Qu'est-ce que l'ocytocine?
L'hormone d'amour, laocytocine il a été appelé ainsi parce qu'il est produit par notre organisme dans des situations telles que intensité émotionnelle élevée: accouchement, allaitement, rapports sexuels. Comment fonctionne l'ocytocine et comment cette hormone affecte-t-elle notre vie? Voici certaines choses que vous ne savez peut-être pas.
Lorsque Jaak PankseppUn neuroscientifique et psychobiologiste estonien injecte de l'ocytocine à des souris de son laboratoire et découvre quelque chose d'extrêmement curieux. Les souris femelles ont montré un comportement maternel même en l'absence de petits, au contraire, l'inhibition de l'ocytocine était associée au retrait de la litière. C'était les années 90. La recherche confirmerait plus tard le rôle positif de l'ocytocine sur liens émotionnels, confiance et attachement, tandis que de faibles niveaux de l'hormone sont associés à une plus grande agressivité et une plus grande indifférence dans les interactions sociales.
L'ocytocine, OXT, est une hormone peptidique composée de 9 acides aminés, produite par l'hypothalamus et sécrétée dans la neurohypophyse, ou hypophyse postérieure, qui correspond à la partie postérieure de l'hypophyse, une glande endocrine située à la base du crâne
Dans corps des femmes les niveaux d'ocytocine sont plus élevés. Cette hormone est liée à des moments de grande intimité et de transformation tels que orgasme, travail, allaitement. Panksepp, célèbre pour avoir inventé le terme de "Neuroscience Affective", Affective Neuroscience, grâce à ses études expérimentales, en vient à décrire sept principaux circuits neuro liés aux émotions. L'un de ceux-ci est associé à l'ocytocine et est le système de soins et de gentillesse.
VOIR ÉGALEMENT
Tout ce qui arrive à l'esprit et au corps pendant que nous nous embrassons
Comment l'ocytocine est-elle produite?
L'ocytocine, d'autre part, vient naturellement libéré de notre organisme lorsque nous nous trouvons dans des situations de bonheur et plaisir, comme un orgasme, mais aussi en cas de danger, par exemple si une mère estime qu'elle doit protéger ses chiots.
En général, il existe trois situations dans lesquelles de l'ocytocine est produite:
- Pendant l'accouchement
- Pendant les rapports sexuels (en particulier avec l'orgasme)
- Dans la sphère émotionnelle, chaque fois qu'il y a des manifestations d'amour et d'affection, en particulier avec le contact physique
Ocytocine et accouchement
Pendant l'accouchement, avec l'ocytocine et la prolactine, le corps produit un analgésique naturel très puissant, les endorphines. Grâce à cette action combinée, le corps des femmes connaît un pic hormonal capable de déclencher un processus de transformation totale. Aujourd'hui, nous savons que la chaleur peut favoriser la libération d'ocytocine décourageant la production d'adrénaline, présente lorsque nous sommes en état d'alerte. Le processus d'attachement, ou de liaison, qui commence pendant la grossesse après la naissance évoluera vers le lien avec les figures parentales et avec le monde. UNE approche de la relation dans lequel la capacité d'amour et de confiance apparaît profondément liée, sur le plan biochimique, au rôle de l'ocytocine.
L'ocytocine naturellement produite par l'organisme diffère de la substance synthétique utilisée pour favoriser la naissance. L 'induction de l'accouchement il doit être soutenu par de fortes motivations et choisi uniquement lorsqu'il représente un réel besoin. Comme il ressort des directives du NICE, National Institute for Health and Care Excellence, en l'absence de raisons spécifiques jusqu'à la 42e semaine de grossesse il faut agir en effectuant des contrôles en surveillant les battements fœtaux et le niveau de liquide amniotique. Lorsque l'accouchement est fréquemment induit, des prostaglandines en solution buvable ou en gel vaginal sont utilisées et, après avoir cassé les eaux, de l'ocytocine synthétique via administration intraveineuse.
Ocytocine, sexe et amour
Là production d'ocytocine ce n'est pas seulement une prérogative féminine: il est également produit chez l'homme, et en particulier il est libéré par les récepteurs de la peau lors de la stimulation sexuelle. Le pic de production d'ocytocine vient avec l'orgasme.
Mais ce n'est pas seulement un problème physique: il a été démontré que l'ocytocine augmente et renforce le lien sentimental entre les deux partenaires, et même cimente la monogamie.
