Là monotonie sexuelle c'est le sort inévitable qui semble peser sur l'avenir de quiconque se retrouve dans une relation «longue» et «stable».
PodcastÉcoutez "Vive la passion: les astuces pour garder la relation vivante (Le Sex en Rose - mentor DMLove)" sur Spreaker.Dans le récit standard du relations durables la routine attend à la porte pour tous partenaire de longue date se décomposer comme une pluie froide qui éteint le feu de la la passion, cloue les montagnes russes du plaisir et vous fait perdre de vue le désir des premiers jours. Dans les blagues goliardiques entre compagnons de beuverie, la perspective d'un mariage ou d'une cohabitation creuse le gouffre du sexe acrobatique sauvage et prépare le tombeau à l'amour romantique du je-et-vous-pour toujours-ensemble.
Commençons par dire que l'idée qu'ils existent relations "standard", «Normal» ou «conventionnel» (et d'autres qui sont exactement le contraire) est trompeur et joue contre la réalisation du bonheur individuel. Chaque personne a Besoins émotionnel, affectif, romantique et sexuel différent et unique qui définissent différentes manières de se relier et de trouver bien-être et contentement. La romance de dessins animés de Disney et le sexe de films porno ne sont pas nécessairement les objectifs de vie de tout le monde. Le personnes asexuées, par exemple, ils ne ressentent pas d'attirance sexuelle, les aromantiques ne ressentent pas d'attirance romantique, mais cela ne les empêche pas de créer liens et relations significatifs, sain et gratifiant.
VOIR ÉGALEMENT
Existe-t-il une recette pour un amour durable?
Et ici nous arrivons à un autre faux mythe qu'il est très probable que nous ayons intériorisé inconsciemment: leidéal de la relation parfaite tout compris avec un partenaire choisi, "le bon", qui, alternativement et au moment opportun, doit jouer le rôle du meilleur ami, du confident présent en cas de besoin, de l'amant incurablement romantique, du colocataire passionné et beau.
Cela ne semble pas un peu trop pression être porté sur les épaules d'une seule personne?
Et encore, si nous sommes d'humeur pour un examen de conscience: mais sommes-nous vraiment capables d'être toutes ces choses ensemble et de jouer le bon rôle au bon moment lorsque la situation l'exige?
Après avoir fait ces prémisses nécessaires, essayons plutôt de répondre au doute existentiel qui tourmente beaucoup d'amoureux et d'amants en herbe: il est possible d'avoir un relation durable et heureuse sans renoncer auépanouissement sexuel?
La bonne nouvelle est que oui, c'est possible, mais nous devons être prêts à nous impliquer et à investir du temps et de l'énergie.
VOIR ÉGALEMENT
10 questions chaudes pour enflammer la passion en couple
Voici quelques conseils généraux que nous avons envie de partager.
Décidez de vos règles
Une relation épanouissante est une relation où toutes les personnes impliquées peuvent se sentir à l'aise, sentir à l'aise, être capable de s'exprimer et de cultiver le bien-être mutuel. Pour y arriver, il faut d'abord comprendre qui nous sommes et quels sont nos besoins émotionnels / romantiques / sexuels: la conscience de soi est toujours le point de départ pour prendre des décisions fonctionnelles à notre bonheur.
C'est pourquoi nous ne pouvons pas faire référence à un modèle de relation «standard» mais nous devons en construire un unique, personnalisé en fonction de nos besoins et de ceux du partenaire.
Il n'est pas certain que le grand classique de la relation monogame exclusive (qui en tout cas peut être interprété de différentes manières) soit compatible avec nos besoins.
VOIR ÉGALEMENT
Pas seulement l'amour: ce sont les règles d'une relation heureuse
Apprenez à communiquer vos sentiments, vos émotions, vos fantasmes
Même s'il y a des gens dans le monde avec une intelligence émotionnelle très développée, nous devons nous faire oublier que les partenaires peuvent lis nos pensées. Pour éviter de se heurter à des malentendus, de trahir les attentes et les déceptions (et de rejeter la relation avec un "ça n'a pas fonctionné"), nous devons apprendre à communiquer ce que nous ressentons, à la fois dans le domaine romantique et sexuel, et pour donner à l'autre personne les outils pour se connecter avec nous. À l'inverse, nous ne pouvons pas nous permettre de prendre les sentiments et les comportements des autres pour acquis.
