissimulée sous des masques rigoureux et des sourires raides.
Devenir invulnérable
Surveillez vos arrières. Concentrez-vous sur vos objectifs et isolez-vous des distractions. Ne faites pas confiance à la première approche. Identifiez l'ennemi et lancez l'attaque. Pas Sortez de votre zone de confort, ne risquez pas de faire des faux pas. C'est la stratégie pour devenir invulnérable, mais sommes-nous sûrs que c'est aussi une recette de bonheur? Il se pourrait que cette chose qui fait maintenant battre votre cœur soit un risque, en effet ce sera certainement: tu te sens comme ça, parce que tu t'inquiètes. Ça t'intéresse. Quelle serait notre existence si nous vivions sans réaliser ce qui nous tient vraiment à cœur?
Lorsque vous vivez selon le cœur, vous vous en rendez compte. Les contractures se dissolvent et vous vous déplacez avec la même fluidité de l'eau qui coule. Sans limites, avec légèreté et ouverture comme danser sur la pointe. Peu importe s'il pleut aujourd'hui ou si c'est un jour triste. La différence entre vivre dans une forteresse assiégée ou laisser tomber toutes les barrières est que soudainement, toute cette tension qui a été utilisée pour maintenir les défenses en place tombe. A l'intérieur, tu respires l'air de nouveau liberté.
Si nous avions le courage de faire de la vulnérabilité notre force nos classifications tomberaient également. Une maladie ou un syndrome deviendrait simplement une façon de vivre et de regarder le monde: notre regard unique. Oui, ce n'est pas facile. Mais même s'adapter ne l'est pas, cela implique un effort très important et nous le faisons tous les jours.
Nous essayons constamment de nous adapter et nous le faisons courir avec la montre en main, pour arriver à quelque chose ou à quelqu'un à temps; nous essayons de suivre les autres, de ne pas ennuyer ou de ne pas être différents. Pourtant, nous nous rendons malheureux… et nous continuons à enseigner les mêmes choses aux enfants d'aujourd'hui, qui seront les adultes de demain. La vraie force est le courage de vivre dans nos différences fièrement. Un courage que nous pouvons apprendre à cultiver, jour après jour. Regarder la vulnérabilité avec amour et lui donner la place qu'elle mérite.