En plus des rapports sexuels réels, l'ocytocine entre également en jeu lorsque nous éprouvons d'autres manifestations physiques d'affection et d'empathie, telles que des câlins, des caresses ou même un simple câlin. Ce n'est pas un hasard si toutes ces choses nous procurent une sensation de bien-être et tendent à minimiser les humeurs négatives.
VOIR ÉGALEMENT
Pas seulement des papillons dans le ventre et la tête dans les nuages: comment on tombe amoureux
Quels sont les effets de l'ocytocine?
Que fait l'ocytocine exactement? C'est au biochimiste américain Vincent Du Vigneaud, prix Nobel de chimie en 1955, d'isoler et de synthétiser l'ocytocine pour la première fois, déterminant sa séquence d'acides aminés. L'action de l'ocytocine sur est connue depuis longtemps utérus et glandes mammaires. La présence de cette hormone, liée aux mouvements utérins, est associée à une augmentation des contractions des muscles lisses de l'utérus lors de l'accouchement ainsi que dans leorgasme. Lors de l'allaitement, la succion du mamelon par le bébé agit comme un stimulant pour la libération d'ocytocine, qui agit sur le contraction des muscles lisses augmentation de l'expulsion du lait des glandes mammaires. Non seulement cela, il a été prouvé que cela suffit les pleurs ou la vue du nouveau-né pour déclencher une augmentation des niveaux d'ocytocine.
Le nom «ocytocine» dérive du mot grec du grec «oxýs», rapide, et «tókos», accouchement. Les recherches menées ces dernières années ont exploré les effets del'ocytocine pour la vie sociale. Que se passe-t-il dans notre cerveau et quelles conséquences cela a-t-il sur notre existence? Ce n'est pas seulement la relation mère-enfant qui joue un rôle important dans l'attachement et est influencée, mais les relations entre partenaires et au niveau social. Des études montrent que la présence d'ocytocine dans le corps est liée à une condition ouverture, confiance et altruisme vers le monde extérieur.
On peut considérer l'ocytocine comme un amplificateur de notre empathie, confiance, ouvertureSebastian Korb, expert en mimétisme facial, en collaboration avec les chercheurs de l'École internationale des études avancées de Trieste, SISSA, en 2021-2022 mène une expérience pour vérifier le rôle de l'ocytocine dans reconnaissance des émotions. Le résultat? Le lien existe: non seulement l'ocytocine a un effet modulateur sur l'imitation du visage, mais même chez les hommes, il y a une réponse plus marquée en ce qui concerne visage d'un nouveau-né. Au cours des tests, en effet, les muscles du visage ont enregistré une augmentation significative de l'imitation dans le cas des pleurs de très jeunes enfants. Alors que nous observons un nouveau-né pleure quelque chose se passe en nous et notre cerveau déclenche une réponse capable d'impliquer tout l'organisme.
Un autre cas est représenté par une étude menée par une équipe de l'Université de Bonn, en Allemagne, utilisant lehormone sous forme de spray. L'ocytocine pourrait inhiber l'anxiété et les phobies en agissant sur centres de peur au niveau du cerveau. Une suppression de l'action des circuits préfontal et cortico-limbique correspondrait, en fait, à un abaissement des freins inhibiteurs sociaux, comme stress et peur, d'où les répercussions socio-cognitives de l'ocytocine. Sommes-nous confrontés à de nouvelles percées capables de traiter différemment les problèmes traumatiques ou liés au stress? Pour le moment, la recherche a encore beaucoup à découvrir sur son rôle, à l'avenir le dernier mot.
Comment stimuler l'ocytocine
Nous nous demanderions "où se trouve l'ocytocine"? En réalité, ce n'est pas une substance que l'on peut trouver dans les aliments. Tout au plus certains aliments (dits aphrodisiaques) peuvent favoriser leur production, qui cependant dépend toujours de notre organisme. Les plus connus de ces aliments sont le chocolat, la grenade, bananes, fraises et miel.
Et au lieu de quoi il faut faire stimuler la production d'ocytocine? Comme vous l'aurez compris en lisant les paragraphes précédents, vous pouvez jouer la sécurité en faisant l'amour avec votre partenaire ou en vous consacrant à une belle séance de cocooning.
Mais cela ne s'arrête pas là: tout le monde ne sait pas que d'autres activités qui nous stimulent de manière agréable, comme les massages et le yoga, agissent aussi positivement dans ce sens.
VOIR ÉGALEMENT
Amour, tomber amoureux, engouement: les différences s'expliquent par la psychologie
