Personne n'aime être trahi, mais est-il possible de mettre en œuvre des stratégies pour éviter que cela ne se produise?
Comment éviter une trahison
Le trahison? Parfois, il est recherché ou provoqué, mais dans la plupart des cas, cela se produit simplement et personne n'est à l'abri. Et comme pour l'amour, on se rend compte que cela se produit alors que c'est déjà arrivé, et on est confronté à l'évidence des faits. Il se trouve donc que vous vous trouvez, bouleversé et pas un peu surpris, dans les bras de quelqu'un d'autre. Vous vous retrouvez à tricher avec votre voisin, avec votre collègue (grands classiques), avec le commerçant du quartier ou avec le chauffeur de taxi, avec votre vieil ami ou avec ce mec que vous n'avez jamais pu supporter …
Le pire est que la trahison - dans toutes les nuances et les manières que la trahison peut avoir, de tomber amoureux de quelqu'un d'autre à l'engouement platonique - se produit non seulement, mais cela peut arriver à tout le monde. Oui - et aucune théorie scientifique n'est nécessaire pour nous convaincre - même les couples heureux, ceux dans lesquels "tout va bien" on ne peut jamais se douter qu'un amoureux, un coup de coeur, une escapade puisse être insinué …
Or: cet article ne se veut évidemment pas une œuvre de terrorisme psychologique, mais une analyse lucide des faits, qui nous met en face d'une question.
Si la trahison - comme l'amour - se produit, est-il possible au moins d'essayer de l'empêcher, avant qu'il ne soit trop tard? Comme, comment? Peut-être essayer d'être parfait? En réduisant la vie sociale à l'os? Ou ne pas vraiment faire manquer quoi que ce soit au partenaire, le chouchouter de toutes les manières?
Étant donné que rien ni personne ne peut jamais nous assurer contre la trahison (que nous parlions de la souffrir ou de l'agir), ce que vous pouvez faire est de faire de votre mieux pour que l'infidélité ne trouve pas un terrain fertile à l'intérieur du couple. Une sorte de protection, dérivée de bonnes habitudes amoureuses, qui rend les partenaires moins vulnérables, à commencer par ces petites escapades «émotionnelles» qui nous engagent même sans aller de facto - sans sexe, pour le dire simplement - mais qui peuvent signaler un prédisposition émotionnelle à une trahison concrète.
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La plupart du temps, la réponse est précisément celle-ci: travailler pour rendre le couple plus solide. C'est sans doute un travail qui se fait en deux, mais il peut être important d'être l'un des deux qui lance l'idée de le faire.
C'est un travail quotidien, qu'il ne faut jamais négliger, et qui donne une valeur ajoutée à la relation dans laquelle nous vivons. Bien sûr, même cela ne nous protège pas des souffrances et des déceptions amoureuses: même l'amour le plus significatif peut prendre fin. Mais avoir travaillé sur la relation peut nous donner une expérience moins traumatisante et douloureuse dans ce sens aussi
Selon le thérapeute américain Ian Kerner, pour garder le couple ensemble, vous pouvez suivre ces conseils, que vous pouvez trouver ci-dessous
1. Conscience de la trahison
Il est important d'augmenter sa conscience et sa sensibilité au sujet de la trahison: ce qui signifie d'abord aborder le sujet avec le partenaire, plutôt que d'en faire un sujet tabou qui n'est jamais abordé.
Vous pouvez commencer par parler d'infidélité émotionnelle, afin que vous sachiez tous les deux que vous pouvez tricher - et être trompé - même sans avoir de relations sexuelles, ou en discutant de la manière dont le lieu de travail et Internet peuvent faciliter l'émergence de laisons dangereus es.
2. Savoir choisir ses amitiés
Il est sacro-saint qu'au sein du couple chacun ait ses espaces et ses amitiés, mais ces amitiés doivent pouvoir bien choisir. Etre en couple (encore plus que lorsque vous êtes célibataire) vous avez la responsabilité de vous entourer d'amitiés saines et «propres», qui donnent vraiment une valeur ajoutée à notre existence. Mieux vaut limiter toutes ces connaissances qui, à la réflexion, ne sont pas si claires.
Par exemple, il n'y a rien de mal à cultiver une amitié sincère avec un ancien partenaire pour qui vous avez une affection sincère et avec qui la relation a atteint un statut pacifique et bienveillant. Mais en même temps, réfléchissez à l'opportunité de reprendre contact - via les réseaux sociaux ou lors des retrouvailles plus classiques - avec vos ex, surtout si vous avez encore des affaires en suspens.
Surtout, entourez-vous d'amitiés qui soutiennent votre relation, plutôt que de personnes qui incitent à la bagarre ou qui abandonnent - et le mari - si quelque chose ne va pas, au lieu de vous encourager à essayer de résoudre les problèmes. Il peut arriver qu'une personne proche de vous n'aime pas votre partenaire, mais dans la gestion de ces situations, une amitié sincère et désintéressée se manifeste.
3. En savoir plus sur le partage
Partager ne veut pas dire être ensemble toute la journée, mais simplement faire participer le partenaire - peut-être à la fin de la journée - à ses désirs comme à ses frustrations, afin de créer une intimité profonde et un lien sincère.
La communication doit toujours être la priorité et ne doit jamais être négligée: c'est ce qui donne vie à la relation.
4. Redimensionner les attentes
Les attentes - surtout si elles sont trop élevées - nous donnent toujours un mauvais service. Surtout dans le couple, vous devez couper toute idée de ce que devrait être le "couple parfait", au sein duquel il n'y a aucun intérêt pour les autres, et il n'y a pas de fissures. Entrons dans la perspective qu'il est normal de ressentir de l'attirance pour les autres de temps en temps, et ce n'est pas nécessairement le signe d'une crise relationnelle inévitable. Le second, en revanche, concerne «heureusement pour toujours»: dans les relations à long terme, il faut s’efforcer d’avoir des attentes réalistes et savoir regarder au-delà du présent immédiat, en tenant compte du fait qu’un long voyage ensemble ne peut être fait que de descentes: mais c'est justement cette instabilité de stabilité, ce défi au quotidien, qui fait de l'amour une belle aventure.
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