Partagez ouvertement fantasmes et désirs sexuels (et éventuellement négocier ensemble si et lesquels essayer de mettre en pratique) est un moyen d'alimenter la complicité et la tension érotique.
Nous ne disons pas que c'est facile, mais le résultat vaut tous les efforts.
VOIR ÉGALEMENT
Apprenez à vous faire comprendre! Techniques et règles pour une communication efficace
Ne rejetez pas le changement
L'être humain a la grande capacité de changer, s'adapter et évoluer, mais il semble que nous ayons du mal à nous souvenir et finissons souvent par interpréter le changement de proches comme une trahison envers nous. Dans une relation, tous les sentiments sont exaspérés et la moindre perception de changement de partenaire se heurte à l'image idéalisée que nous avons probablement construite de cette personne.
Chaque jour, nous recevons de nouvelles contributions à traiter, qui peuvent changer nos besoins et notre façon d'interpréter le monde. Il est impensable qu'une personne, comme une relation, puisse naître et grandir sans jamais changer. C'est pourquoi nous devons nous efforcer de accueillir le changement et apprendre à le gérer sans blesser personne.
Le discours est également valable dans la sphère sexuelle: même le préférences sexuelles (en termes de fantasmes, de pratiques, de stimulations, de zones du corps …) peuvent changer et cela ne signifie pas automatiquement que le partenaire ou la relation ne va plus bien, mais qu'on peut les retrouver différentes manières d'être ensemble et se sentir bien.
VOIR ÉGALEMENT
Je veux changer ma vie! Le décalogue pour commencer le changement à partir d'aujourd'hui
Cultivez le plaisir
Dans une relation, nous avons tendance à vouloir faire converger l'amour et le sexe et nous vivons avec anxiété la perspective que l'un des deux ingrédients puisse échouer, pensant que c'est le symptôme de quelque chose qui ne fonctionne pas et d'une fin proche. En conséquence, nous transformons chaque interaction sexuelle en un terrain d'essai pour tester la bonté de la relation et du partenaire, interprétant chaque craquement comme un voyant qui signale une faille dans l'implication, la fidélité ou le niveau d'amour payé. Tout cela se traduit par de nombreux pression libre qui nous distrait de ce qui, à notre avis, devrait être le but d'une vie sexuelle satisfaisante: le Plaisir.
Faire des choses pour le plaisir (le nôtre et ceux qui sont impliqués) est le chemin court vers l'épanouissement et le bonheur sexuel.
VOIR ÉGALEMENT
Cinq conseils pour améliorer le plaisir à partir de la tête
Acceptez les hauts et les bas
Dans tous les domaines de la vie, il y a des moments forts où les choses vont bien et d'autres moments bas ou très bas dans lesquels même mettre les pieds hors du lit devient une entreprise titanesque. Ce serait étrange si cela ne se produisait pas également dans la vie sexuelle et dans une relation: le fait que le désir et la tension sexuels faiblissent cela ne signifie pas nécessairement que tout échoue.
C'est à nous de prendre conscience de la situation, communiquez-le à votre partenaire et, ensemble, gérez-le dans le respect de l'heure et des sentiments de chacun. Parfois, cela peut signifier agir pour raviver la passion et se lancer dans une expérimentation sexuelle débridée, d'autres fois, cela peut signifier passer du temps pour trouver des façons non sexuelles d'être ensemble.
Il y a une grande différence dans le faire des choses parce que tu veux les faire et les faire parce que vous pensez devoir les faire (et "avoir des relations sexuelles au moins trois fois par semaine" pour ne pas gâcher la fréquence ou ne pas défigurer avec des amis ou ne pas blesser l'ego du partenaire n'est jamais une stratégie efficace qui apporte bien-être). Le consentement il doit être la base de toute relation humaine.
Partagez de nouvelles expériences
Lorsque vous recherchez de nouveaux stimuli qui peuvent briser une routine qui doit être resserrée et restaurer la tridimensionnalité de la relation, une chose que vous pouvez faire est partager avec le partenaire des expériences qui vous font vous sentir à la fois bien et impliqué et qui peuvent vous obliger à sortir de la zone de confort de tous ces gestes et pratiques que nous connaissons déjà par cœur.
Le Sex en RoseBlogueuse de sexe
